piglet писал(а): Но вот уже 8 лет прошло. Раков нет. Я, по-прежнему, курю.
Но каждый год прохожу полное обследование в той же онколожке.
И пару недель назад опять проходила. И опять я посетовала онкологине, за 8 лет ставшей мне почти подружкой, что надо бы бросать курить.
И опять она мне сказала, что резко бросать ни в коем случае нельзя - слишком большой стресс. Растяни, говорит, процесс бросания на пол-года - год, а лучше - на пару лет. Слишком много людей, резко бросивших курить, сразу попадают к ним, онкологам.
Доброе утро, Ниночка.
Интересно, а Ваша онкологиня-подружка сама курит (курила)?
Судя по вышеозвученному совету - либо не курила никогда и вопросом этим всерьёз не занималась, либо курит и "прячет голову в песок"
Вот Вам и всем форумчанам отрывочек из моей вдруг да напишущейся книги  :
Я могла бы бросить курить лет на 15 раньше, если бы… меньше верила врачам.
Я с большим уважением отношусь и к медицине, и к врачам. Тем не менее, в вопросах курения взаимоотношения между медиками и курильщиками довольно своеобразны.
Вот типичный диалог «возрастного» пациента с врачом практически любой специальности.
- Доктор у меня… (дальше идет описание симптомов, сподвигших человека искать медицинской помощи).
- Вы курите?
- Да.
- Давно?
- Тридцать лет?
- Много?
- По одной - две пачки в день.
Дальше следует сакраментальный риторический вопрос:
- Так чего же Вы хотите?
Другими словами, во всех бедах с вашим здоровьем виновата ваша дурная привычка, и доктор уж никак не может гарантировать, что назначенное им лечение вам поможет.
Конечно же, вы хотите не болеть, поправиться, чувствовать себя лучше, и вы задаете встречный вопрос?
- Значит я должен (должна) немедленно бросить курить?
Ответ озадачивает:
- Ни в коем случае! При Вашем стаже и продолжительности курения, вещества, содержащиеся в дыме, включились в обменные процессы Вашего организма, и полный отказ от курения вызовет обострение всех Ваших болезней. Вам нельзя (более мягкий вариант вариант – «уже не стоит») бросать курить. Сократите число выкуриваемых сигарет максимум до десяти штук в день.
Надо сказать, что и для меня, биолога по образованию, подобное объяснение звучало достаточно правдоподобно, а сидящий внутри наркоман радостно соглашался с таким вариантом, ему только того и надо – это же ты продолжаешь курить не по собственной дури, а по медицинским показаниям… Индульгенция получена. Курим дальше.
Но любой курильщик со стажем прекрасно знает, что удержаться в предложенных количественных границах практически невозможно. Да, есть люди, которые всю жизнь могут курить от случая к случаю, или небольшое, ограниченное количество сигарет. Но таких – единицы. Это – исключение, подтверждающее общее правило. А правило таково, что подавляющее большинство курильщиков не может удерживать себя в подобных границах, особенно при стрессах. Да и здоровья такое "нормированное" курение все равно не прибавляет.
Не считая врачей районной поликлиники, лично мне довелось участвовать в таких диалогах и в очень серьёзных медицинских учреждениях. В институте гастроэнтерологии, куда я попала по поводу необъяснимых болей в животе, в двух разных московских городских больницах, куда меня доставляла скорая по поводу гипертонических кризов, и, наконец, в отделении грудной хирургии еще одной больницы, куда я попала с… кровохарканьем!!! В последнем меня вообще "успокоили", сообщив, что я уже испортила всё, что можно, что ни ресничный эпителий, ни лёгочные альвеолы не восстанавливаются, а посему я могу особо и не заморачиваться. В конце прозвучало уже знакомое: "Конечно, хорошо было бы сократить дневную норму выкуриваемого до десяти штук...".
И как все они эти «десять штук» вычислили? Никаких исследований на эту тему мне найти не удалось…
Так бы я и не узнала, как живёт вторая, некурящая, половина человечества, если бы не Его Величество Случай.
Случай этот - встреча с психиатором Мельниковым. Где-то в дневнике у меня есть.
Для себя из этого я поняла одно - думать надо головом 
Что до людей, которые "бросив курить скоро попадают в онкологию", это, насколько я понимаю, те, кто уже довел себя до ручки курением или просто уже чувстововал себя очень хреново и именно поэтому бросал...
Молодым - не тяните резину, бросайте эту дрянь здесь и сейчас.
Возрастным и злостным (как я) - см. выше. Хуже уже не будет, а лучше очень даже может быть. Гораздо хуже будет, если Вам придётся пытаться это сделать уже на больничной койке.
У меня сердце кровью облилось, когда я увидела Караченцева на юбилейной передаче, не выпускающего сигарету из рук.
НЕ КУРИМ!
Всем успеха. Это возможно, хотя надо и потерпеть и потрудиться. Но ведь "без труда не вынешь рыбку из пруда", а тут целый никотиновый червяк! 
|
. Для курильщиков тема рака, инфаркта, инсульта и иже с ними очень актуальна. Рада, что зашла в Ваш дневник! Несмотря на прошлое, общее настроение очень позитивное. Успехов! И крепкого здоровья!
Бес, ой, неправильно, муж попутал.
Расскажите, друзья, как вы отдыхаете? Чем заменили сигарету? Для меня это очень серьезный вопрос. Боюсь, именно поэтому мне так сложно бросить курить.
