Богди добро пожаловать ,главное очень захотеть и всё получиться ,удачи
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Первая и последняя попытка http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=1258 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Богди [ 12 дек 2003, 01:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Первая и последняя попытка |
Привет всем! Меня зовут Юля, мне 34 и я курю уже 17 лет! Все думала бросить, но наверное не осознавала это до конца, а вот теперь созрела вроде бы. Все к этому идет. Муж вроде бы бросает по-тихому (что бы не было стыдно, наверное , если сорвется), хотелось бы родить второго ребенка, да и денег совсем нет. Я тут посчитала на сигареты уходит по 150 долларов в месяц! Посмотрела для укрепления мотивации фотки рака легких и с завтрашнего дня курить не должна! Сигарет на завтра нет, с семи утра на работу, купить негде, а после работы сразу загляну сюда, чтобы отвлекаться. Ребята, девченки, заходите ко мне в дневничек! Мне так нужна ваша поддержка! |
|
| Автор: | Globus [ 12 дек 2003, 01:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ЮЛЬКА _ДЕРЖИСЬ! Может, мой опыт куренибросания тебе поможет, хотя у самого и небольшой... |
|
| Автор: | Ksen [ 12 дек 2003, 01:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Юля, присоединяйся обязательно. Вместе со всеми не так сложно бросать. Ты давай держись, а за поддержкой сюда приходи. Обязательно поможем. |
|
| Автор: | Богди [ 12 дек 2003, 01:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну вот, я зарегистрировалась для подтверждения серьезности намерений! Удачи мне и всем нам! И спасибо за ответы, сразу стало веселее! |
|
| Автор: | Николай сент.03 [ 12 дек 2003, 13:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Получиться должно обязательно, я по себе знаю, хотя у меня и свой путь: Я 25 лет курил беспрерывно (1 - 1,5 пачка/день), а сентября бросаю. Мне трудно очень, но только благодаря регистрации и общению здесь, после срывов (4 уже было) заставляю себя начинать все сначала. Как ни странно, но я твердо верю - курить брошу. Так что удачи, и лучше бросить раз и навсегда, но при этом ставить тактические задачи "6 часов не курю", "день не курю" "2-ой день не курю" и т.д. Незаметно втянешься, а если (но этого не будет) сорвешься, тут все сначала. И, кстати, обязательно подбери себе замену - у меня это ингалятор "Никоретте" и Орбит с корицей |
|
| Автор: | axel [ 12 дек 2003, 15:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Богди, мы с тобой одной крови - мне тоже 34 и 17 из них отравленных. я бросил - и ты бросишь. уверен. читай форум побольше, в том числе старые ветки - процент реально бросивших здесь очень-очень высокий. так что вперед, отбросив последние сомнения! |
|
| Автор: | ЯН [ 12 дек 2003, 19:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Богди добро пожаловать ,главное очень захотеть и всё получиться ,удачи
|
|
| Автор: | Богди [ 12 дек 2003, 21:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветики всем! Спасибо всем вам за поддержку! Сегодня мой первый день! Честно говоря - тяжко...Продержалась 19 часов и выкурила одну сигарету. Все точно так как писала Ирис! Одно разочарование и ничего из ожидаемых ощущений. Все рефлексы настроены на сигареты, интересно сначала вместо курения начинаешь есть, а после еды автоматом хочешь курить... Так наверное и толстеют. У меня есть Никоретт, правда просроченный, я его сегодня жевала, если будет слишком тяжко, запишусь к врачу, пусть даст таблетки, хотя новой химии неохота. А кто-нибудь знает, если например вечером после дня без сигарет наградить себя бокалом сухого или там мартини - желание курить притупится или наоборот слетишь с тормозов? Несмотря на эту сигарету, я поняла, что все-таки обязательно брошу, пусть не легко, а что вообще бывает легко?! |
|
| Автор: | малыш [ 12 дек 2003, 23:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ПриветиК! У тебя получится! Я чувствую! А про мартини... я сама на третий день попробывала, один стакан и в полном улёте на сл. день бутылка пива, реакция аналогична, так ещё и на сл. день и опять пиво(бутылка-это очень мало же!) А я опять опьянела, да ещё кааааак! Курить не начала, а вот, спиться испугалась( Сейчас не пью ваще! Я думаю и в этом нет необходимости.
|
|
| Автор: | Ksen [ 13 дек 2003, 01:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Богди! Не нужно выкуривать эту "одну сигарету". Ты бросаешь курить раз и навсегда. И тебе это уже не нужно. Лучше сжуй Никоретту. Насчет алкоголя... Небольшое его количество на самом деле притупляет желание курить, хотя уже чуть большее очень легко ведет к срыву. И где знать , когда оно начнется то, которое уже "чуть больше".. ? Можно не угадать. Я срывалась зимой в мою первую попытку именно после алкоголя.. Так что лучше не рисковать и на какое то первое время вообще воздержаться от употребления... |
|
| Автор: | Менделеев [ 13 дек 2003, 02:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Юля, ты решилась. Ты пошла по этой дороге и возвращаться не стоит, ты сама это знаешь
А вместо курения не обязательно есть  Можно жевать жвачки, пить чего-нить полезное 
По поводу спиртного: у меня несколько раз пиво проявлялось как заменитель сигареты. И когда оно выступает в таком качестве, то и курить после него не хочется
|
|
| Автор: | greguar [ 15 дек 2003, 08:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Первая и последняя попытка |
привет, Юля! рад приветствовать тебя в наших рядах. С твоим настроением, думаю ты бросишь! Бросай и радуйся. А еще помни о ребенках, и о первом и о других! Их это тоже обрадует
пиши, как успехи. |
|
| Автор: | Tatiana [ 15 дек 2003, 17:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Я тоже рада, что не одна такая. А то складывается впечатление, что люди делятся на курящих и некурящих, а я, как та обезьяна, не знаю, к кому себя отнести. Мы не срывались, т.к. это сдерживал табекс. А жвачка с корицей и правда находка, только там мята жутко жгучая! |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|