Всем привет! Вот, и я вступаю в ваши стройные некурящие ряды . Устала сама себя водить по замкнутому никотиновому кругу. Решила вырваться, не без вашей форумской помощи, за что сразу всем большое спасибо .

Расскажу свою курительную историю. Начала курить естественно из интереса, как и все мы, наверное; хотелось приобщиться к тайному, как тогда казалось, миру курильщиков, понять, что же их всех держит. Сейчас смешно вспомнить, но первую сигарету я попробовала, когда мне было 7 лет . (Сейчас мне 26, во стаж, да?)))) Это было что-то ужасное, крепкое, по-моему, Астра, которую курил дед, у которого я тогда гостила. Этим все и закончилось, зависимости я тогда не получила .

Затем уже в университете с девчонками, опять же ради интереса, но очень редко, раз в полгода, когда отмечали окончание сессии или готовились к экзаменам. Тогда у нас это было что-то вроде ритула. Более менее регулярно начала курить на 5м курсе. Сейчас думаю, что тогда это для меня было похоже на игру. Когда мне стало не интересно играть, я бросила. Даже и не вспомню сейчас, что тогда чувствовала. Но все оказалось не так просто...

Я начала курить кальян. В то время на них только-только пошла мода и считалось, что курить кальян не вредно, что это не то же самое, что курить сигареты. Курила я почти каждый!! день была уверена, что я некурящая - хотя чувствовала, что у меня реально зависимость. Вот она хитрость никотиновой ловушки - мы просто перестаем понимать очевидные вещи, сейчас я просто ужасаюсь этому. Так продолжалось около двух лет. И в итоге к сигаретам я все равно вернулась. Был тяжелый период в жизни, и хотелось заполнить пустоту. Тот период прошел, а сигареты остались. Только тайные. Одна я курила их, при друзьях - кальян. Испытывала дискомфорт только потому, что не хотелось прятаться и чувствовать себя обманщицей.

Закончилось все, когда я наткнулась на Карра. Книгу прочитала за ночь, на следующий день уже не курила. Я была просто в шоке от того, насколько все курильщики зомбированы. Должна признать, что в первый раз, это книга действует безотказно, чего не скажешь о последующих... просто потому что теряется острота ощущений и мы привыкаем к своим знаниям, и по глупости же своей или самонадеяности перестаем ими пользоваться. В общем, с Карром, бросила я в августе 2007 года. В феврале 2008 начала опять, из чувства саморазрушения, опять слишком много душевных переживаний, полное равнодушие к самой себе. Курила по пачке в день. Даже когда болела, с температурой и бронихитом!!! Не было ни единого дня без сигарет. Бросила в мае 2009, на отдыхе. Устала!!! Надоело!!! Физически чувствовала себе ужасно. Бронхит чуть ли не каждый месяц!! Карр уже не действовал. Сама. Пометалась и бросила. Через день уже даже и не вспоминала.

Через два месяца - вот, тут уже по полнейшей глупости - "а может поробовать, проверить, попадусь ли..." Жажда эксперимента, блин.. Проверила, попалась. Опять по пачке в день, как запойный алкоголик. Но все это уже сопровождалось муками совести. Последний месяц каждый день решалась бросить, каждый день срывалась. Покупала пачку, выкуривала одну сиграрету, остальные выбрасывала и так каждый день. Бедная моя психика! Доходила уже чуть ли до истерек и ненависти к себе...

Бросила. Сегодня 4 дня как не курю. Что я чувствую. Мне легко. На работе совершенно спокойно. Хотя у нас без перекура ни одни вопрос не решается. Иногда накатывает в машине в пробке. Но я даже внимания не обращаю. Поняла, что не хочу назад, не хочу откатываться еще на неопределенный срок и начинать по новой. Потому что бросить легко, решиться - тяжело. Опасаюсь одного, что когда забуду как тяжело решиться, но буду помнить как легко было не курить, когда решилась, опять потеряю бдительность и начну идеализировать сигарету. Но это уже все-таки такая мелочь, по сравнению с главным. В общем, такая история . Буду рада любым отзывам!!

З.Ы. Извините, если получилось сумбурно, еще слишком много чувств от сделанного .


Плюс 5 лет к моему курительному стажу с перерывами от полугода до 9 месяцев! По теме все читано-перичатоно и смотрено-пересмотрено. Карр давно не действует. Мне уже кажется, что я безнадежна и что я просто не хочу бросать по-настоящему. Хотя знаю, что курение порождает во мне чувство страха и ухудшает качество моей жизни! После того, как создала здесь дневник бросила легко, не курила 9 месяцев. И по новой... А с каждым разом, естественно, бросать все тяжелее.
Последнее время перерыв три-четыре дня(( это садомазохизм какой-то. Мотивации нет, вернее, хватает ее не надолго. Народ, вправьте мне мозги, у самой не получается:roll: Я так не могу больше! Здрасьте всем!!!

молодец..)))

_________________
“Необязательно видеть весь путь.
Просто поверьте и сделайте первый шаг”
Мартин Лютер Кинг
_____________________________________
БРОСАЕМ КУРИТЬ - проблемы, советы, информация

Котори! я тоже как-то в один момент поняла, что одну пустоту нельзя заполнить другой! Вроде куришь, но понимаешь, что все-равно пусто, что это уже не помогает. не помогает выбраться из пустоты... сделать себе еще хуже - да... но иногда и в том, что еще хуже, находишь отдушину, вот это плохо... Будем бороться со стремлением к саморазрушению!!!
Gudvin, NORIK-09! спасибо! идем дальше!!

есть суть...)))

Жизнь - борьба, ё-моё...главное, наверное, не загоняться и относиться к этому с юмором...
Вообще, у нас вся жизнь складывается из каких-то зависимостей. От никотина, алкоголя, кофеина, интернета, магазинов... Каждый, наверное, может дополнить этот список. И со всеми пунктами надо бороться. Так день за днем и проходит эта самая жизнь. Есть ли в этом смысл? Как-то мрачновато.. ну, и где мое чувство юмора, спрашивается)))
Ладно, никотин и алкоголь нам не друзья!!! Об остальных пунктах я пока думать не буду . Надо проехаться по магазинам, снять ломку . Всем хорошего воскресенья!!!!

Шепотом: Да.. и по поводу алкоголя, мне кажется, я тоже еще не определилась...))))) Плохо..)

выход из безвыходного положения там же где и вход

_________________
Каждый день над землёй - хороший день

Я тоже так иногда думал, но только в контексте своего отвыкания от никотина. В других случаях такие мысли не приходят.
От магазинов, интернета, кофе - настоящая радость, а не подложная, как от сигареты.
Принцип алкоголя -- сделать человека тупее, "дать по башке".

Не допускай даже размышлений на эту тему, потому что зависимость всегда найдет оправдание чтобы закурить снова.

А кто здесь говорил про безвыходное положение? Не было такого

а название дневника...




псссс..... название можно менять....

_________________
Каждый день над землёй - хороший день

Привет!
Как ты?

_________________
Самая большая тюрьма у нас в голове.

Я здесь

Эnn, с неделькой!! умничка!

_________________