NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

- это был не сон. ты не куришь. поняла?
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=12756		 Страница 1 из 4
Автор:  Frederika [ 04 ноя 2009, 00:26 ]
Заголовок сообщения:  - это был не сон. ты не куришь. поняла?
утро. мы проснулись. я говорю тебе:

- знаешь, мне снился сон, в котором ты чуть ли не пригрозил, что если я выкурю еще одну сигарету, ты что-то со мной такое сделаешь, не оч хорошее :)

а ты мне отвечаешь:
- это был не сон. ты не куришь. поняла? (твои глаза уверенно смотрят в мой мозг, пытаясь закинуть якорь "все-ты-не-куришь-поняла")

доброе утро солнышко
доброе утро небо
доброе утро трава
земля
дождь
ветер
снег
сердце
легкие
дыхание
пульс
запах
свежесть
радость
радуга
счастье
Я
МЫ

всё.
Автор:  Котори [ 04 ноя 2009, 00:31 ]
Заголовок сообщения: 
Привет!
Автор:  Frederika [ 04 ноя 2009, 00:40 ]
Заголовок сообщения: 
йоу ) привет)
Автор:  Frederika [ 04 ноя 2009, 00:41 ]
Заголовок сообщения: 
последние часов 6-8 часто думаю о том, как хочется курить.
в самом деле тянет. но мне известно следующее:

1. тянет ≠ хочу и буду
2. тянет может означать = хочу, но не буду
3. хочу, но не буду = буду хотеть, но я приняла решение
4. выбираем самый просто алгоритм: намерение -> принятие осознанного решения -> дейтсвия, и последовательность действий согласующихся с решением -> результат.

бросить курить просто.

решение -> дейтсвия => результат.

я хочу доказать себе, любимой, уважаемой, единственной такой, что я могу действовать не только себе во вред, но и на пользу себе. если я хочу, значит я могу и намереваюсь мочь.

I WANT. I CAN. I WILL.
WHERE IS A WILL, THERE IS A WAY.

ладно, ладно...пафоса чета много)

вообще, мне очень понравилось то, что я вчера прочитала:

----------
Выходит, прав был Франк, дурацкий вопрос "Зачем?" на фиг не требуется. Он только мешает, отвлекает от дела. Вместо "Зачем?" - спросим "Как?". И тут же найдется ответ. Оказывается, если очень долго прикладывать неопределенные, но страстные усилия, рано или поздно обнаружишь, что все уже САМО получилось. Так бывает.

@ Макс Фрай, Энциклопедия Мифов
-----------
Автор:  Frederika [ 04 ноя 2009, 01:24 ]
Заголовок сообщения: 
позволять таким мыслям как "сигареты, как я хочу курить. в самом деле хочу. меня тянет. это сложно. вдруг сломаюсь" - все это ОДНА БОЛЬШАЯ БОЛЬНАЯ ИЛЛЮЗИЯ.

решение сходить в бассейн, т.е. повысить физическую нагрузку было правильным.
решение докупить фруктов было правильным.
решение не покупать "вкусняшки" типа Merinda, Sprite, RedBull, любой какой-нить спиртной напиток - тоже было правильным.
пока все развивается правильно
а это важно
важно чтобы все развивалось не "хорошо" или "плохо", а правильно
Автор:  karrot [ 04 ноя 2009, 01:35 ]
Заголовок сообщения: 
Frederika, я тоже сейчас сижу и хочу курить. Но мы не будем.
И это пройдет. Привет)
Автор:  Frederika [ 04 ноя 2009, 01:37 ]
Заголовок сообщения: 
ААААААААААААААААААААААААААААААааааааааааааааааааааааааааааАААААААААААААААААААААААААаа!!!!!!!!!!!!
нет! НЕТ!!!!!!!!!! нет!
да!
ДА! нет!
ДА, я не хочу курить! НЕТ, я не буду!

я закрываю глаза.

раз.
два..
три...

..........................

почему мы стремимся сделать интересным только то, что нам приятно? точно также мы можем сделать интересным процесс, который не особо, или менее приятен.

я могу сделать это интерсным.

всеми своими силами, я прошу ответа на вопрос "что я делаю не так?" и вижу.

