Сегодня 80 дней как не курю. Вообще. Сама себе удивляюсь. Как это я смогла? Я? Смогла? Порой от сознания того, что прошло столько то дней, а я ни разу подумала даже о сигарете приводит меня в восторг до сих пор. Но приходят такиие дни, а, особенно в периоды расслабления, в голову приходят дурные мысли:"А что, если я попробую... Нет, конечно я не собираюсь снова идти на поводу у сигареты, а так.... ну типа просто вспомнить." Сколько мною читано-перечитано, про такие эксперименты. Что потом опять выбираться из никотиновой кабалы долго и мучительно. Но эти мысли иногда становятся навязчивой идеей. Кто-нибудь с этим сталкивался? Как бороться с этим? Ведь попасть в ловушку опять не хочется. Казалось бы, вот и ответ! Не хочешь наступать на старые грабли, просто не кури снова. Но такие мыли лезут в голову с завидым постоянством. Help!

ISANata,
Конечно,все мы знаем,как снова начать..А как не начинать,знают только люди никогда не курившие.
Мысли лезут и в голову, и из головы совершенно разные и в любое время,Но они никому не мешают.Если ,конечно не подчиняться каждой мысли и не приводить ее тут же в действие.
Зачем лезть в ловушку,о которой все знаешь--где она расположена,какую часть тела может она тебе повредить,какой орган может она тебе оттяпать.Даже знаешь,как вонять начнет от тебя,когда в нее вскочишь.Зачем? Еще раз убедиться в том,насколько это дерьмово-курить? или попробовать получить удовольствие?Но мы то уже знаем,что удовольствие сомнительно
Бороться не нужно, нужно упорядочить шальные мысли,разложить их по полкам,навести порядок в голове.
Читано-перечитано это ,конечно полезно.Теперь можно писано-переписано продолжить и усвоено-переусвоено.,чтоб закрепить читаное.
Вместо того,чтоб заниматься ерундой,помогли бы людям,которые не курят день-два,научили бы их,как легко не курить 80 дней

ISANata, а сколько лет вы курили до того как бросили и какая мотивация была бросить? Такой срок некурения - это круто! По идее, уже курить противно должно быть

_________________

Курила около 14 лет. Было несколько попыток бросить эту гадскую привычку. Объявляла всем друзьям и знакомым, что мол всё, не курю больше. Без сигарет вообще могла обходиться не больше суток, потом начинала курить украдкой от всех, так могло длиться еще дня четыре. А потом опять всё пошло - поехало. Для себя отговорки "не то время", "потом как-нибудь..." и т.д. Время от времени попытки возобновлялись с тем же успехом. В этот раз прочитала книгу Карра. Надо сказать, что бросила я не по окончании чтения. Еще где-то недели полторы я курила, но отношение к курению просто поменялось. Беря сигарету, делая затяжку я пыталась понять в чем удовольствие от курения? И еще дополнительным мотивом бросить курить послужило то, что любимый человек не курит. Вот как то так.