привет всем.курю почти 4 года.зимой прошлой бросала и продолжалось это 4 месяцы без 9ти дней.читала Карра и он мне помог тогда бросить.но теперь мною движет иная причина бросить.начиталась про геноцид и что таким образом при помощи алкоголя,табака,наркотиков нашу нацию истребляют.сейчас нас около 144 млн,а по представлениям людей свыше нас должно быть максимум 50 млн.
если кого интересует заходите на сайт www.pravdu.ru там есть ролики,в которых академик Петров об этом подробно рассказывает.
но и конечно же этот дискомфорт - запах от рук,от одежды,с трудом можно подняться на этаж восьмой(потом почти получасовая отдышка).как то аж стыдно мне 20 а я в такой ужасной форме.моя мама не курит и когда она меня как то вытащила побегать в парке.то она пробежала больше кругов чем я.а я один ели-ели + плюс заболел живот,бок и вообщем это на самом деле отвратительно.я и так не особо спортивная а ещё + курение.это ж вообще - развалина.вообщем хочу бросить.прошлый раз как оказалось неудачен был...буду надеяться на лучшее

Совершенно верное решение! И "двигающая" причина, определена правильно.
Только вот разберись для себя - почему закурила тогда, после уже почти 4 месячного не курения и не повторяй эту ошибку.

Удачи !

_________________

Привет! Присоединяйся! В нашем полку прибыло!)

_________________
Как ты дышишь, так и живешь.

Привет! Велкам Мы тебе рады!
Все получиться!Настрой у тебя хороший!

Пока мы будем искать причины собственного "окаянства" вовне - ничто нас не спасет. Надо учится думать своей головой. Сейчас, в век Интернета, зомбировать гораздо труднее.
Что до курева и алкоголя - никто нам руки за спиной не связывает, водку в рот не заливает и сигарету не вставляет.
Пока по Чехову "не выдавим из себя раба" так и будем хозяина, которы за нас все решит и сделает, искать.
И надо не надеяться на лучшее, а активно его добиваться собственными силами.
Удачи! Решимости и терпения!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

спасибо вам всем за то,что откликнулись и зашли в мой дневник.

NikaVera мы с тобой прям на равне идём))по 2 дня))

Да, Ариэль, я ужасно большим молодцом себя ощущаю!!!)))
Давай лапу, пошли)))

_________________
Как ты дышишь, так и живешь.

Не соглашусь! К зомбобоксу прибавился еще и интернет. Теперь 2 сильнейших источника!

_________________

Привет!
Бросишь! Не сомневайся!

Я вот здоровьем не обижен, но после 13 лет курения стал замечать, что как то энергия во мне стала угасать. Перестал, уже второй день бодрячок! И не сдамся, так как решил железно! Раз и навсегда и бесповоротно.


Ты тоже не сдавайся. Крепись!
Главное ни одной затяжки ни по какой причине.
Раз и навсегда!

_________________

ребят..(я сорвалась,не смогла удержаться........(((((
может плохо настроилась.......че ж делать...........

Грустно, зато честно!
Не смогла удержаться.... Что произошло?
Думаю, что надо было не надеяться и настраиваться, а ТВЁРДО РЕШИТЬ - Я БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ!!!
Какие мысли? Расскажи, если хочешь. И не расстраивайся, вторая попытка будет удачной, надо просто принять решение и потерпеть несколько дней, дальше будет легче.

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12816

Главное больше не кури!

Соберись с силами и начинай заново.
У меня куча друзей и подруг которые курят. Прекратил с ними общение на это период. В гости никого не приглашаю. На работе постоянно зовут курить, ну или постоять хотя бы с ними. Не хочу соблазнов - иду и завариваю ольшую кружку чая. Сижу ее с печеньками ем и отпускает. Так что волю в кулак и заново! Представь как у курящего изо рта пахнет. Какого окружающим, а особенно близким. От девушки не аромат духов, а вонь окурков:-(..

Пробуй и все получится!

_________________