NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Начало новой жизни.
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=12820
Страница 1 из 4

Автор:  airomsmit [ 11 ноя 2009, 18:17 ]
Заголовок сообщения:  Начало новой жизни.

Доброго всем времени суток. Вот и я в который раз уже решил начать новую бездымную жизнь. Карра я читал несколько раз, сделал для себя выводы, теперь веду борьбу с самим собой. Первый день дался мне тяжко, я даже ночью не мог уснуть, никак не мог побороть это желание и страх перед неизведанным. Как дыльше жить, это же жизнь другая будет совершенно и что бы не говорил Карр, меня новая жизнь пугала и щас пугает. Сегодня 7-ой день моего некурения, последние 2 дня я прям "на стенку лезу", ничего не могу делать, мысли только о курении. На работе все курят, выхожу в курилку, по старой привычке, а теперь просто воздухом подышать, и каждый раз хочу прикурить сигарету. 2-5 дни некурения дались мне очень легко, но как дальше даже не представляю, если так будет в ближайшие пару дней, то боюсь, что не выдержу ( Есть плюс - дома не курит никто, ни из родных, ни из друзей, на работе курят все...вот так вот... И ещё появилась очень серьёзная проблема - я постоянно хочу спать, я не знаю почему. Я обычно сплю мало 3-5 часов в сутки(ну так вот приходится), а последние дни я просто выключаюсь, я спал последние 2 дня по 7 часов! и всё равно меня прям вырубает на работе. У кого-нибудь было такое? Как с этим бороться? Вот-с, собственно, излил душу )

Автор:  Котори [ 11 ноя 2009, 18:53 ]
Заголовок сообщения: 

У меня в первые дни падало давление и очень клонило в сон. Боролась с этим кофе.
Будет тяжело, пока Вы оцениваете всё с тех "курительных" позиций. А нужно проникнуться жизнью здесь - в не курении.
Вы уже целых шесть дней не берёте в руки сигареты! Есть ли что-то положительное?

Автор:  картинка [ 11 ноя 2009, 19:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Начало новой жизни.

Здравствуй! Странно, что тянет. Наверное, ты пошёл по пути борьбы. Ну не бороться с желанием, а игнорировать его? А почему жизнь с сигаретой менее страшна, чем без неё?

Автор:  Nyuta [ 11 ноя 2009, 19:21 ]
Заголовок сообщения: 

Добрый вечер!)) И он правда хорош тем, что нет отравления себя ядом. Так здорово, что вы уже не курите, это просто замечательно. А 6-ть дней - это много, это победа. Разве ж не жаль будет потерять СВОБОДУ?
И мне показалось, что то, что домашние и друзья не курят ( а это так сказать в тылу), самый большой козырь для вас!!!! У меня муж курит дома, увы... Да и для многих других именно ближнее окружение и втягивает заново в зависимость. Поговорите с близкими о том, как им живется в стране не курения, как им жилось, когда вы рядом курили, что чувствуют сейчас , когда вы бросили.
А то, что организм спать захотел - это нормально, происходит очищение. В вашем случае, скорее всего наконец расслабилась нервная система, т.к. спать 3-4 часа в сутки мало. Вы просто были постоянно перевозбуждены. Не курите и скоро станет так хорошо и легко как в детстве.

Удачи. Не сдавайтесь ;)

Автор:  airomsmit [ 12 ноя 2009, 00:38 ]
Заголовок сообщения: 

Всем огромное спасибо за поддержку :-) Вот домой приехал и курить не тянет, т.к. девушка моя(живём вместе) не курит и поддерживает меня, но вот на работе...Очень сложно бороться. Все вопросы решаются в курилке, т.к. курят все с кем я общаюсь, влючая моё начальство. Курить бросать никто не собирается. Мне говорят - держись, но сами бросать мы не будем :-) В данный момент сижу изучаю важну для меня литературу и думал, что уж точно никак не получится сосредоточится, а оказалось, что сосредоточится можно очень легко, просто надо попробовать это сделать и всё ) Сейчас вот только отвлёкся, пойду чай налью, всю ночь мне ещё изучать придётся, а завтра на работу...Но я верю, что переживу я эти трудности без сигарет, по крайней мере теперь я на своём опыте проверил, что сосредоточится они не помогают, только отвлекали раньше.

