| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Просто не хочу болеть! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=12941 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Любовь58 [ 23 ноя 2009, 00:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Просто не хочу болеть! |
Здравствуйте!. Немного истории, как я стала курить. Как то однажды муж спросил у меня, почему я не курю, ведь почти все женщины на БАМе курят. Я отшутилась тогда. Но однажды, мы с ним поссорились сидя за столом,передо мной лежала его пачка сигарет. Я молча взяла сигарету и пошла в ванную. Закурила, голова закружилась,по телу расслабление.Пришла, села и молчу.Муж засмеялся и мы помирились. Потом я стала курить по одной перед сном, потом и днем,где-нибудь украдкой от дочери. И так постепенно втягивалась.Думала брошу в любой момент. Но увы! Теперь и пачки не хватает. Недавно сдала кровь на биохимию, гемоглобин зашкаливает, холестирин тоже. Залезла в инет и вычитала, что это от курения. Все хватит, не хочу больше травить себя! Но как начать новую жизнь без сигареты, с чего? Понятия не имею. |
|
| Автор: | Sophia [ 23 ноя 2009, 01:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
для начала просто стоит перестать курить. почитайте дневники, тут много чего полезного можно найти. тут Вас всегда поддержат. будете описывать свои ощущения, делиться всем. желаю Вам не свернуть с этого пути! все получится. |
|
| Автор: | Котори [ 23 ноя 2009, 16:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мне очень помогла книга А.Карра "Лёгкий способ бросить курить" и этот форум: как дневники, так и информация, размещённая в разделе "Как бросить курить" |
|
| Автор: | Vaksa [ 23 ноя 2009, 17:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добрый день! В правильном направлении мыслите. Осталось всего ничего - принять решение никогда не брать эту гадость не то, что в рот, а даже в руки, и выполнить его. Легко сказать, труднее сделать. Но и сделать безусловно возможно. Обязательно читайте форум. И дневники, и обзорные темы в разделе "Как бросить курить". Чистого дыхания! |
|
| Автор: | Котори [ 24 ноя 2009, 16:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Как настроение? |
|
| Автор: | Любовь58 [ 24 ноя 2009, 21:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Просто не хочу болеть! |
Спасибо всем! Вчера не было времени зайти сюда. Всю ночь принимала роды у собаки(бродячая по даче, жалко стало при -20гр мороза,вот и забрала домой) Поспала полтора часа. Весь день ходила и уговаривала себя бросить курить. К вечеру подсчитала, что выкурила 15 сигарет, вместо 30. Один раз даже затошнило,(гадость какая-то) я так подумала после перекура. Сегодня целый день неприятно в груди. Блин надо читать форум, дневники, книги, а у меня нет времени. Где взять книгу, или можно где скачать? |
|
| Автор: | pepa [ 24 ноя 2009, 22:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
в интернете есть такой антиникотиновый ролик..когда мама с мылышом заходят в аэропорт, она его оставляет не несколько минут (ушла покурить) а он стоит такой один со слезками на глазах,вокруг люди а он один..ему страшно и одиноко.... ВЫ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ, ЧТО ЧУВСТВУЕТ ЭТОТ МАЛЫШ-ВЫ УШЛИ НЕНАДОЛГО...ЧТО БУДЕТ ОН ЧУВСТВОВАТЬ,ЕСЛИ ВЫ УЙДЕТЕ НАВСЕГДА*????....после этого короткого ролика я плакала от тупой ненависти к себе.......мне сказали: нельзя себя ненавидеть,себя надо любить...но мне надо было себя возненавидеть за немощность и характер тряпки...( а ведь моей малышке всего 2 года).......... не берите больше сигорету в руки........скажите себе пусть мне будет очень плохо целую неделю,но я не возьму сигорету в рот!!!! сил вам-бросайте!!!!!!! все будет хорошо! |
|
| Автор: | Котори [ 25 ноя 2009, 11:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вспомогательная литература здесь: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 63&start=0 |
|
| Автор: | Любовь58 [ 26 ноя 2009, 01:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Сегодня выкурила 20 сигарет. У меня проблема в отношениях с дочерью. С утра держалась, не курила, вечером сорвалась и наверстала эту дозу. |
|
| Автор: | Котори [ 26 ноя 2009, 11:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А когда проблема решится? Я, когда возникают очевидные проблемы со старшим (с младшим уже нет), перечитываю Гиппенрейтер "Общаться с ребёнком как?" Мудрая книга. |
|
| Автор: | Любовь58 [ 27 ноя 2009, 01:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Проблема эта длится уже 2 года. Ребенку моему уже 31 год. Сижу на психологическом форуме и курю сигареты одна за одной. Не могу себя сейчас настроить. Ложусь спать и думаю, думаю, что скоро брошу. 2 дня какие то звуки в голове, наверно с ума уже схожу. Выкурила полторы пачки. |
|
| Автор: | тетенька [ 23 дек 2009, 12:12 ] |
| Заголовок сообщения: | ПРИВЕТ |
ЛЮБОВЬ,ПРИВЕТ,КУДА ВЫ ПРОПАЛИ? ГДЕ ЖИЛИ НА БАМЕ? Я БЫЛА НА ВОСТОЧНОМ УЧАСТКЕ-АЛОНКА,ГЕБРБИ,УРГАЛМЫ ЖЕ МОЖЕТ И ВИДЕЛИСЬ? НЕ ПРОПАДАЙТЕ,С ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ ЕСТЬ ВЫХОД. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|