NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! :: Просмотр темы - Может, хоть сейчас получится...

Несколько раз бывало, что выдерживал по три дня, но потом снова закуривал.

Приветствую) А что заставляло закуривать через три дня?

...А всё время какой-то повод надумывался.
То день выдавался тяжёлый, то выпил с друзьями, то удача
какая-нибудь привалила :-)

А на самом деле, просто содержание никотина в крови за три дня
падало до ничтожной отметки, и курить хотелось невыносимо.

Понимаете, в чем вопрос. Да, сейчас Табекс вам помогает. Но в какой-то момент от него нужно будет отказаться.

с почином,привет!
А может ну их на фиг эти костыли????
Это самообман...

Пушистое пельмешко писал(а):

с почином,привет!
А может ну их на фиг эти костыли????
Это самообман...

Без костылей не получается.

...Вернее, если вдруг захотелось сигарету, значит
просто забыл принять вовремя таблетку :-)

Принимаешь - и желание курить улетучивается.

Вот смотрите... Вы меняете одну зависимость на другую. Потому что желание курить должно улетучиваться под действием силы вашего разума, а не заменителя.

Почему-то многие бросальщики наивно надеются, что желание курить вдруг куда-то улетучиться. НО ТАК НЕ БЫВАЕТ! Это было бы слишком просто. Особенно после стольких лет нашей зависимости. Чтобы стать свободным, нужно работать над собой.

А теперь все откладывает и откладывает... не пшикает. Я спросила, почему. Он говорит "не готов"... Потому что, я по его глазам вижу, - боится. Страх и неуверенность - вот корень проблемы.

Изгоняйте из себя страх. Настраивайтесь на то, что нужно своими силами преодолеть зависимость. Настраиваетесь, что вы сможете несмотря ни на что. Даже если будет трудно. Только тогда будет результат. Но специально трудностей не ждите, тут лучше, наоборот, отвлекаться на всякие интересные дела)

Автор:	Препод [ 02 дек 2009, 01:50 ]
Заголовок сообщения:	Может, хоть сейчас получится...
Уже полгода безуспешно пытаюсь бросить курить. Несколько раз бывало, что выдерживал по три дня, но потом снова закуривал. Сейчас вот решил бросать при помощи Табекса. Три дня уже прошло, и курить совсем не хочется. Хотя сам по себе этот Табекс - страшная дрянь. После приёма очередной таблетки мозги как будто заволакивает какой-то туман, начинается неприятное возбуждение (фиг уснёшь!) и даже одышка. Но курить совсем не тянет. Вернее, если вдруг захотелось сигарету, значит просто забыл принять вовремя таблетку Принимаешь - и желание курить улетучивается. Думаю, что с Табексом можно не курить неограниченно долго. Попробую попринимать его недели три, и потом посмотрю, что будет после прекращения приёма. Есть опасение, что можно подсесть на этот алкалоид цитизин, содержащийся в Табексе. Конечно, таблетки гораздо удобнее сигарет - не надо ходить в курилку, дымом не воняет, кашель должен по идее пройти. Кроме того, я посчитал, что принимать Табекс раза в два дешевле получается, чем курить сигареты. Однако, подсаживаться на него очень не хочется Статистика приёма таблеток: 29 ноября - 5 штук, 30 ноября - 6 штук, 1 декабря - 2 штуки (одну принял с утра, другую - во второй половине дня, когда обнаружил, что думаю о сигаретах).

Автор:	karrot [ 02 дек 2009, 01:55 ]
Заголовок сообщения:	Re: Может, хоть сейчас получится...
Препод писал(а): Несколько раз бывало, что выдерживал по три дня, но потом снова закуривал. Приветствую) А что заставляло закуривать через три дня?

Автор:	Препод [ 02 дек 2009, 02:00 ]
Заголовок сообщения:	Re: Может, хоть сейчас получится...
karrot писал(а): Приветствую) А что заставляло закуривать через три дня? А всё время какой-то повод надумывался. То день выдавался тяжёлый, то выпил с друзьями, то удача какая-нибудь привалила А на самом деле, просто содержание никотина в крови за три дня падало до ничтожной отметки, и курить хотелось невыносимо.

