Очень хочется закурить, как это преодалеть помогите пожалуйста!!!

Привет! Добро пожаловать к нам!
Отвлекайся на другие вещи, получай кайф от того что не куришь, от своего состояния - хочу курить но не курю. От этого можно получать кайф, организм очищается - круто. Жуй что-нибудь вкусное - жвачку, семечки, жевательный мармелад, пей больше чистой воды, ешь фрукты.

_________________

Мой дневник! Июльки!

Да и еще совсем забыла. Помогает дыхание - глубоко вдыхни через нос, задержи дыхание на 6-10 сек, а потом медленно выдохни через рот (губы в трубочку) - должно помочь, можно несколько раз.

_________________

Мой дневник! Июльки!

Спасибо!!! Пока держусь надеюсь выдержу!

Просто не кури и все. Ты уже некурящий(ая), а дискомфорт связан с выведением никотина из него. 5 дней - потом гораздо легче.

_________________

Мой дневник! Июльки!

Не забывай это не ты хочешь курить, это наркотик вынуждает твой разум так думать, но ты сильнее. Не сдавайся!

_________________

Как успехи?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Хочется курить? Иди и кури Или тебе хочется избавиться от курения? Определись для начала

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея

О, точно - ИДИ КУРИ!!!

А серьезно: попробуй исключить на время то, после чего ты раньше обязательно курил. Это твои - спучковые крючки. После них, алкоголь например, всегда тянет неподецки)))) Я сам срывался не раз ..

Больше гуляй и дыши кислородом! Это ведь класно!

_________________
Мне помог GoodKick
Это не лекарство. Это тот, кто пинал мои мозги несколько месяцев и не давал забыть о главной цели - не спрыгнуть!

Lorpik!
Расскажите о себе!
Почему начали курить, почему теперь решили отказаться?

Похоже, сюда можно до прихода владельца дневника не заглядывать. Неделю не появлялся в своём дневнике.

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея

Михаил, добрый день! Не первый раз вижу подобные диагнозы от Вас. Такое ощущение, что осуждаете. Приговор вынесен... Почему так резко?

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16747

И правда резко,люди разные,кому то нравиться писать,вот я терпеть не могу,пишу когда накатывает

Не осуждаю, просто обращаю внимание других форумчан на то что тут ответа можно не дождаться. Не все смотрят даты последнего сообщения владельца дневника. А кроме того у меня действительно есть кое-какой опыт и я достаточно точно предсказываю кто сорвётся а кто нет. Почти всегда совпадает, и почти никогда я об этом не заявляю открыто (а лишь у себя в голове отмечаю "это было закономерно"), надеясь, что ошибусь и человек изменится и бросит. Именно для увеличения этой надежды я пишу подбадривающие и подробные посты. Но если челвоек на форуме две недели, имеет всего три сообщения, одно из которых "очень хочется закурить, помогите, я в панике, как не сорваться" и в таком духе, то ставлю 100:1 что человек закурил в течение двух дней с момента написания поста. Так и зачем другие форумчане будут что-то писать, ожидая ответа, которого скорее всего не будет?
Ну и ещё, я не люблю лентяев, которые ждут манны небесной, таблетки волшебной, и ждёт поддержки форумчан которые примчатся, будут уговаривать его чтобы он бросил, буду ему разжёвывать всё про всё, поддерживать всем чем угодно, а он придёт через день и скажет "А я курю опять, уговорите меня опять бросить".

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея

Затем чтобы писать.
Вы думаете, что те, кто тут напишут с целью поддержать человека будут с нетерпением ждать ответа автора? Я не уверен, что это так. Да и если не ответит автор, он может прочитал ободрение, а ответить руки трясуться .
На одном форуме, касающегося другой вредной привычки, человек написал одно единственное сообщение и пропал. Тема потом жила очень долго и без автора.

Мы сюда пришли общатьсо, вот и общаемсо...не важно у кого в теме - меня это отвлекает. Не всегда есть настрой поломать клавиатуру...но всегда и не надо.

_________________


Здесь моя история

Стивен Кинг. Корпорация "Бросайте курить"