аааааааааааааааааа!!! аааахахаааааааааааа!!!))))))))))))))
да я же с двумя мечами в руках палю воображаемых врагов!!!!!! а никого вокруг нет! я однааа.........аааахаха)) смешно наблюдать за собой со стороны. немного стыдно что я так туплю, немного глупо, и...по сути излишне.
детка. не задумываясь, озвучь один весомый аргумент почему курить СТоИТ.
Автор:  Котори [ 04 ноя 2009, 01:38 ]
Заголовок сообщения: 
Frederika, Вы молодец! Отказ от курения, как здесь говорят - единственно правильное решение! Успеха!
Автор:  Frederika [ 04 ноя 2009, 01:43 ]
Заголовок сообщения: 
спасибо за поддержку )

вообщем, да. я сегодня была немного агрессивна, хотя ничего такого в стиле "ломки", повышенного апетита и пр ерудны не пристуствует.

из теории и практики:
я допустила одну маленькую ошибку - решила бросить курить при остром ПМС. для женщин это важный момент. лучше не делать так, как я. лучше искать легкий путь, а не сложный. но у меня все получится! )
Автор:  karrot [ 04 ноя 2009, 01:44 ]
Заголовок сообщения: 
Frederika писал(а):
почему мы стремимся сделать интересным только то, что нам приятно? точно также мы можем сделать интересным процесс, который не особо, или менее приятен.

...смешно наблюдать за собой со стороны. немного стыдно что я так туплю, немного глупо, и...по сути излишне.


А тебе вообще приятно было курить, если по большому счету?
Мне больше "нет", чем "да".

А то, что "туплю" и "глупо"... это нормально. Через это поначалу все проходят.
Но не "стыдно". Потому как такая реакция есть часть лечебного процесса. Так и должно быть. Потом все устаканится)
Автор:  karrot [ 04 ноя 2009, 01:48 ]
Заголовок сообщения: 
Frederika писал(а):
спасибо за поддержку )
из теории и практики:
я допустила одну маленькую ошибку - решила бросить курить при остром ПМС. для женщин это важный момент. лучше не делать так, как я. лучше искать легкий путь, а не сложный. но у меня все получится! )


Frederika, ты все правильно сделала. Потому как ПМС не последний, через месяц опять придет, и опять может начать колбасить) А еще такой момент: всегда находится какая-нибудь помеха, какие-нибудь сложные обстоятельства. Как правило, легким путь бросания не бывает.

Я вот, к примеру, только что целую пачку сигарет случайно в шкапу нашла. И сразу заскребло: при целой пачке под носом бросать?! Не отложить ли до ее кончины? Но ничего - сижу, она сама по себе, я сама по себе))))
Автор:  Frederika [ 04 ноя 2009, 01:56 ]
Заголовок сообщения: 
по хорошему, я не получаю никакого удовльствия от курения уже 4 года из всех 5 в течении которых я какбэ "бросала"....т.е. "бросала" выкуривая пачку в день, а то и за ночь при соответсвующей компании....
конечно бросить курить это легко.
я не согласна с тем, что это сложно.
ловушки все расставлены в голове. на внешнем, материальном уровне - можно обойтись без сигарет, если в самом деле хочется.
а может это просто максимализм. не знаю
Автор:  Frederika [ 04 ноя 2009, 02:00 ]
Заголовок сообщения: 
на самом деле, все равно грустно.
потому что я не только курить бросила, я сделала вызов своим страхам. а курить это было отмазкой, утешением слабости в стиле "хоть это может быть всегда со мной, этот вред, это все ненужное, но это меня не покинет пока я сама все это не покину"

мне одиноко. по сравнению с тем, от чего я на самом деле отказывюсь, сигареты и пр - детский лепет. так что, на этом лирический момент смею завершить. сопли, самый дешевый и расспространенный клей.
вот мы и не будем... сопли жевать.
Автор:  *РОМАШКinА* (NORIK-09) [ 04 ноя 2009, 02:02 ]
Заголовок сообщения: 
Frederika писал(а):
по хорошему, я не получаю никакого удовльствия от курения уже 4 года из всех 5 в течении которых я какбэ "бросала"....бросала с успехом пачка-в-день, а то и за ночь при соответсвующей компании....

привет) получай удовольсвтие от сознания того что ты другая - ты теперь в половиен людей планеты НЕкурящих!!!!Изображение
успехов тебе и НЕ СДАВАЙСЯ!!!!!
Автор:  karrot [ 04 ноя 2009, 02:03 ]
Заголовок сообщения: 
Ну вот, да. Тянет не потому, что приятно.
А потому что у нас наркотическая зависимость.
И это надо лечить. Лечим.

А насчет вопроса "что я делаю не так?" .. ты правильно все делаешь.
Нам сейчас можно все... в разумных пределах конечно)))
Можно все, кроме одного - не нужно курить. А поворчать, понервничать, поглупить - нормально)

Музыка есть? Музыку какую-нибудь приятную себе включи. Прекрасное лекарство.
Страница 1 из 4 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/