NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
Начало новой жизни. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=12820 |
Страница 1 из 4 |
Автор: | airomsmit [ 11 ноя 2009, 18:17 ] |
Заголовок сообщения: | Начало новой жизни. |
Доброго всем времени суток. Вот и я в который раз уже решил начать новую бездымную жизнь. Карра я читал несколько раз, сделал для себя выводы, теперь веду борьбу с самим собой. Первый день дался мне тяжко, я даже ночью не мог уснуть, никак не мог побороть это желание и страх перед неизведанным. Как дыльше жить, это же жизнь другая будет совершенно и что бы не говорил Карр, меня новая жизнь пугала и щас пугает. Сегодня 7-ой день моего некурения, последние 2 дня я прям "на стенку лезу", ничего не могу делать, мысли только о курении. На работе все курят, выхожу в курилку, по старой привычке, а теперь просто воздухом подышать, и каждый раз хочу прикурить сигарету. 2-5 дни некурения дались мне очень легко, но как дальше даже не представляю, если так будет в ближайшие пару дней, то боюсь, что не выдержу ( Есть плюс - дома не курит никто, ни из родных, ни из друзей, на работе курят все...вот так вот... И ещё появилась очень серьёзная проблема - я постоянно хочу спать, я не знаю почему. Я обычно сплю мало 3-5 часов в сутки(ну так вот приходится), а последние дни я просто выключаюсь, я спал последние 2 дня по 7 часов! и всё равно меня прям вырубает на работе. У кого-нибудь было такое? Как с этим бороться? Вот-с, собственно, излил душу ) |
Автор: | Котори [ 11 ноя 2009, 18:53 ] |
Заголовок сообщения: | |
У меня в первые дни падало давление и очень клонило в сон. Боролась с этим кофе. Будет тяжело, пока Вы оцениваете всё с тех "курительных" позиций. А нужно проникнуться жизнью здесь - в не курении. Вы уже целых шесть дней не берёте в руки сигареты! Есть ли что-то положительное? |
Автор: | картинка [ 11 ноя 2009, 19:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начало новой жизни. |
Здравствуй! Странно, что тянет. Наверное, ты пошёл по пути борьбы. Ну не бороться с желанием, а игнорировать его? А почему жизнь с сигаретой менее страшна, чем без неё? |
Автор: | Nyuta [ 11 ноя 2009, 19:21 ] |
Заголовок сообщения: | |
Добрый вечер!)) И он правда хорош тем, что нет отравления себя ядом. Так здорово, что вы уже не курите, это просто замечательно. А 6-ть дней - это много, это победа. Разве ж не жаль будет потерять СВОБОДУ? И мне показалось, что то, что домашние и друзья не курят ( а это так сказать в тылу), самый большой козырь для вас!!!! У меня муж курит дома, увы... Да и для многих других именно ближнее окружение и втягивает заново в зависимость. Поговорите с близкими о том, как им живется в стране не курения, как им жилось, когда вы рядом курили, что чувствуют сейчас , когда вы бросили. А то, что организм спать захотел - это нормально, происходит очищение. В вашем случае, скорее всего наконец расслабилась нервная система, т.к. спать 3-4 часа в сутки мало. Вы просто были постоянно перевозбуждены. Не курите и скоро станет так хорошо и легко как в детстве. Удачи. Не сдавайтесь ![]() |
Автор: | airomsmit [ 12 ноя 2009, 00:38 ] |
Заголовок сообщения: | |
Всем огромное спасибо за поддержку ![]() ![]() |
Автор: | airomsmit [ 12 ноя 2009, 05:12 ] |
Заголовок сообщения: | |
Кстати, вопрос к старожилам ) Карр говорит, что не надо использовать никакие заменители, а на деле, знаю многих, которые читали Карра и пользовались заменителями, ну и не курят на данный момент. Например, брат мой использовал снюс месяца 2 после того, как бросил, потом отказался от снюса по его словам довольно легко. Уже больше года он не курит и не употребляет снюс. Кто что думает по поводу заменителей? |
