даа, подход серьёзный...
Удачи и лёгкого некурения...
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Выходные на подготовку и с понедельника новая жизнь http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=12761 |
Страница 1 из 12 |
| Автор: | bugzy [ 05 ноя 2009, 12:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Выходные на подготовку и с понедельника новая жизнь |
Всем привет! Форум этот мне очень помогает, т.к. я сразу настроился от сигарет не прятаться, а обсуждать по полной, бывать в компаниях курящих, пить пиво и все равно не курить. Думаю потом легче будет, нежели прятаться от стрессовых ситуаций и на 40-1 день попасть таки в нее и сорваться. Бросал я не резко. Сперва появилось намерение. Затем я примерно прикинул срок - с понедельника (была пятница). В выходные спокойно курил, размышлял о курении, о том что дает оно мне (ничего, естественно)...и т.д. Ближе к "делу" начал в голове выстраивать "защиту" - проигрывал как раз-таки все стрессовые ситуации и спусковые механизмы - плотный обед, хмельная вечеринка с курящими друзьями, ссора с женой, конфликт на работе и т.д. Пришел к выводу - смогу обойтись без сигареты в этих ситуациях. Спокойно! Так и есть. Особо пока ничего не беспокоит и не тянет совсем, за исключением тех привычек...но к ним я основательно себя подготовил. Жена на очереди =) Всем готовящимся бросить желаю успехов и главное не грузиться и не заморачиваться по этому поводу. Обхитрить свое тело и свой разум - это просто увлекательная игра с пользой для здоровья! |
|
| Автор: | Mr. Позитиff (Angel) [ 05 ноя 2009, 12:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
даа, подход серьёзный... Удачи и лёгкого некурения...
|
|
| Автор: | Котори [ 05 ноя 2009, 13:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Поздравляю! Уже три денька! К сожалению, ко всему заранее не подготовишься. Но хорошо, когда есть системный подход! Успехов! |
|
| Автор: | Vaksa [ 05 ноя 2009, 19:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
С хорошим почином! Серьёзность подхода обнадёживает. Когда помимо эмоций подключается разум - обретение независимости не за горами. Удачи! |
|
| Автор: | alexpro1979 [ 05 ноя 2009, 19:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Жена на очереди =) ужа начала некурить ? |
|
| Автор: | bugzy [ 06 ноя 2009, 04:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Всем спасибо за поддержку! Курить не буду уже точно. Цитата: Жена на очереди =) ужа начала некурить ?
Пока нет, но морально уже готовится ) Я знаю - ей будет сложнее. И мне придется поработать. Она человек более эмоциональный...буду стараться поддерживать. Думаю справимся. Жаль, что дома нет интернета, чтобы она могла опираться на этот форум пока я на работе... Заметил первые возможные проявления бросания - небольшая припухлость и жжение в середине верхней губы, на внутренней стороне. Не беспокоит - почти не замечаю. Наверное заживает от систематических ожогов, как считаете? (Хотя когда курил - не замечал и "до фильтра" тоже не выкуривал) В целом самочувствие отличное. Лучше стал аппетит - мне только на пользу (очень уж худой), высыпаться стал хорошо. А вчера пока ехал с работы всю дорогу нюхал воротник своей куртки)) Это не ломки и не глюки, просто не знал как мех пахнет... Кстати стаж курения у меня был сравнительно небольшой. Постоянно начал курить с 3-го курса примерно, т.е......где-то 4-5 лет. Хотя не так уж и мало. И еще (извиняюсь за глупый) вопрос - как сделать так, чтобы в подписи отображалась картинка с днями некурения? А то у меня текст просто выводится вот такой | | v |
|
| Автор: | Хамзат [ 06 ноя 2009, 15:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
красавчик! |
|
| Автор: | Котори [ 06 ноя 2009, 15:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
"Наверное заживает от систематических ожогов, как считаете?" А что раньше там были ожоги? Моя версия (не научная): Вы перестали коптить флору рта, и теперь устанавливается новый баланс. Пока побеждает условно патогенная. Возможны стоматиты. Думаю, со временем всё наладится! А может просто простуда? Совпадение? Погоды-то какие нынче! |
|
| Автор: | FUKS [ 06 ноя 2009, 21:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Выходные на подготовку и с понедельника новая жизнь |
bugzy писал(а): Ближе к "делу" начал в голове выстраивать "защиту" - проигрывал как раз-таки все стрессовые ситуации и спусковые механизмы - ...
Пришел к выводу - смогу обойтись без сигареты в этих ситуациях. Спокойно! Так и есть. Да ты шаман! Добро пожаловать в верхний мир 8-) Якутск на nosmoking.ru Общество Нимных Ноусмокеров |
|
| Автор: | Котори [ 07 ноя 2009, 11:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Поздравляю с пятью днями!!! |
|
| Автор: | кассандра [ 07 ноя 2009, 13:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Если я правильно поняла , подпись для вашего счетчика должна быть примерно такой [img]http://nosmoking.dalsung.ru/%20%20ГодМесяцЧисло/ЧасыМинутыСекунды/СигаретВДень/СтоимостьПачки/tsnavy/c.png[/img] Поздравляю с 5дневием! Уважаю 
|
|
| Автор: | bugzy [ 09 ноя 2009, 04:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо за поздравления! Я все еще с вами! Ломки ждать уже перестал - видимо их и не будет. Все отлично. Пока только плюсы. Друзья стали прислушиваться к "фигне" о вреде курения - думаю со временем примкнут. Жена еще пока дымит...но как-то уже не так активно - чувствую близок час отказа. Котори, уже все прошло - я и не успел понять что это было. Кассандра, спасибо! Исправил. Цитата: Да ты шаман! Добро пожаловать в верхний мир
Да не...просто люблю погулять по просторам своего разума  Где пыль протереть, где гвоздик прибить так сказать.
Но за гостепреимство спасибо |
|
| Автор: | кассандра [ 09 ноя 2009, 05:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Поздравляю с получением звания! 
|
|
| Автор: | bugzy [ 09 ноя 2009, 06:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо! Быстро повысили
|
|
| Автор: | кассандра [ 09 ноя 2009, 10:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вот бы и в жизни так было!
|
|
| Страница 1 из 12 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|