Для меня второй день всегда самый сложный.
Коллега сказала, что третий - это вообще ужас.
Крепитесь, друг мой!
Я вот тоже типа выкурила очередную последнюю сигарету.
Очень надеюсь, что хоть форум меня спасет. Протянет руку помощи.
Пока ее тяну вам я
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Снова бросаю, после очередного срыва http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=12696 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | _Igor_ [ 29 окт 2009, 03:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Снова бросаю, после очередного срыва |
Здравствуйте! На втором дне прекращения курения, начал искать помощи в интернете и набрел на этот сайт. Немного о себе и моих попытках бросить курить. Мне 28 лет, 13 из которых я курил. Последние два года я выкуриваю….нет не так….я выкуриваЛ примерно 1,5 пачки в день. За это время безуспешно пытался бросить 4 раза, не считая этой попытки. Ранее самым успешным «бросанием» была предыдущая попытка. Я продержался 18 дней. Это было после прочтения книги Алана Карра «Легкий способ бросить курить». Курить в общем-то особенно не хотелось и на протяжении всех этих 18 дней чувствовал себя совсем не плохо. Зачем я вновь начал курить (после той попытки), до сих пор, не могу вменяемо объяснить. В этот раз к сожалению отсутствует эмоциональный подъем вызванный прочтением книги, не смотря на то, что я её перечитал. Бросать курить в этот раз решил после долгих размышлений и определения для себя основной причины, для того что бы бросить курить. Основной причиной нынешнего отказа от курения, стало осознание моей полной зависимости от сигарет. В данный момент без них я не могу получать удовольствия ни от общения с друзьями, ни от занятий любимым делом, ни от еды, ни от напитков, ни от чего !!! Так как я очень свободолюбивый и гордый человек, то эта мысль меня сильно задела и привела к нынешней (я уверен последней) попытке завязать с курением. И вот я не курю вторые сутки …. Нынешние мои ощущения ужасны! Я абсолютно прав! Без сигарет я не только не получаю радости от любимых дел, кроме того я не могу сосредоточиться, периодически ощущаю головокружение и слабость, я раздражителен, я почти не чувствую вкуса еды….. продолжать этот печальный список можно долго. Тем не менее, есть уверенность, что в этот раз я не закурю. В этом должна помочь злость на самого себя. P.S. Надеюсь, что я не сильно утомил Вас этим сумбурным текстом. Сделайте скидку на мою заторможенность и пришибленность, вызванных никотиным голоданием. |
|
| Автор: | milkshake [ 29 окт 2009, 04:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Для меня второй день всегда самый сложный. Коллега сказала, что третий - это вообще ужас. Крепитесь, друг мой! Я вот тоже типа выкурила очередную последнюю сигарету. Очень надеюсь, что хоть форум меня спасет. Протянет руку помощи. Пока ее тяну вам я
|
|
| Автор: | rom@shka [ 29 окт 2009, 08:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Держитесь! держитесь!!! скоро станет легче!!! 
|
|
| Автор: | Vaksa [ 29 окт 2009, 08:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Протянет, поддержит, поможет каждому сюда входящему. Выполнить решение принятое вами безусловно возможно. И форум не последний в этом помощник. Stealths писал(а): Бросать курить в этот раз решил после долгих размышлений и определения для себя основной причины, для того что бы бросить курить. Основной причиной нынешнего отказа от курения, стало осознание моей полной зависимости от сигарет. В данный момент без них я не могу получать удовольствия ни от общения с друзьями, ни от занятий любимым делом, ни от еды, ни от напитков, ни от чего !!! Так как я очень свободолюбивый и гордый человек, то эта мысль меня сильно задела и привела к нынешней (я уверен последней) попытке завязать с курением.
Эта мотивация гораздо более сильный стимул, чем эмоциональный подъем. Для меня осознание того, что не я курю, а "меня курят"  , что вся моя жизнь идёт под диктовку крошечного неодушевленного предмета, который кроме денег крадет мое время и здоровье, было решающим и сразу обеспечило уверенность, что никогда и ни при каких услловиях я больше не закурю. Я бы сделала это гораздо раньше, если бы не врачи  Об этом у меня в дневнике написано.
Вот только злость надо перенести на сигареты и тех, кто на нас наживается, а себя простить и всячески поддерживать в принятом решении. Что было, то было и быльём поросло. Все мысли - в будущее. Поменьше концентрируйтесь на неприятных ощущениях, рассматривайте их как симптомы выздоровления после тяжёлой и продолжительной болезни. Ищите способы и средства, помогающие их преодолеть. Здесь на форуме кладезь коллективного опыта. Вперёд и только вперёд! Вы сможете! |
|
| Автор: | Птица Феникс [ 29 окт 2009, 08:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
У нас все получится! Удачи тебе и терпения!
|
|
| Автор: | _Igor_ [ 29 окт 2009, 10:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо всем огромное за поддержку. Сегодня с утра только ей и жив . Работать не получается вовсе 
|
|
| Автор: | Соболь [ 29 окт 2009, 12:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Держись! Второй день, во всяком случае у меня был, самый трудный, и пришибленность, заторможенность, нарушенная координация и дикое желание курить со всякими мыслями про только одну сигаретку. Продержись и дальше будет легче. Мысли о сигарете будут приходить все реже и реже. |
|
| Автор: | _Igor_ [ 30 окт 2009, 10:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вот и наступило третье утро без сигарет. Не могу сказать, что сегодня мне легче, чем вчера, но сегодня желание курить стало каким-то более привычным. Наиболее тяжело удержаться именно по утрам, в первые несколько часов после сна. Так же очень тяжело не выкурить «ритуальную сигарету»  (в пробках, после обеда и.т.д). Но сегодня с этим уже можно жить
|
|
| Автор: | *РОМАШКinА* (NORIK-09) [ 30 окт 2009, 11:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
 )))))
Stealths писал(а): Вот и наступило третье утро без сигарет. Не могу сказать, что сегодня мне легче, чем вчера, но сегодня желание курить стало каким-то более привычным. Наиболее тяжело удержаться именно по утрам, в первые несколько часов после сна. Так же очень тяжело не выкурить «ритуальную сигарету»
(в пробках, после обеда и.т.д). Но сегодня с этим уже можно жить Вот это - ПРАВИЛЬНО)) И МОЖНО БУДЕТ ЖИТЬ И ЗАВТРА БЕЗ СИГ, И ПОСЛЕЗАВТРА И ЧЕРЕЗ ГОД И ВООБЩЕ БОЛЬШЕ ПРОЖИВЕШЬ БЕЗ СИГ))) организм привыкает быть Некурящим - перенастравивается - сколько же яду было внесено?? так шо - все ок!!!! с о временем выработаешь привычку всето "курение" "Некурение" и все - и организм твой тебе еще спасибо скажет и хватит себя корить и впадать в депрессию - возьми себя в руки!!!!! все в твоих руках)))) 
|
|
| Автор: | _Igor_ [ 31 окт 2009, 22:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вот и прошел еще один день без сигарет. В целом день был легче, чем предыдущие, но после обеда появилось на столько острое желание курить, что впервые за все время выпил таблетку табекса, после него стало легче. |
|
| Автор: | vanek516 [ 31 окт 2009, 22:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет. Все будет в лучшем виде!!! Просто не кури =) ты ведь знаешь что сразу почувствуешь горечь во рту усталость вялость и настолько много всего плохого что об этом заводят темы на форуме!!!! А ты можешь это избежать, мало того, со временем тебе будет параллельно на самоубивание, ты ведь не мучаешься от мысли лечь под поезд =)) , а это нормально, так что все в порядке, просто не кури =)))))) |
|
| Автор: | _Igor_ [ 31 окт 2009, 22:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет vanek. Спасибо тебе и всем, кто меня поддерживает. Несколько раз это меня спасло от сигареты 
|
|
| Автор: | vanek516 [ 01 ноя 2009, 00:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А бой продолжать я думаю не нужно) Поставить могилки всем убитым солдатам (времени) и просто продолжать жить... |
|
| Автор: | _Igor_ [ 01 ноя 2009, 01:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
vanek516 писал(а): А бой продолжать я думаю не нужно) Поставить могилки всем убитым солдатам (времени) и просто продолжать жить...
Пока для меня это все-таки не просто жизнь, а бой или как минимум борьба . А в виде противника представляю себе начинающее слабеть никотиновое чудовище. Вот как оно издохнет поставим всем памятники и просто продолжим жить СЧАСТЛИВО!!!!
|
|
| Автор: | vanek516 [ 01 ноя 2009, 01:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Stealths писал(а): vanek516 писал(а): А бой продолжать я думаю не нужно) Поставить могилки всем убитым солдатам (времени) и просто продолжать жить... Пока для меня это все-таки не просто жизнь, а бой или как минимум борьба . А в виде противника представляю себе начинающее слабеть никотиновое чудовище. Вот как оно издохнет поставим всем памятники и просто продолжим жить СЧАСТЛИВО!!!!За неделю сдохнет до уровня пассивного курения, т.е никотин будет в крови всегда, т.к курят в нашем мире =( , но организм то регенерируется =) а вот смолы и грязи полностью выйдут нескоро, вобщем считай так - за неделю логическая необходимость курить (облегчать ломку) отпадет. Дальше если закуришь то только по своей тупости. Это кстати меня удерживает когда накатывает
|
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|