Курил 12 лет. Две недели назад перешел с синих "Житанс" (12/1,0) на "Винстон-ONE" (1, 0,1). Где-то через неделю появилось легкое головокружение и заторможенность. Последние пять дней стал курить через "Френд-Холдер", чтоб создать иммитацию курения и занять руки. Головокружение усилилось, иногда вроде бы покачивает (со стороны надо смотреть, наверное) и голова "не своя" (как будто воды в череп налили).
Иногда мотор чего-то трепыхается, хотя, не факт.
Сегодня собираюсь отказаться от сигарет вообще.
Что уже есть из плюсов:
1. Прекрасный сон!
2. Чистое дыхание без свистов и хрипов.
3. Поблекли синяки под глазами.

Интересно, а какие симпотмы ломки испытавали / испытывают уважаемые бросальцы? Поделитесь, плиз! На самом деле, по-моему, сознание, что не тебе одному так х..во, придает сил

Голова кружилась сильно, слабость была. Жевала Никоретте.
Но особо сильных ломок, таких , чтобы с содроганием вспоминать не было. Периодически колбасило, но вполне терпимо.. хотя уже и не помню точно.
Зато тяжело было уже потом, когда прошло какое то время - 1 - 2 месяца.. Но это уже психологические проблемы видимо. Периодически накатывало, но со временем это становилось реже и слабее.
Так что держись, все получится.
Удачи.

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Сходил в ночную аптеку и купил 2 пачки "Никоретте" 2 мг. Сжевал одну подушечку - вроде, действует. Буду пользоваться только если совсем прижмет.
Успехов!

Жуй обязательно - они помогают хорошо, плюс еще и психологический аспект присутствует...
Что вот сейчас пожую и курить сразу перехочу...

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

... и как-то даже вдохновился на здоровый сон
http://www.belomors.ru/flash/smokekills.swf

Гы ) я тоже вдохновилась актуальный мульт

_________________
Вредные привычки приносят пользу обществу, избавляя его от их обладателей.
Мой блог о здоровье http://www.young4ever.ru/

Второй день. Вчера перед самым сном сделал 2 затяжки - каюсь
Подумываю, а не унитазировать ли все сигареты?
Еще подумалось: а ведь в бросании курить есть что-то христианское - некое испытание, смирение плоти, физические неудобства и душевные страдания, на которые ты идешь сознательно.
В древности монахи тоже жили в землянках, питались хлебом и водой, спали на камнях, чтобы попасть в Царствие Небесное
Конечно, бросание курить - это еще далеко не хайвей к спасению, но, вполне возможно, первый шаг

Нафига? Самому то не противно стало после этого? Ведь собрался не курить, так зачем это было надо. Лучше бы выпил водички (можно и водочки, чутьчуть).



Бей врага любым способом. Все средства хороши. Но думается мне, что не стоит на религию ссылаться. А то опять сделаешь 2 затяжки, покаешься, бог, конечно простит, но бросишь ли ты таким образом? Все и будешь курить и кается, а оно надо?

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

А сигареты лучше и правда.. того... унитазировать...)))
Чтобы они не раздражали своим присутствием в доме...
Бросание курить, ясное дело - это не путь к спасению души..., но к здоровой жизни - отличная большая дорога...
Держись, удачи тебе.

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен