| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Я теперь некурящая!!!! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=12727 |
Страница 1 из 26 |
| Автор: | Герда [ 01 ноя 2009, 12:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Я теперь некурящая!!!! |
Всем привет! 25.10. я бросила курить. Хочется ,чтобы поддержали единомышленники. На сегодняшнийдень прошло 7 дней ,а мне все еще очень некомфортно. Голову сносит. Второй день страшная депрессия. |
|
| Автор: | Vikarte [ 01 ноя 2009, 12:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Герда! Добро пожаловать и с первой неделей! Чистого дыхания и свободы тебе! Удачи! |
|
| Автор: | Шурик [ 01 ноя 2009, 13:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет Герда! Поздравляю тебя с 1 неделей свободы! С каждым новым днем не курить будет легче и легче. Чем больше мы не курим, тем легче нам не курится. Удачи тебе и легкого некурения!!! |
|
| Автор: | Герда [ 01 ноя 2009, 13:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Думаю,что больше никогда не начну курить. Понимаю,закуривают подростки (им интересно). Но не могу себе простить,что я после 30лет закурила. Курила 4 года . На пачку вышла в первый м-ц курения. На 1,5 просле первого серьезного бросания (не курила неделю с пластырями). Сечас бросила благодаря книге А.Карра. Но самочувствие фиговое . Депрессия.Истерия.Агрессия. Толстею. Голова тупит. Жалко окружение.Срываюсь на них. НО... Стараюсь больше гулять. 
Сегодня пойду в баню,может немного поможет? |
|
| Автор: | Герда [ 01 ноя 2009, 13:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Шурик;-) писал(а): Привет Герда!
Поздравляю тебя с 1 неделей свободы! С каждым новым днем не курить будет легче и легче. Чем больше мы не курим, тем легче нам не курится. Удачи тебе и легкого некурения!!! Спасибо за поддержку!!!!!!! |
|
| Автор: | Герда [ 01 ноя 2009, 13:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Vikarte писал(а): Привет, Герда!
Добро пожаловать и с первой неделей! Чистого дыхания и свободы тебе! Удачи! Спасибо за поддержку и быстрый отклик!!!!! |
|
| Автор: | vanek516 [ 01 ноя 2009, 13:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет. У меня тоже неделя. Правильно писал Шурик с каждым днем все проще не курить. За неделю почти прошла ломка по никотину, теперь остались только "психологические пусковые механизмы" по А.Карру. Т.е телу не нужен никотин, а мозгу наоборот например "я всегда курил выпивая" или "после обеда хочется отдохнуть с сигаретой". Но важно понять что это все бред. Только одна цель курения - облегчать ломку. Больше ничего. Я например стал лучше сосредотачиваться на работе и более позитивный стал после того как перестал. И нет тоски по сигарете как представлялось!!!!!! Конечно бывают мысли покурить они у всех даже у некурящих иногда, но они быстро чахнут т.к в этом нет смысла. ИМХО. Просто не кури =)))  
|
|
| Автор: | Котори [ 01 ноя 2009, 17:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
"Депрессия. Истерия. Агрессия. Толстею. Голова тупит. Жалко окружение. Срываюсь на них. НО..." На всё это очень многие жалуются! Не стоит из-за этого расстраиваться и отступать! Подождите немного и снова оцените ситуацию! Может многое само рассосётся! Если чувствуете, что совсем не справляетесь, некоторые советуют валерьянку, глицин, новопассит, психотерапевта. Всё по ситуации! Успехов! ЗЫ: ну и, конечно, поздравляю - НЕДЕЛЬКА! |
|
| Автор: | Танюша 2 [ 01 ноя 2009, 17:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет,Герда! Поздравляю с неделькой! Молодец! Дальше будет легче с каждым днем,все у тебя получится! Верю в тебя! |
|
| Автор: | *ПТИЧКА* [ 01 ноя 2009, 17:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Герда, знаешь, я тоже серьезно увлеклась курением в 32 года и все 6 лет, пока курила знала что это гадость. И ты тоже, наверное, догадывалась. Поэтому у нас в голове, в отличие от начинающих в юности, должна быть записана программа "это плохо, это тебе не надо", только где бы ее включить. |
|
| Автор: | Герда [ 02 ноя 2009, 11:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
*ПТИЧКА* писал(а): Герда, знаешь, я тоже серьезно увлеклась курением в 32 года и все 6 лет, пока курила знала что это гадость. И ты тоже, наверное, догадывалась. Поэтому у нас в голове, в отличие от начинающих в юности, должна быть записана программа "это плохо, это тебе не надо", только где бы ее включить.
Я всегда знала,что курить плохо и стыдно,но ..... Закурила,после развода,когда стало противно от собственной правильности. захотелось самоутвердиться,как подростку.. Глупо... ПТИЧКА,спасибо за поддержку
|
|
| Автор: | Герда [ 02 ноя 2009, 11:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
*ПТИЧКА* писал(а): Герда, знаешь, я тоже серьезно увлеклась курением в 32 года и все 6 лет, пока курила знала что это гадость. И ты тоже, наверное, догадывалась. Поэтому у нас в голове, в отличие от начинающих в юности, должна быть записана программа "это плохо, это тебе не надо", только где бы ее включить.
Я всегда знала,что курить плохо и стыдно,но ..... Закурила,после развода..... стало противно от собственной правильности.... захотелось самоутвердиться,как подростку.. Глупо... ПТИЧКА,спасибо за поддержку
|
|
| Автор: | *ПТИЧКА* [ 02 ноя 2009, 14:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну, что же, курение помогло тебе в тот момент жизни, может быть даже оно было необходимо. Но теперь оно выполнило свою роль и уходит со сцены. Оно стало не нужным, зачем мы будем жить прошлым. Мы будем мечтать, и фантазировать, и у нас все будет! А я тоже закурила назло (мужу, родственничкам, всему миру). С мужем помирилась, а зло осталось. |
|
| Автор: | mx-80 [ 02 ноя 2009, 16:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет Герда Неделя это уже много! И хорошо А то что всё ещё хочется, то я считаю это нормально. У меня уже скоро как 150 дней, а всё равно порой очень хочется курить. Ты главное не поддавайся на провокации Ну а если ещё и Кай не курит то вообще замечательно  Будет ещё проще переносить отсутствие никотиновой дозы :0
Удачи |
|
| Автор: | Герда [ 03 ноя 2009, 21:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Психоз выходных немного прошел .понед.,вторник-думала все прошло. Счастливая.Пресчастливая была. Окружающие заметили мою доброжелательность. А сегодня (во вторник вечером ) опять накрыло. Чуть в истерику не ударилась. Наорала на домашних. Ну вааще-прям симптомы психического заболевания. Выпила персенчик. Да,чуть не забыла седня первую ночь спала хорошо!!!!! Не просыпалась ни разу!!!! |
|
| Страница 1 из 26 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|