Помогите! посоветуйте! кто как бросал? я все перепробывала и все равно срываюсь
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| ДУМАЛА ЧТО НЕ СМОГУ БРОСиТЬ! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=12598 |
Страница 1 из 5 |
| Автор: | Santa [ 18 окт 2009, 18:13 ] |
| Заголовок сообщения: | ДУМАЛА ЧТО НЕ СМОГУ БРОСиТЬ! |
Помогите! посоветуйте! кто как бросал? я все перепробывала и все равно срываюсь
|
|
| Автор: | Куриная грудка [ 18 окт 2009, 18:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ты некурящая,пойми.Ты просто балуешься.....Я себе так внушала,типа вот щас сигарета-это по глупости,я ж не курю))Нуя вообще дурная так что меня можешь не слушать 
|
|
| Автор: | Santa [ 18 окт 2009, 18:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
 я уж что только себе не говорила, бывает настроюсь -вроде держусь -а без настроя вообще не могу. вот сейчас начну настраиваться на завтра! 
|
|
| Автор: | Amoeba_Soul [ 18 окт 2009, 18:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Меня стало напрягать курение. Я стала физически чувствовать хуже, чем мои некурящие сверстники. У меня появился недостаток в деньгах и я посчитала, сколько я трачу на сигареты в месяц. Я разозлилась на себя: "Что я?! Дура что ль совсем?! Не могу?!". И взяла себя на "слабо?". Ко мне пришло осознание: "Я курю, когда нервничаю. Но вот живёт моя подруга, она не курит. Она тоже нервничает в какие-то моменты своей жизни, но только я ещё и травлю себя сигами. Глупость. Сиги не помогают успокоиться. Это иллюзия". Мне надоело, что "что-то" управляет мною. Приходите ко мне в дневник, приходите в дневники к другим. Читайте дневник Vaksa. А меня зовут - Катя. Очень приятно познакомиться! 
|
|
| Автор: | Santa [ 18 окт 2009, 18:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Amoeba_Soul писал(а): Меня стало напрягать курение.
Я стала физически чувствовать хуже, чем мои некурящие сверстники. У меня появился недостаток в деньгах и я посчитала, сколько я трачу на сигареты в месяц. Я разозлилась на себя: "Что я?! Дура что ль совсем?! Не могу?!". И взяла себя на "слабо?". Ко мне пришло осознание: "Я курю, когда нервничаю. Но вот живёт моя подруга, она не курит. Она тоже нервничает в какие-то моменты своей жизни, но только я ещё и травлю себя сигами. Глупость. Сиги не помогают успокоиться. Это иллюзия". Мне надоело, что "что-то" управляет мною. Приходите ко мне в дневник, приходите в дневники к другим. Читайте дневник Vaksa. А меня зовут - Катя. Очень приятно познакомиться! привет Катюш! спасчибки что защла и отписалась! я обяз почитаю твой дневник!! Может и мне поможет!!! 
|
|
| Автор: | Аленький [ 18 окт 2009, 18:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: НЕ МОГУ БРОСиТЬ! |
Santa писал(а): Помогите! посоветуйте! кто как бросал? я все перепробывала и все равно срываюсь
можешь! |
|
| Автор: | Santa [ 18 окт 2009, 19:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: НЕ МОГУ БРОСиТЬ! |
Аленький писал(а): Santa писал(а): Помогите! посоветуйте! кто как бросал? я все перепробывала и все равно срываюсь можешь! |
|
| Автор: | Аленький [ 18 окт 2009, 19:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Santa, откуда ты взяла, что ты не можешь? ..........Ммммм... купи табекс.... - у меня сила воли отсутствует, но есть желание - табекс очень помог. |
|
| Автор: | Santa [ 18 окт 2009, 19:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Аленький писал(а): Santa, откуда ты взяла, что ты не можешь? это что? таблетки? они в аптеке продаются? дорогие?
..........Ммммм... купи табекс.... - у меня сила воли отсутствует, но есть желание - табекс очень помог. |
|
| Автор: | Аленький [ 18 окт 2009, 19:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ну... рублей 300... дешевле, чем пластыри и ингаляторы
|
|
| Автор: | Santa [ 18 окт 2009, 19:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Аленький писал(а): ну... рублей 300... дешевле, чем пластыри и ингаляторы
ну это нормально- что реально тягу снимает? |
|
| Автор: | Pianist [ 18 окт 2009, 19:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
табекс притупляет зависимость, но одно это не поможет...ты должна твордо сама решить что это тебе нужно!......ты сорвалась почему? опиши подробно что чуствовала |
|
| Автор: | Злата [ 18 окт 2009, 19:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: НЕ МОГУ БРОСиТЬ! |
Привет, Санта!!! Тебе срочно нужно менять настрой. А то, что ты пишешь Santa писал(а): я все перепробывала и все равно срываюсь
это есть психологическая игра такая, "Да...но..." называется. Да...я это пробовала, но я так не могу потому что.... (нужное вставить)Вы говорите, говорите....я это уже проходила, я не могу... Так что, уважаемая Санта, все в голове! Определи для себя насколько это важно для тебя и прими РЕШЕНИЕ, тогда у тебя обязательно все получится. А как продолеть дискомфорт, на форуме очень много полезных советов. Читай побольше чужих дневников и верь в себя. Удачи! |
|
| Автор: | точка [ 18 окт 2009, 20:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
у тебя все получится!!! помогает мантра: "тупонекури"))) |
|
| Автор: | Santa [ 18 окт 2009, 20:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Pianist писал(а): табекс притупляет зависимость, но одно это не поможет...ты должна твордо сама решить что это тебе нужно!......ты сорвалась почему? опиши подробно что чуствовала ну вот я утром встала сполной уверенностью не курить ,в принципе я была дома и даже такой возможности покурить и не было может поэтому и не думала об этом, потом часа в 3 дня поехала на фитнес, там взбесили кой какие мелочи- потом позвонила мама ,сказала что надо ехать по их с папой делам- меня это вообще выморозило, что в свой выходной я должна везти родителей по их делам, так наорала на нее,
просто слюни брызгали, и все , переклинило что надо покурить, пошла ..купила..покурила... а дальше по наканнной. RS после выкуренной сигареты, перезвонила матери и спокойно поговорила. |
|
| Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|