Мне 29 лет, курю с 12 лет, было много безуспешных попыток бросить (один раз не курил полтора года), но в этот раз все серьезно, количество выкуриваемых сигарет от полутора до 2 пачек. Чувствуется отдышка, свист в легких, вялость, бессоница.
Вообщем купил препарат ТАБЕКС, пью второй день, сигареты стали тошные-столько отравы в организме.
Даю торжественное обещание, что с завтрашнего дня я не выкурю ни одной сигареты, последнюю сигарету затушу в 23.58 сегодня, то есть немногим больше чем через полчаса.
Хочу поддержки, хочу общаться с единомышленниками, думаю вместе с Вами мне будет легче.

Конечно полегче,присоеденяйся.Табекс,больше соков и витаминов+решительность сделают свое дело.Хорошее нечало - это пол дела.

Зачем придумывать какое-то время начала некруния, складывается впечатления что и некурить будем до ,,,, тайкой-то даты. Бросай сразу не оттягивай.

_________________

Хороший настрой оочень важен. Потому делай так, как задумал, bratka_panya, и все получится.
Успеха!

_________________


Everything will be okay in the end. If it's not okay - it's not the end.

Перекличка ветеранов

Не курю с 28.02.2009.

Ален Карр в своей книге о начальном дне прекращения,говорик как о торжественом дне.Так что все он правильно делает.

Салют!!! Поздравляю с началом пути! Желаю лёгкого не курения!

Вот почитай это:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10574
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11973

Очень рекомендую почитать это:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=9908
Когда есть желание, мы ищем 1000 способов, когда нет - тыщу отмазок. Выбор за тобой.

Нужна будет помощь то пишы)) Всегда рады помочь!

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

Оба,а у меня 120 дней оказывается))

Мне больше нра что ты не выкурил 2400 сиг =)

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

АгА! на нас не обидятся,что в чужой теме обо мне говорим)))
Ладно,как пример пусть будет)

Дык мы исключительно для примера флудим

ПыСы: автор извиняй за флуддд))

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

Батько,а ты когда уже закурить успел то?

Ну чтож, давай вместе, у меня это уже третий по счету "забег" за последнюю неделю))). Может если на пару, то и впрямь получится?)

_________________

Нахалка, ну чтож, давай вместе, только обещай не срываться!

_________________

татуировка и татуировки

Она больше не будет))) Она мне обещала что перед тем как закурить она сначала сюда зайдёт к нам) И я ей верю

Сорри за флуд:

Дык мну как бросил так и не курит))) Днев гляди)))

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

bratka_panya,
спешу обрадовать - срок курения никак не влияет на простоту-сложность отказа от него. Посмотрев мою подпись можете поверить мне на слово .
Самое главное - в наших головах. Либо мы хотим и готовы быть независимыми и способными выполнять свои решения, либо нет. И вообще-то - отказ от курения далеко не самая сложная задачка, которые ставит перед нами жизнь, хотя очень занудная и привязчивая. Решается просто - последнюю задавил, следующую в руки не беру. А все побочные неприятные ощущения рано или поздно проходят. Причем тем быстрее - чем решительнее Вы настроены.
Удачи и чистого дыхания!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.