Автор:  airomsmit [ 12 ноя 2009, 05:12 ]
Заголовок сообщения: 

Кстати, вопрос к старожилам ) Карр говорит, что не надо использовать никакие заменители, а на деле, знаю многих, которые читали Карра и пользовались заменителями, ну и не курят на данный момент. Например, брат мой использовал снюс месяца 2 после того, как бросил, потом отказался от снюса по его словам довольно легко. Уже больше года он не курит и не употребляет снюс. Кто что думает по поводу заменителей?

Автор:  Sophia [ 12 ноя 2009, 05:25 ]
Заголовок сообщения: 

всё от Вас зависит. без заменителей тоже никто не умер :) всё равно, человека, который сомневается никакие заменители не спасут. нужно просто оч сильно хотеть бросить, осознавать, что оно Вам не нужно.
ну а вообще-то на войне все средства хороши:) если хочется, то почему бы и нет? однозначного решения по этому поводу нет.

Автор:  Маришка+ [ 12 ноя 2009, 05:37 ]
Заголовок сообщения: 

Аiromsmit, может причина в том, то вы ходите в КУРИЛКУ. В дыме ведь тоже содержиться никотин и ваш организм не может никак полностью очистится. Мне тоже, когда муж покурит хочется иногда подышать этим, но я воспринимаю это также, как Выкурить сигарету.
В том году, когда бросала курить, сидели в компании выпивали, все курили (я уже недели 2-3 не курила) и на следующее утро меня сильно опять ломало "На покурить".

Автор:  Котори [ 12 ноя 2009, 10:42 ]
Заголовок сообщения: 

Заменители необходимы тогда, ИМХО, когда симптомы отмены приобретают угрожающий характер. Если плющит и колбасит, то нужно подумать о лекарственной поддержке, а, возможно, и о помощи специалиста.

Автор:  airomsmit [ 12 ноя 2009, 16:50 ]
Заголовок сообщения: 

Маришка+ писал(а):
Аiromsmit, может причина в том, то вы ходите в КУРИЛКУ. В дыме ведь тоже содержиться никотин и ваш организм не может никак полностью очистится. Мне тоже, когда муж покурит хочется иногда подышать этим, но я воспринимаю это также, как Выкурить сигарету.
В том году, когда бросала курить, сидели в компании выпивали, все курили (я уже недели 2-3 не курила) и на следующее утро меня сильно опять ломало "На покурить".


Я по 2.5 часа в сутки провожу в электричке, когда бросил курить начал ощущать, что вонь стоит и в вагоне, когда человек 5 курят в тамбуре, поэтому дыма мне никак не избежать. Курилку я тоже избежать никак не могу, всё начальство курит и если нужно обсудить вопрос, то это делается в курилке обычно. Сегодня чуть не сорвался...Даже сигарету в рот взял и поднёс горящую зажигалку к сигарете, но опомнился и выкинул сигарету...тяжко, в общем...дома нормально, на работе - очень тяжко...эх...вот и сейчас сижу и хочу пойти покурить...Я работаю за компами, если не вылазить несколько раз за день на улицу, то совсем с ума сойду ) а выйти на улицу - это в курилку.

Автор:  Котори [ 12 ноя 2009, 16:59 ]
Заголовок сообщения: 

Не поздравила Вас с первой неделькой! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
А может люди увидят Ваши успехи и потянутся?

Автор:  airomsmit [ 12 ноя 2009, 17:26 ]
Заголовок сообщения: 

Котори писал(а):
Не поздравила Вас с первой неделькой! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
А может люди увидят Ваши успехи и потянутся?

Спасибо за поздравления ) Бросать "за компанию" никто не хочет. Все хотят бросить, но бросать никто не собирается.

Автор:  Nyuta [ 12 ноя 2009, 17:31 ]
Заголовок сообщения: 

с НЕДЕЛИЩЕЙ!!!!!!

Поздравляю! Уважаю! Поддерживаю!)))

;)

Автор:  картинка [ 12 ноя 2009, 20:53 ]
Заголовок сообщения: 

airomsmit писал(а):
Спасибо за поздравления ) Бросать "за компанию" никто не хочет. Все хотят бросить, но бросать никто не собирается.




ПОЗ-ДРАВ-ЛЯ-Ю!!!!!!!! Неделя!!!!

Слабаки твои сотруднички! А в душе они тебе так завидуют и считают сильным! Но никогда, наверно, в этом не признаются))))

Автор:  airomsmit [ 12 ноя 2009, 21:30 ]
Заголовок сообщения: 

Ух, спасибо всем большое за поздравления и поддержку :-) Прям жизнь налаживается :-) Не ожидал, что такая отменная поддержка будет :-)

Страница 1 из 4 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/