NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Бросить легко, трудно не начать...
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=12993		 Страница 1 из 2
Автор:  evlu [ 26 ноя 2009, 13:28 ]
Заголовок сообщения:  Бросить легко, трудно не начать...
Всем привет.
Я курю 16 лет, и последнее время не менее пачки в день. Я заядллая курильщица и понимаю, что мои шансы бросить минимальны.
Но вот решила, что все-таки пора завязывать с этим делом. Чесно говоря, курить мне нравится и, по большому счету, бросать не хочется (наверно странно звучит). НО БРОСИТЬ КУРИТЬ НАДО.
Вчера решив, что если не будет сигарет, то и курить не буду, разломала последнюю половину пачки сигарет.))) А через минуту, почти собралась рыдать, как было жалко. Именно в этот момент захотелось покурить.
Постоянно ловлю себя на мысли, что надо покурить. А сигарет нет.)))
Но как пройти мимо магазина и не купить, не стрельнуть у подружки? Все время в каком-то напряжениии и контроле над собой. Ведь бросить легко, а трудно не начать...
Соберу волю в кулак, может и получится.
Автор:  Татьяна К. [ 26 ноя 2009, 13:51 ]
Заголовок сообщения: 
Добро пожаловать! И не бойтесь ничего, ведь самое трудное уже сделано...На мой взгляд, самое страшное это решиться и бросить. Ну а там уж не отступать, что бы ни случилось.
Избавьтесь от сомнений и вс ё получится. УДАЧИ!
Автор:  Поля [ 26 ноя 2009, 14:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бросить легко...
evlu писал(а):
..... и понимаю, что мои шансы бросить минимальны.
Но вот решила, что все-таки пора завязывать с этим делом. Чесно говоря, курить мне нравится и, по большому счету, бросать не хочется (наверно странно звучит). НО БРОСИТЬ КУРИТЬ НАДО.
.........
Соберу волю в кулак, может и получится.


Привет, evlu.
Минимальны? Как-то пессимистично звучит! Здесь есть люди, курившие и поболе! Теперь они не курят.
Нравится....... Что именно? Ответ есть? :lol:
Я не курю только две недели и безумно рада, что остановила это безумие. Раньше я не придавала значения тому, как воняет от одежды, волос, изо рта в конце концов. Про здоровье я, вообще, молчу.
Не хочется, но надо...... Кому надо? Если надо Вам-получится, если надо кому-то или ради чего-то, думаю, что нет. Решите для себя зачем Вы это делаете, тогда всё встанет на свои места. Удачи Вам! :lol:
Автор:  PsyBoy [ 26 ноя 2009, 14:45 ]
Заголовок сообщения: 
давай давай... минимальны...

ВСЁ У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ...!!!



\:D/
Автор:  evlu [ 26 ноя 2009, 20:41 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо вам за поддержку.
Вот прошел 1 день моего некурения. Чесно говоря, я в легком ужасе от своего состояния: кружится голова, чувство как будто не хватает воздуха. хорошо сигарет нет под рукой, точно закурила бы. Кажется вот покурю и станет легче. Интересно и когда это пройдет.
ПОКА ДЕРЖУСЬ.
Автор:  Соловей [ 26 ноя 2009, 23:54 ]
Заголовок сообщения: 
Привет! Все у тебя получится! Твой случай совсем не уникальный! Почитай дневники. Тебе станет понятнее все, да и отвлечешься от мыслей! Я четыре дня не курю, мне помог Карр "Легкий способ бросить курить", мое твердое решение бросить и поддержка форумчан! Удачи! Не кури!!!!
Автор:  Котори [ 27 ноя 2009, 11:25 ]
Заголовок сообщения: 
Добрый день!
Как настроение?
Самочувствие?
Автор:  Vaksa [ 27 ноя 2009, 12:00 ]
Заголовок сообщения: 
evlu писал(а):
Спасибо вам за поддержку.
Вот прошел 1 день моего некурения. Чесно говоря, я в легком ужасе от своего состояния: кружится голова, чувство как будто не хватает воздуха. хорошо сигарет нет под рукой, точно закурила бы. Кажется вот покурю и станет легче. Интересно и когда это пройдет.
ПОКА ДЕРЖУСЬ.

