NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Записки истерички или как я бросала курить.
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=13031
Страница 4 из 5

Автор:  Elana [ 05 дек 2009, 14:37 ]
Заголовок сообщения: 

Всем снова здравствуйте:-)
вот уже прошла неделя с моего некурения. Все стало хорошо-голова не болит больше, кашля никакого нет, тяги покурить тоже-разве что иногда и чисто психологическая (жвачку больше не жую-жаба мучает за жвачку по 300рублей выкидывать)), поры на лице что удивительно сузились, цвет зубов стал гораааздо белее, но минус тоже есть..
Вчера, разглядывая себя любимую в зеркало узрела, простите, попу! нет не так... ПОПУ! вот так! большое пышное филе! И бедра стали расти так что теперь все брюки сидят на них так что сесть как то страшновато!

придется теперь думать об избавлении от такой вредной привычки, как есть....:)

Автор:  Пушистая Пельмешка [ 05 дек 2009, 16:30 ]
Заголовок сообщения: 

с восьмерочкой!
Пусть она превратится в бесконечность!!!

Автор:  Elana [ 05 дек 2009, 17:12 ]
Заголовок сообщения: 

СПАСИБО:) как оказалось бросить собственно не так тяжело как это принято думать:-)

Автор:  Соловей [ 05 дек 2009, 17:41 ]
Заголовок сообщения: 

Привет! Ой, недельку пропустила....поздравляю уже с 8! Как настроение?
Изображение

Автор:  Elana [ 05 дек 2009, 17:59 ]
Заголовок сообщения: 

Соловей писал(а):
Привет! Ой, недельку пропустила....поздравляю уже с 8! Как настроение?
Изображение


СПАСИБО:-) настроение отличное! в ближайших от дома магазинах
благодаря мне кончились семечки:)

Автор:  Vikarte [ 05 дек 2009, 18:48 ]
Заголовок сообщения: 

Привет!
Я тут нашел у нас ... :oops:
Изображение
Угощайся!
НЕ КУРИМ!! МЫ ВМЕСТЕ!

Автор:  К_Инна [ 05 дек 2009, 19:27 ]
Заголовок сообщения: 

Привет, молодец, все идет хорошо! Я тоже первые дни ела все подряд, уже дня 3 наверно могу не есть постоянно. Еще не взвешивалась, но думаю как минимум 1кг прибавился, хотя мне полезно будет набрать кг 5, так что все во благо. Ты не переживай насчет лишних кг, уж похудеть проще чем бросить курить.

Автор:  Elana [ 06 дек 2009, 08:28 ]
Заголовок сообщения: 

Vikarte писал(а):
Привет!
Я тут нашел у нас ... :oops:
Изображение
Угощайся!
НЕ КУРИМ!! МЫ ВМЕСТЕ!


СПАСИИИБО!:-)
я их уже видеть не могууу:-) (поэтому уничтожаю не глядя))))

Автор:  Elana [ 06 дек 2009, 12:52 ]
Заголовок сообщения: 

06 декабря 2009:-)

И вот уже 9дней без сигарет.. Положа руку на самое дорогое, признаюсь что бросала курить несерьезно, как говорится 'по приколу' хотела посмотреть на сколько меня хватит.

а вот сейчас уже начинать то и не охота снова. физическая тяга где то есть но очень очень слабая-семечки орешки, мандаринки, опять тот же лак погрызенный с ногтей, сайт и книги здорово выручают. А вот с психикой справится оказывается сложнее. Нет нет да и потянутся ручки в кормашек для сигарет в сумке, или дома иногда ищу что то в полке где раньше лежали сигареты опять же не думая что я делаю. Открыть пачку, ловко даже не смотря, сорвать фольгу прикрывающюю сигаретки, достать из тугого ряда ту что примерно в середине и закурить... эти действия столько лет оттачиваемые нами вросли на уровень рефлексов. Теперь я понимаю что когда злилась нервничала я на автомате проделывала эти действия даже не думая что нужно бы покурить, успокоится. это было уже как дышать воздухом,
Стало противно, прям зомби какое то..

Автор:  Elana [ 06 дек 2009, 20:09 ]
Заголовок сообщения: 

И СНОВА ВСЕМ ПРИВЕТ!!:-) хочу обратится к новоприбывшим (типа сама уже тут аки сторожила:)).

Пришла я 10дней назад на этот сайт и ахнула... я еще ни одного сайта не видела где народ был бы настолько вежлив доброжелателен спокоен и весел! мы все тут учимся сопереживать, беспокоится за других, мы учимся поддерживать и подбадривать совершенно незнакомых нам людей!
а ведь всего лишь стоило бросить курить!:-)

подумайте-когда вы улыбнулись чему то хорошему когда вас радость распирает вы много курите, вряд ли вам до этого, а когда нервничаете и злитесь?
получается мы подсознательно ищем стресс чтобы дать организму еще дозу наркоты, ведь он так просит! и ведь мы столько денег отдаем пузатому дяде лишь бы забить еще один гвоздик на нашем гробике.

бросаем, бросаем товарищи эту хадость! пусть обанкротятся табачные заводы чем наше здоровье.

Автор:  Kitty KIT [ 06 дек 2009, 20:37 ]
Заголовок сообщения: 

Elana, потрясающе! Прочитала запоем весь дневник. Во-первых ПРАЗДРАВЛЯЮ с некурением, и желаю бесконечной свободы от НЧ.
Ещё хотелось бы сказать спасибо за размышления об алкоголе, вроде ничего нового, но так убедительно и точно. Ты собрала мои разрозненные мысли о сладких напитках и домашних примерах, что я даже ужаснулась :x Спасибо!

Автор:  Elana [ 06 дек 2009, 20:46 ]
Заголовок сообщения: 

Kitty KIT писал(а):
Elana, потрясающе! Прочитала запоем весь дневник. Во-первых ПРАЗДРАВЛЯЮ с некурением, и желаю бесконечной свободы от НЧ.
Ещё хотелось бы сказать спасибо за размышления об алкоголе, вроде ничего нового, но так убедительно и точно. Ты собрала мои разрозненные мысли о сладких напитках и домашних примерах, что я даже ужаснулась :x Спасибо!



Да собственно вам спасибо за поддержку!:-) а на счет мыслей-дык чего тока не напишешь пока мозг с легкими спорят-следить то некому:)

Автор:  Kitty KIT [ 07 дек 2009, 09:24 ]
Заголовок сообщения: 

С десяточкой тебя! Дважды отлично, молодчина!

Автор:  Elana [ 07 дек 2009, 18:14 ]
Заголовок сообщения: 

Kitty KIT писал(а):
С десяточкой тебя! Дважды отлично, молодчина!


СПАСИБО! я всегда была ботаником по жизни!))) буду учится быть безсигаретным здоровым человеком на красный диплом:)

Автор:  Герда [ 07 дек 2009, 20:06 ]
Заголовок сообщения: 

Привет! С десяточкой !!!

Страница 4 из 5 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/