Бросил. Не курю два дня.
В субботу в 18-00 выкурил свою последнюю. (я надеюсь, я очень надеюсь, черт как курить хочется.) В первый день было легче до 23-00 перекантовался потом спать. В воскресенье прихватывало но не сильно, а сегодня кошмар, 3 часа ни очем больше не думаю. Причем совсем не отпускает, то меньше то больше. Пока держусь.
Самое интересное почему я решил бросить. Курю 19 лет. Как это написал аж самому чудно, стало 19 лет... Бросал один раз года 3 назад не курил 2 месяца так легко вышло очевидно это и был тот самый который один раз дается.
Так вот почему?
У жены она у меня учитель был урок о "нет наркотикам".
Я подбирал ей материалы в сети и наткнулся на лекцию "нарконон" на мейле видео 3 части. Так вот, лекчия сама по себе интересная. И поразила меня там фраза. Да я щас курю, но как захочу брошу. Ой ноги отгнили наверно надо бросать.
У меня ноги не отгнили, но наверно тогда уже поздно или не поздно? В общем мне точно не поздно. 19 лет о чем я думал?
Сейчас не та ситуация как в мой первый раз, внутри аж подбрасывает, но сегодня в 18-00 будет два дня, а там должно быть легче, все говорят..
Прошу прощения за ошибки.
черт как курить хочется.

_________________
Если не получается значит не так делаешь.

привет ну что я могу сказать добро пожаловать, и еще могу посоветовать попить Табекс (лично мне пока помогает я тоже раз 1000000 пыталась бросить и даже тут на форуме на меня почти махнули рукой сколько раз я счетчик свой обнуляла) а с ним ничего нормально самое главное первые дни продержись, а дальше уже проще
УДАЧИ !!!

_________________

Мученик!привет.позравляю с 2 деньками .поставь счёчик -самому интересней будет.ну и побольше пей (вода минералка,чай)

_________________

Привет!!!!Молодец,что решился,так держать!!!!
Читай дневники,очень помогает,я первые дни,как хотела курить сразу сюда и читала...,еще книгу Карра,тоже помогает,попробуй заменить чем-то для себя приятным(маленькие радости),фрукты,конфеты,в общем тем,что любишь и не циклись отгоняй эту мысль переключайся на что нибудь другое,у тебя все получится.ТУПОНЕКУРИ

_________________

Привет! Добро пожаловать!
С чего это ты взял, что курить хочется? Это, знаешь, как детям говорят - нельзя, значит обязательно надо заполучить, а если разрешить, то сразу куда интерес девается. Вот и ты так, представь, что можно, просто неохота На самом деле гони эти мысли, займи себя чем нибудь, чтобы некогда было думать о сигарете.
Главное настрой и желание! И все получится! Удачи тебе, Мученик (ты мученик то почему, потому что курить бросил? тогда ты, наоборот, счастливчик! )

_________________
не фига не получилось
хватило только на полгода

Держись,коллега,ты не один!!!

_________________
Не бойся,если ты один.Бойся,если ты ноль!

Спасибо за совет счетчик поставлю, завтра, сегодня чего-то туплю, прямо даже забавно. Я ведь прекрасно понимаю что происходит.
1. Руки трясуться не сильно, изнутри, снаружи не заметно.
2. В голове гул какой-то.
3. А в обще состояние похмелья, причем если с алкоголем все понятно, я там пить не буду с работы выгонят, и сам понимаю, то с сигаретой гораздо проще выкурил и никто слова не скажет. Кроме себя самого. но я не буду.
Лучше не будет точно знаю.
Кстати у меня в камане пачка сигарет закрытая. Зачем купил? не знаю? Как думаете что с ней делать выкинуть или с собой таскать?

_________________
Если не получается значит не так делаешь.

с почином, мученик! держись, все получится! скоро будешь не мученик)

_________________

Во ПРИКОЛ!!! Щас уборку в офисе делали, ну там уборщица пришла, я встал и пошел в курилку. Дошел. Смотрю на нее и никак понять не могу чо приперся? А еще говорят курить не вредно. Собака павлова примерно также реагировала.

_________________
Если не получается значит не так делаешь.

19 лет привычки - это не шутки.
а пачку лучше, наверное, выкинуть. мало ли

_________________

поменять в магазине на семечки или выбросить.она тебе не понадобится-ты же бросил курить!!!

_________________

Ну-ну, Мученик, настрой попозитивней. Ты ведь это не просто так делаешь? У тебя же есть конечная цель? Надо взять в дну руку себя, в другую глицин и ТУПОНЕКУРИТЬ! Не переживай, все наладится! Главное перетерпеть несколько первых дней! А мы если что рядом, поможем, подскажем. А почему в прошлый раз сорвался?

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12865

11-26 и 12-15 итого (50 минут) щас полегче (намного) спасибо вам всем.
Вообще по десятибальной шкале было 10. Щас намного легче.

_________________
Если не получается значит не так делаешь.

Выбрасывай, и даже не думай. Зачем некурящему человеку сигареты?

_________________
не фига не получилось
хватило только на полгода

В первый раз я не сорвался. Просто как ни странно я разделяю эти 2 понятия бросить, и не курить, так вот в первый раз я бросил, а сейчас я ночу некурить, вообще, никогда.
Кстати, а сколько глицина в день можно пить ?
Там доза 1 таблетка 3 раза в день.
Я правда уже 5 сожрал.

_________________
Если не получается значит не так делаешь.