Ну что за выражения :shock:
Ужос ;) Какой ужос? Ужос - курить 16 лет!
Да не думайте Вы, когда? Чем меньше будете ожидать - тем быстрее пройдет. Уверяю Вас - не задохнётесь. Это от... избытка кислорода. Возможно - от падения давления. Курение сопровождается спазмом сосудов. Без "дозы" - они расширяются. Надо же организму приспособиться к новым условиям после 16-ти лет отравления! Гарантирую, что на перенастройку организма к нормальной жизни потребуется значительно меньше времени, чем затрачено на курение. :twisted:
Наркозависимость, она и есть наркозависимость...
Надо потерпеть маленько. Бог терпел и нам велел!
Удачи!
Автор:  evlu [ 27 ноя 2009, 12:10 ]
Заголовок сообщения: 
утро доброе!

ДЕНЬ ВТОРОЙ. ПРАЗДНИК ТОТ ЖЕ.

У меня чувство, что слон на грудную клетку наступил.
А вот настроение ниче так. нормальное.

Знаете, я поймала себя на том, что курить хочется в одно и тоже время. Вот например: раньше иду утром на стоянку -курю. Обратно тоже курю. В пробках тож покурю. А сейчас заметила, что желание прикурить в одном и том же месте возникает. Прошла это место, уже не такое и великое. Но чего лукавить, хочется конечно, но потерпеть можно. Буду ходить другой дорогой. :lol
Автор:  evlu [ 27 ноя 2009, 12:11 ]
Заголовок сообщения: 
И спасибо за поддержку)
Автор:  evlu [ 27 ноя 2009, 12:11 ]
Заголовок сообщения: 
Ален Карр, Ален Карр.
Здорово, что он кому-то помогает.
Меня не пронимает. а жаль.
Автор:  Arli [ 27 ноя 2009, 13:25 ]
Заголовок сообщения: 
evlu писал(а):
утро доброе!
Знаете, я поймала себя на том, что курить хочется в одно и тоже время. Вот например: раньше иду утром на стоянку -курю. Обратно тоже курю. В пробках тож покурю. А сейчас заметила, что желание прикурить в одном и том же месте возникает. Прошла это место, уже не такое и великое. Но чего лукавить, хочется конечно, но потерпеть можно. Буду ходить другой дорогой. :lol

Это так называемые якоря (если можно так назвать), отработанная рефлекторная привычка, которая в скором времени пройдет.
Чистого Вам дыхания! :-D
Автор:  Maximel [ 27 ноя 2009, 13:48 ]
Заголовок сообщения: 
первое, что надо отправить в топку: "курить нравится". почему именно "нравится"? я вот бился над решением несколько лет. и однажды понял: "нравится", потому что есть иллюзия некой "помощи". в работе, делах, в развлечениях... осознать, что это не "помощь", а обычное отравление было сложнее.

удачи!
Автор:  Maximel [ 27 ноя 2009, 13:50 ]
Заголовок сообщения: 
первое, что надо отправить в топку: "курить нравится". почему именно "нравится"? я вот бился над решением несколько лет. и однажды понял: "нравится", потому что есть иллюзия некой "помощи". в работе, делах, в развлечениях... осознать, что это не "помощь", а обычное отравление было сложнее.

удачи!
Автор:  Maximel [ 27 ноя 2009, 13:50 ]
Заголовок сообщения: 
первое, что надо отправить в топку: "курить нравится". почему именно "нравится"? я вот бился над решением несколько лет. и однажды понял: "нравится", потому что есть иллюзия некой "помощи". в работе, делах, в развлечениях... осознать, что это не "помощь", а обычное отравление было сложнее.

удачи!
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/