Автор: | Sophia [ 12 ноя 2009, 05:25 ] |
Заголовок сообщения: | |
всё от Вас зависит. без заменителей тоже никто не умер ![]() ну а вообще-то на войне все средства хороши:) если хочется, то почему бы и нет? однозначного решения по этому поводу нет. |
Автор: | Маришка+ [ 12 ноя 2009, 05:37 ] |
Заголовок сообщения: | |
Аiromsmit, может причина в том, то вы ходите в КУРИЛКУ. В дыме ведь тоже содержиться никотин и ваш организм не может никак полностью очистится. Мне тоже, когда муж покурит хочется иногда подышать этим, но я воспринимаю это также, как Выкурить сигарету. В том году, когда бросала курить, сидели в компании выпивали, все курили (я уже недели 2-3 не курила) и на следующее утро меня сильно опять ломало "На покурить". |
Автор: | Котори [ 12 ноя 2009, 10:42 ] |
Заголовок сообщения: | |
Заменители необходимы тогда, ИМХО, когда симптомы отмены приобретают угрожающий характер. Если плющит и колбасит, то нужно подумать о лекарственной поддержке, а, возможно, и о помощи специалиста. |
Автор: | airomsmit [ 12 ноя 2009, 16:50 ] |
Заголовок сообщения: | |
Маришка+ писал(а): Аiromsmit, может причина в том, то вы ходите в КУРИЛКУ. В дыме ведь тоже содержиться никотин и ваш организм не может никак полностью очистится. Мне тоже, когда муж покурит хочется иногда подышать этим, но я воспринимаю это также, как Выкурить сигарету.
В том году, когда бросала курить, сидели в компании выпивали, все курили (я уже недели 2-3 не курила) и на следующее утро меня сильно опять ломало "На покурить". Я по 2.5 часа в сутки провожу в электричке, когда бросил курить начал ощущать, что вонь стоит и в вагоне, когда человек 5 курят в тамбуре, поэтому дыма мне никак не избежать. Курилку я тоже избежать никак не могу, всё начальство курит и если нужно обсудить вопрос, то это делается в курилке обычно. Сегодня чуть не сорвался...Даже сигарету в рот взял и поднёс горящую зажигалку к сигарете, но опомнился и выкинул сигарету...тяжко, в общем...дома нормально, на работе - очень тяжко...эх...вот и сейчас сижу и хочу пойти покурить...Я работаю за компами, если не вылазить несколько раз за день на улицу, то совсем с ума сойду ) а выйти на улицу - это в курилку. |
Автор: | Котори [ 12 ноя 2009, 16:59 ] |
Заголовок сообщения: | |
Не поздравила Вас с первой неделькой! ПОЗДРАВЛЯЮ!!! А может люди увидят Ваши успехи и потянутся? |
Автор: | airomsmit [ 12 ноя 2009, 17:26 ] |
Заголовок сообщения: | |
Котори писал(а): Не поздравила Вас с первой неделькой! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
А может люди увидят Ваши успехи и потянутся? Спасибо за поздравления ) Бросать "за компанию" никто не хочет. Все хотят бросить, но бросать никто не собирается. |
Автор: | Nyuta [ 12 ноя 2009, 17:31 ] |
Заголовок сообщения: | |
с НЕДЕЛИЩЕЙ!!!!!! Поздравляю! Уважаю! Поддерживаю!))) ![]() |
Автор: | картинка [ 12 ноя 2009, 20:53 ] |
Заголовок сообщения: | |
airomsmit писал(а): Спасибо за поздравления ) Бросать "за компанию" никто не хочет. Все хотят бросить, но бросать никто не собирается.
ПОЗ-ДРАВ-ЛЯ-Ю!!!!!!!! Неделя!!!! Слабаки твои сотруднички! А в душе они тебе так завидуют и считают сильным! Но никогда, наверно, в этом не признаются)))) |
Автор: | airomsmit [ 12 ноя 2009, 21:30 ] |
Заголовок сообщения: | |
Ух, спасибо всем большое за поздравления и поддержку ![]() ![]() ![]() |
Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |