Дневник Енота, который бросил.

Kroha Enot

Курил с небольшими перерывами 12 лет. В 2000 году, после смерти деда, курил, как дурной, пока чуть не потерял сознание на выходе из метро (гипертонический криз). Бросил курить на год, без ломок, просто на страхе за свое здоровье. Потом закурил просто проверки ради, станет мне так плохо, как было или нет. Не стало. Курил пачку-две в день. На здоровье не жаловался до конца 2007 года. Потом начались головные боли, хроническая усталость, боли в груди и т.д. С того момента было несколько попыток бросить. Самая продолжительная была в начале 2008 года, когда планировали завести ребенка. Ребенок родился раньше срока (сейчас с ним все нормально, здоровенький) и на нервах стал курить снова. С тех пор курю почти по пачке в день. Периодически предпринимал попытки бросить, но хватало максимум на неделю.

И вот сегодня решил завязать с этой глупостью. Очень хочется преуспеть в этом и избавиться от этой зависимости раз и навсегда.
_______________________________________
28.01.2011
Октябрьская попытка не увенчалась успехом. Вместо того чтобы не курить к сегодняшнему моменту уже три месяца с хвостиком, не курю всего 5 дней. Не хватило в прошлый раз настроя, желания. Хуже того, стал курить не только на работе, но и дома, чего никогда раньше не делал. А в пятницу в обед курил сигарету и думал, зачем я это делаю, не найдя ни одного аргумента за, выбросил пачку, в которой что-то еще оставалось, вместе с зажигалкой и начал новую жизнь. Сложно было на третий день. Он сложный для бросающих сам по себе плюс еще и первый рабочий, а курить на работе очень мощный якорь для меня. Не мог начать день без кофе и сигареты. Оказалось вполне себе можно прожить день без курева, сложно только переждать волны желания закурить. Уши натурально пухнут, лицо горит и, вроде как, немеют губы. Зато на третий же день начал чувствовать запахи и появилось сильное желание пожрать. Вчера было уже легче, несколько раз выходил на улицу подышать воздухом, пью много жидкости, полет нормальный. Из изменений в оганизме, кроме прорезавшегося нюха, могу отметить, что исчезли тянущие и даже болезненные ощущения в ногах, буквально через сутки. Вчера вечером и сегодня ночью пересохло горло, но это, судя по всему, у всех происходит на начальных этапах. Тут люди пишут про игры разума, пока не началось, но вполне вероятно, что скоро произойдет, поглядим.

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу 1, 2, 3, 4, 5 След.
Страница 1 из 5

Дневник Енота, который бросил.

Кто сейчас на конференции