Созрела что называется.Курю 10 лет,уже раз бросала по книге,на череде новогодних праздников совместно с алкоголем все началась заново.Зависимость моя психологическая,я это осознаю но ничего поделать не могу-нравится.-(((Нравится именно сам процесс достать,размять,прикурить.Пришло время,завтра первое утро без любимой сигаретки с кофе.Смогу ли....

Канешна, сможешь!!! Даж не сомневайся!
Я седня первый день тоже. Настроение на подъеме!!! Ведь я не курю!!! У меня получается!!! И это здорово!!!

_________________
Как ты дышишь, так и живешь.

-)))только что читала ваш дневник-))),,с сигаретой в зубах,,затушила и полезла регистрироваться

Маруся,не сомневайся в себе!!!Кто сильнее ты или это маленкая вонючая зубочистка?
Держись!!!

_________________


Я хочу быть пожарником и ездить на большой красной машине. На Ferrari.

Знаете, этот сайт, действительно, на нужный лад настраивает!!!
Я седня домой с работы пришла, хоть разворачивайся и за сигаретами иди, так курить захотелось, что аж зубы сводит.)) Я быстрее комп включила и сюда!!! Вот сижу, с народом обчаюсь, чаи гоняю и оччч рада за себя. и за Вас. И за всех остальных, у которых получилось!)))

_________________
Как ты дышишь, так и живешь.

Спасибо девочки,большое за поддержку. Мне тоже атмосфера сайта понравилась.На работе не курю,не с кем а одной скучно,главная проблема это дома вечером.Теперь есть вы

Маруся, все получится, мы с тобой) молодец, что решилась!

_________________

Маруся, держись!!! Ты молодец!

_________________

С началом новой жизни! Держись!

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Умница! Правильное решение!!!

Марусенька,
с добрым началом!
Что до "нравится сам процесс...", поверьте, это тоже ловушка. Есть много других процессов, котрые при этом не вредят. Те же чётки, например.
Я "старая кофейница" и связку кофе-сигарета пришлось рвать первой. Как видите - ничего плохого не произошло. Кстати, от кофе не отказывалась, а вот от спиртного, хотя и так употребляла только по большим праздникам, отказалась на целый год. И тоже ничго плохого не произошло. Мир не перевернулся
Удачи Вам и терпения! Вы сможете, я уверена.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

ЗДРАВСТВУЙ МАРУСЯ!
Решение правильное. Твой случай так похож на мой)))))
У тебя всё получится. Заходи в гости ко мне в дневничок " Просто хочу жить"

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

Вот она первая неделька.Не все так как хотелось-(((Склонила голову-кидайте в меня тапки.С четверга ругаюсь с мужем,доводит до истерики,единственное что успокаивает мои истерические всхлипы ет сигарета-(((В итоге с четверга в день по сигарете.
Так бы продержалась,курить совсем не хочется,единственное нужно чем то заменить моторику.Выхожу из дома на работу,руки сами хлопают по карманам а там фига-))).И так четыре раза в день,на работу и с работы.Больно от этой пустоты прям как то физически становится.Все остальные привычки(после еды,перед сном,после кофе) заменила простой водой с газами.-)))

а на улице хлопай себя по карману а там конфетки/орешки/семечки!
а ругань с мужем - это не что иное, как злые происки никотинового чудовисча у тебя в голове! веником его гнать и не курить!

_________________