Всем привет!
Я курила 25 лет. Стоп. Хватит отравлять свою жизнь.
С сегодняшнего дня я некурящий человек. Я так решила!
Ещё волнует вопрос веса, говорят, что он поползет вверх. Но мне этого совершенно не нужно, наоборот, требуется скинуть лишний груз. Многие скажут, что это нереально. Но я все-таки попробую сделать невозможное))
Итак, вперед к намеченной цели! А отступать я не привыкла))

Привет!
Это всё индивидуально. У кого-то ползёт, у кого-то нет. У меня вот, ползёт!!! Второй месяц борюсь и с курением и с весом. Борьба на два фронта, не легкоооо......
Пока ничья....

_________________


мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19727

Через год +10 кг... И назад без СЕРЬЕЗНЫХ , ЕЖЕДНЕВНЫХ нагрузок никак...

_________________
НЕ СДАВАЙСЯ!!!
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ, НО НА ОСНОВЕ ПОЛНОЙ ВЕРЫ...

Привет, sandrin!
Желаю успехов в борьбе.
Я тоже объявляю войну и не намерена сдаваться))

у меня тоже ползет вверх ((((((((((((
Но сдаваться я не хочу.. ибо если я щас закурю, а потом снова бросать то наберу еще больше
Radom,а у вас получилось похудеть? и после бросания теперь постоянно серьезнее за весом надо следить, чем до?

_________________

Ч2. В качели больше ни ногой!
Ч1. А нефига я не курилка!

Какой-то неоптимистичный результат и меня он не устраивает. Сделаю всё, чтобы этого не допустить.

Привет, kamelnila. Не сдавайся, ни шагу назад!
Почему вес ползет вверх? Ведь если не заедать желание, то и вес не должен расти.

я люблю покушать, но кушаю не больше чем раньше , хотя и немало..

_________________

Ч2. В качели больше ни ногой!
Ч1. А нефига я не курилка!

Всем привет!!!
У меня вес уже стабилизировался через шесть с хвостиком месяцев и уже пошел на спад... -1 кг.
Никаких диет, работа сидячая, ем как и прежде, склонность к полноте присутствует...
Вот такие дела... Организм сам знает, когда ему худеть... на то он и организм...
Так что особо не парьтесь

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Привет. Первый пост хорош, серьёзная заявка на победу.

Я за 1й месяц нажрал 6 кг. Но я реально жрал и заедал курение. За 2й и 3й месяцы убрал то, что наел. Поменял систему питания, побольше воды и овощей-фруктов. Нормальненько, через пол года вполне реально заняться "уборкой массы".

Ничё, нужно от курения уйти, а чуть позже с массой разобраться. А можно и всё сразу.

Успешного некурения!

_________________
На дорожных столбах венки, как маяки прожитых лет

я в шарик превратилсь - 66.5 при норме до 55.. (рост 157 всего) не получается не париться

_________________

Ч2. В качели больше ни ногой!
Ч1. А нефига я не курилка!

Привет, gpp.
Нет, сидеть и ждать когда организм сам всё разрулит я не буду. У меня и так излишки веса имеются, которые меня, мягко говоря, угнетают. Буду двигаться сразу в двух направлениях. Кстати, ведя борьбу с весом, мысли о желании покурить уйдут на задний план, не будут такими навязчивыми.

Привет, Смог.
Желание свое планирую не заедать, а запивать водой, зеленым чаем и т.д... От большого количества жидкости ничего лишнего не отложится, а наоборот))

Катюша, привет!
Ты просто меньше кушай, а не по полсковородки картошки!
С такими темпами у тебя вес не скоро стабилизируется...

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Я смотрю, настрой у Вас боевой!
Все у Вас получится!! Главное - не курите!!!

_________________
НЕ КУРИМ!!!