Спасибо огромное! уже поддержка- что ответили
докурила эти 2 последние 30 мин назад. Все. Я с вами.
Дневники почитываю уже неделю.Морально готова.
Посмотрим как пойдет.
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| стаж курения 3 года. Бррр.. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=12977 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | носмокингер [ 25 ноя 2009, 13:07 ] |
| Заголовок сообщения: | стаж курения 3 года. Бррр.. |
Без поддержки не обойдусь. И может мой опыт кому-то поможет.. Много дневников где люди начинали курить в 15-20 лет.т.е не помнят как это не курить и вреда от курения реально не ощущают. Моя история: Закурила в 28, после сильного стресса.Но не на автомате, а осознанно.1пачка в день. И вот что я вам скажу.. Кожа реально пожелтела,потускнела и сильно иссушилась(хотя и жирная).Резко появились мимические морщинки. глаза белки пожелтели и часто красные. Стали очень долго заживать всякие ранки,и остаются шрамики. Стали отекать и болеть нижняя часть ног. Постоянная тяжесть в голове.Даже когда выспишься может побаливать.Раньше я вообще не знала что такое"болит голова". И что самое важное-абсолютно пропала энергия, и появилась лень(на фоне постоянной тяжести в голове и общей разбитости). В общем вред мне Очень заметен,т.к. я всю сознательную жизнь жила без курева и помню как это. Пыталась бросить 2 раза,но опять закуривала. С сегодняшнего дня бросаю. осталось 2 сигареты:) |
|
| Автор: | кассандра [ 25 ноя 2009, 13:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
привет! ты сделала правильное решение! с началом новой жизни! |
|
| Автор: | Котори [ 25 ноя 2009, 13:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
С почином! |
|
| Автор: | Поля [ 25 ноя 2009, 14:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ПРИВЕТ. ПРАВИЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ! НА ЭТОТ РАЗ У ТЕБЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО, ПОЛУЧИТСЯ. ПЕРВЫЙ ШАГ СДЕЛАН, ПОНАДОБИТСЯ НЕМНОГО ТЕРПЕНИЯ, А ДАЛЬШЕ ВСЁ ПОЙДЁТ, КАК ПО МАСЛУ. ЧИТАЙ ПЕРВЫЕ СТРАНИЦЫ ДНЕВНИКОВ, ТАМ НАЙДЁШЬ МНОГО ОТВЕТОВ О ТОМ, КАК ПЕРЕЖИТЬ ПЕРВЫЕ ДНИ (ОНИ САМЫЕ ТРУДНЫЕ). ПОЧИТАЙ РАЗДЕЛ - МЕДИЦИНСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ. ТАМ ЖЕ СМОЖЕШЬ ПОЛУЧИТЬ ОТВЕТЫ И НА СВОИ ВОПРОСЫ. ВООБЩЕМ ДЕРЗАЙ! А МЫ ПОДДЕРЖИМ! |
|
| Автор: | носмокингер [ 25 ноя 2009, 14:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо огромное! уже поддержка- что ответили
докурила эти 2 последние 30 мин назад. Все. Я с вами. Дневники почитываю уже неделю.Морально готова. Посмотрим как пойдет. |
|
| Автор: | носмокингер [ 25 ноя 2009, 20:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
начинает накрывать:( пойду отмывать кухню а потом буду лист мотивации составлять. |
|
| Автор: | Поля [ 25 ноя 2009, 22:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
носмокингер писал(а): начинает накрывать:( пойду отмывать кухню а потом буду лист мотивации составлять.
Мой, пой, танцуй, читай, делай что угодно, только НЕ кури 
|
|
| Автор: | Пушистая Пельмешка [ 26 ноя 2009, 03:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Мы рады,что ты вместе с нами! Пиши,читай,спрашивай! А мы за тобой будемнаблюдать! 
|
|
| Автор: | Котори [ 26 ноя 2009, 11:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Где лист?) |
|
| Автор: | носмокингер [ 26 ноя 2009, 12:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вчера легла пораньше спать,чтоб пережить порывы. Спала спокойно. А вот с утра НАЧАЛООСь:( Мелкая дрожь по всему телу, жуткое настроение,вялось невыносимая! Чувствую себя больной:( У меня лежат таблетки никоретто (давно еще покупала). так вот думаю может хоть не всю а хоть лизнуть таблетку пару раз? Но понимаю,что это тот-же никотин.. Скажите мне что делать!! А то я настроила свой мозг,что все мои решения связанные с никотином-неправильные(ну кроме как не впускать его в себя) 
|
|
| Автор: | носмокингер [ 26 ноя 2009, 12:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Котори писал(а): Где лист?)
Лист в процессе разработки. Обязательно выложу как составится. Я его не сразу пишу, а растягиваю.Как потянет покурить,бегу пунктик-два записывать:) |
|
| Автор: | кассандра [ 26 ноя 2009, 12:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
держись! |
|
| Автор: | Птичка Киви [ 26 ноя 2009, 13:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет. Хочется пожелать тебе терпения. Крепись. Эти несколько первых дней пережить сложно, но возможно, Карра почитай или посмотри. В общем отвлекайся от мыслей о сигаретах всеми доступными способами. Крепись, мы тут все с тобой) |
|
| Автор: | носмокингер [ 26 ноя 2009, 14:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Птичка Киви писал(а): Привет.
Хочется пожелать тебе терпения. Крепись. Эти несколько первых дней пережить сложно, но возможно, Карра почитай или посмотри. В общем отвлекайся от мыслей о сигаретах всеми доступными способами. Крепись, мы тут все с тобой) Спасибо-добрая птичка! Терпение -это то что мне сейчас надо больше всего. Я уже с ума схожу-сижу и монотонно стучу кулаком по столу:( до боли. Мне как то довелось бывать в больнице для наркоманов(проект делали ) Так мне сейчас жутко страшно понимать,что я веду себя как тот парень которого я видела там:( Мама дорогая... Осознала что это наркотик! |
|
| Автор: | носмокингер [ 26 ноя 2009, 14:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Птичка Киви писал(а): Привет.
Хочется пожелать тебе терпения. Крепись. Эти несколько первых дней пережить сложно, но возможно, Карра почитай или посмотри. В общем отвлекайся от мыслей о сигаретах всеми доступными способами. Крепись, мы тут все с тобой) Спасибо-добрая птичка! Терпение -это то что мне сейчас надо больше всего. Я уже с ума схожу-сижу и монотонно стучу кулаком по столу:( до боли. Мне как то довелось бывать в больнице для наркоманов(проект делали ) Так мне сейчас жутко страшно понимать,что я веду себя как тот парень которого я видела там:( Мама дорогая... Осознала что это наркотик! |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|