Всем здравствуйте. В апреле мне исполнилось 27 лет. Стаж курения 13 лет по 20 сигарет в день.
По настоянию врачей, я сегодня бросаю курить. В этот раз я бросаю окончательно, т.к. меня достал кашель и бронхит курильщика со всеми вытекающими последствиями. Надеюсь меня это спасет и бронхи восстановятся со временем.
В феврале этого года у меня уже была неудачная попытка бросить курить, но на 10 день отказа от курения я сорвался, потом опять курил по чуть-чуть, и в общем опять стал курить по пачке в день.
Здесь я буду в режиме онлайн описывать свои ощущения, а также состояние своего здоровья и дыхательной системы.
Таблетки типа Табекс пить не буду, разве только когда сильно припрет.
P.S. как здесь поставить счетчик в подписи?

Привет! Решение курить - это единственно правильное решение. Уверена, что у тебя все получится в этот раз. Главное - это твердое решение. Пиши чаще сюда, тут всегда и помогут, и подскажут, и поддержат.
Про счетчики почитай тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=5491

Легкого некурения!

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Привет! Молодец! Это единственное верное решение;) Почитай дневники - помогает отвлечься и набраться уверенности;) Удачи и легкого некурения!)

_________________

Мой дневник

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

день проходит как обычно, работа, работа...
пока обстинентного синдрома нет, желание бросить пока есть
В помещении жарко и я по привычке выхожу на улочку, но не курю, просто воздухом дышу. На улице хорошо, весна, тепло

_________________

n_ton Здравствуйте! Переходите работать к нам! Под барабаном котла (это 34 м от нулевой отметки)+60С , рядом с турбогенератором +40С )))))) Совсем тянуть курить не будет)))))

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

Корсар, здравствуйте, ну если жара действительно помогает, то буду носить шубу и шапку летом)))

_________________

прошло всего несколько часов, и вот появились первые позывы организма - "дай мне никотина хозяин!"

_________________

Привет!!! Держись!!!
Сначала он ,гад, ласково так, ну дай никотина, хозяин!
ПОтом за горло возьмет, гони никотин, быстро!!! И вот тут-то надо и дать решительный отпор!!! Четко и чтоб понял: "Ни за что!!!"

_________________
В одну реку нельзя зайти дважды.

"Апрельские"
Соломенный домик

Привет!Хорошо,что бросил,ничего хорошего нет!А мы поддержим,если что!!

_________________
Иголкина история

Правильное решение! Поддерживаю- верный путь выбрал!Держись. Все будет хорошо!

_________________
Мой дневник

Привет, Антон!
Желаю тебе удачи!

_________________
Узнай, у кого из форумчан скоро день рождения!
О себе: =^.^=

Здоровеньки!
Ну а желание есть или только медицинские показания?

_________________
Ветер-Странник