Автор:	karrot [ 02 дек 2009, 02:01 ]
Заголовок сообщения:
Понимаете, в чем вопрос. Да, сейчас Табекс вам помогает. Но в какой-то момент от него нужно будет отказаться. Тут за таблетки навсегда не спрячешься. То есть, как ни крути, в какой-то момент все равно возникнет определенный дискомфорт от некурения. У кого-то бывает дискомфорт психологического плана, у кого-то еще и физические недомогания. Это же наркотическая зависимость, она просто так не исчезнет. И этот дискомфорт надо пережить. Иначе никак. Это расплата за освобождение от зависимости.

Автор:	karrot [ 02 дек 2009, 02:04 ]
Заголовок сообщения:	Re: Может, хоть сейчас получится...
Препод писал(а): ...А всё время какой-то повод надумывался. То день выдавался тяжёлый, то выпил с друзьями, то удача какая-нибудь привалила А на самом деле, просто содержание никотина в крови за три дня падало до ничтожной отметки, и курить хотелось невыносимо. Вы совершенно правильно отметили, что "все это только лишь повод"... Причина - наличие зависимости. Но при этом "невыносимое желание закурить" в первую очередь зависит не от концентрации никотина, а от концентрации мыслей о нем)))

NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/

Может, хоть сейчас получится... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=13075	Страница 1 из 3

Автор:	Пушистая Пельмешка [ 02 дек 2009, 02:05 ]
Заголовок сообщения:
с почином,привет! А может ну их на фиг эти костыли???? Это самообман... не курим! Все на самом деле просто-не закуривай следующую сигарету! тупонекури! все получится!!!

Автор:	Препод [ 02 дек 2009, 02:06 ]
Заголовок сообщения:
karrot писал(а): Понимаете, в чем вопрос. Да, сейчас Табекс вам помогает. Но в какой-то момент от него нужно будет отказаться. Да, конечно, понимаю. Даже интересно, насколько тяжело будет слезать с Табекса

Автор:	Препод [ 02 дек 2009, 02:08 ]
Заголовок сообщения:
Пушистое пельмешко писал(а): с почином,привет! А может ну их на фиг эти костыли???? Это самообман... Без костылей не получается. Я полгода жил в режиме "не курю 2-3 дня, не выдерживаю, курю неделю, опять не курю 2-3 дня, опять не выдерживаю..." и так далее.

Автор:	Nyuta [ 02 дек 2009, 02:09 ]
Заголовок сообщения:
Доброй ночи, Препод! Мне вас очень хочется уговорить попробовать не курить здесь с нами. Форум очень сильно помогает, и таблетки, и другие заменители блекнут перед здешней поддержкой. Тут можно если трудно - говорить об этом, иногда кричать. Никто не обвинит в слабости, мы тут все такие и через эти ломки прошли и проходим. Можно поддержать себя глицином, чтоб спокойнее быть. Почитайте дневники. Вы не один, дорогой Препод! Мне тоже казалось, что уж я точно никогда не смогу бросить. Все смогуцт, весь мир сможет , но не я, и некому мне помочь. Но это только в голове, правда. От всей души желаю удачи!!!!! И легкого некурения!!!!!!!

Автор:	karrot [ 02 дек 2009, 02:11 ]
Заголовок сообщения:
"Невыносимо хочется курить" - это наша иллюзия. Иллюзия, которую мы добровольно себе создали. На самом деле если по-хорошему принять решение и настроиться, то всё выносимо. И опыт форума это подтверждает. А теперь про костыли выскажу свое мнение... Знаете, мой папа никак не может бросить курить. Хотя по состоянию здоровья ему этого категорически делать нельзя (у него рак, удалено легкое). И он уже больше полугода пытается бросить. Не может. И главная причина - страх. Страх, что будет абстиненция, ломки. Он перепробовал кучу всяких средств - никоретте, какие-то пластыри из Америки, еще что-то... но увы. Потому что у него нет самого главного - решимости. Недавно мы купили ему очередное средство - его нужно брызгать в рот, и вкус табака становится неприятен. Причем он сам хотел поробовать. А теперь все откладывает и откладывает... не пшикает. Я спросила, почему. Он говорит "не готов"... Потому что, я по его глазам вижу, - боится. Страх и неуверенность - вот корень проблемы. Изгоняйте из себя страх. Настраивайтесь на то, что нужно своими силами преодолеть зависимость. Настраиваетесь, что вы сможете несмотря ни на что. Даже если будет трудно. Только тогда будет результат. Но специально трудностей не ждите, тут лучше, наоборот, отвлекаться на всякие интересные дела)

Автор:	karrot [ 02 дек 2009, 02:15 ]
Заголовок сообщения:
Препод писал(а): Пушистое пельмешко писал(а): с почином,привет! А может ну их на фиг эти костыли???? Это самообман... Без костылей не получается. Конечно, можно пробовать и с костылями. Это тоже опыт. и у каждого свой путь. Но только вот засиживаться на костылях, конечно, не стоит. И если будете чувствовать, что не получается с ними, то бросайте эти костыли. И шагайте сами. Потому что, как мне кажется, что если человек держится за костыли, то он никогда не сможет сам ходить.

Автор:	karrot [ 02 дек 2009, 02:20 ]
Заголовок сообщения:	Re: Может, хоть сейчас получится...
Препод писал(а): ...Вернее, если вдруг захотелось сигарету, значит просто забыл принять вовремя таблетку Принимаешь - и желание курить улетучивается. Вот смотрите... Вы меняете одну зависимость на другую. Потому что желание курить должно улетучиваться под действием силы вашего разума, а не заменителя. Почему-то многие бросальщики наивно надеются, что желание курить вдруг куда-то улетучиться. НО ТАК НЕ БЫВАЕТ! Это было бы слишком просто. Особенно после стольких лет нашей зависимости. Чтобы стать свободным, нужно работать над собой.

Автор:	zancik [ 02 дек 2009, 10:23 ]
Заголовок сообщения:
Доброе утро! Поздравляю с 3 днями!У тебя все получится и без Табекса, физиологически организм не мучается, это все психология. Когда изменится подход к курению и не будет мучать просто мысль-хочу-дни побегут легко! А пока с троечкой, легкого некурения! Обязательно почитай дневники, особенно первые дни, есть много похожего и можно получить ответы на многие вопросы.

Автор:	Препод [ 03 дек 2009, 01:58 ]
Заголовок сообщения:	Re: Может, хоть сейчас получится...
karrot писал(а): Вот смотрите... Вы меняете одну зависимость на другую. Потому что желание курить должно улетучиваться под действием силы вашего разума, а не заменителя. Почему-то многие бросальщики наивно надеются, что желание курить вдруг куда-то улетучиться. НО ТАК НЕ БЫВАЕТ! Это было бы слишком просто. Особенно после стольких лет нашей зависимости. Чтобы стать свободным, нужно работать над собой. Я совершенно с Вами согласен. Однако, я вот сегодня вечером выпил кружку пива, и точно бы сорвался, если бы не "костыли" Итого, сегодняшнее потребление Табекса - 3 таблетки. 4 дня прошло без сигарет. Это рекорд!

Страница 1 из 3	Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	Александра Нижневартовск [ 03 дек 2009, 09:11 ]
Заголовок сообщения:
karrot писал(а): А теперь все откладывает и откладывает... не пшикает. Я спросила, почему. Он говорит "не готов"... Потому что, я по его глазам вижу, - боится. Страх и неуверенность - вот корень проблемы. Изгоняйте из себя страх. Настраивайтесь на то, что нужно своими силами преодолеть зависимость. Настраиваетесь, что вы сможете несмотря ни на что. Даже если будет трудно. Только тогда будет результат. Но специально трудностей не ждите, тут лучше, наоборот, отвлекаться на всякие интересные дела) О БОже, как я с тобой согласна! Какие мудрые слова!!!!!!! Я тоже покупала такую пшикалку в китае... в 2006 году.... в 2008 году выкинула так ни разу и не пшикнув.... Был страх!!! Люди читайте высказывание karrot. Эти слова должен прочувствовать каждый бросающий..... karrot, жаль что папа не понимает.... раньше он боялся бросить... а теперь наверное уже не видит смысла....