rom@shka писал(а):
ой-ой...держите меня семеро...не курю!
Не кури)) Сонц у тя скоро 1е сутки!!! Самые переломные 1 сутки потом 3-4, неделя.... терпи есл надо и всё будет супер!
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Дневник новой жизни))) http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=12556 |
Страница 4 из 21 |
| Автор: | IIIP [ 15 окт 2009, 13:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
rom@shka писал(а): ой-ой...держите меня семеро...не курю!
Не кури)) Сонц у тя скоро 1е сутки!!! Самые переломные 1 сутки потом 3-4, неделя.... терпи есл надо и всё будет супер!
|
|
| Автор: | Жеки [ 15 окт 2009, 13:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ромашка, здравствуй! Не проявляй слабинку, НЧ все время ищет жертву, а если поймает, победит. Радуйся жизни, люби, думай о хорошем и добром. Любовь и доброта спасет мир! А никотин это зло, тревога, слезы, печаль, ненависть, гибель. Легкого не курения и удачи в задуманном!!! 
|
|
| Автор: | sambuka [ 15 окт 2009, 14:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
rom@shka писал(а): А вот почему Ален Карр нстаивает, чтобы не отказывались от сигарет пока читаешь книгу??? я вот читаю-читаю, а там уже несколько раз это повторпяется
 хочется тут же побежать в ближайший киоск...что делать? продолжать не курить или купить и читать дальше???  Я не читала никакого Карра и вряд ли и в ближайшем будущем найду для него время)))). Я лучше что-нить другое почитаю, ради удовольствия. На форуме есть интересные дневники. Мне их читать нравиться больше, чем этот "Легкий способ..." И знаю только одно, нужно перетерпеть этот трудный период. Первую неделю - она самая тяжелая. И отвлекаться всеми доступными для этого способами. Ты просто не куришь, читая Карра или нет. Не следует так буквально принимать его советы или о чем он там пишет. То что хорошо для одних, не значит что поможет всем. Вести дневник на форуме, имхо, отвлекает от курения больше и помогает чем все эти "помогалки-отвлекалки".  Опять-таки, кому что.
Но я думаю, что у тебя все получиться. Просто прими для себя, что твое некурение - это естественный процесс, а не вымученный. |
|
| Автор: | rom@shka [ 15 окт 2009, 14:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
не курю
|
|
| Автор: | rom@shka [ 15 окт 2009, 14:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
sambuka, блин, пока это какой-то вымученный процессс  мне кажется я себя обделяю в чем-то! Хотя головой понимаю, что бред и я наоборот делаю себя счастливой...в прошлые мои бросания помогал табекс очень хорошо, не было такой психологической атаки...а срывы случались по собственной глупости. А сейчас почему-то табекс по рецептам в аптеке продается! 
|
|
| Автор: | sambuka [ 15 окт 2009, 14:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ага, я как помню себя в первые дни...мне казалось, что меня обокрали 
Только непонятно при этом, кто украл и что такого у меня украли, когда задумываешься об этом, понимаешь, что ответы на эти вопросы либо глупы либо их вообще нет))) Если тебе помогал табекс, то нужно попробовать добиться выписки рецепта на него...правда не совсем представляю кто такое выписывает. А вообще хорошо помогает зеленый чай. Это вместо табекса пока что. |
|
| Автор: | bratka_panya [ 15 окт 2009, 17:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я вот бросаю с табекса! Просто пошел в аптеку спросил-и купил, не надо никакого рецепта, а если просят-иди в другую аптеку. |
|
| Автор: | rom@shka [ 16 окт 2009, 07:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
не курю
Вчера купила сигареты...лежат до сих пор запечатанные...но видимо как-то спокойней мне, что они у меня есть Продолжаю читать Карра, но пока не понимаю смысл в бросании, до сих пор не уверенна в успехе Очень хочу победить, но чувствую себя слабой! Сейчас вместо того, чтобы покурить - оделась и пошла с ребенком гулять, подышала свежим воздухом...но вернувшись домой опять все мысли об одном
|
|
| Автор: | Злата [ 16 окт 2009, 08:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, ромашечка!!! Я, например, Карра не читала, но очень много правильных мыслей почерпнула здесь на форуме, первую неделю вообще не вылезала с него, даже есть не готовила. Так что Карр, это не панацея...Ищи в себе силы, они точно есть!!!!!
А то, что думаешь только об этом - так это нормально, у всех так было....а потом прошло Это как простуда, нужно просто немного подождать...Держись, ромашечка!!!! У тебя обязательно все получится!!!!
А с сигаретами подумай как быть, у меня пачка 2 дня лежала в кармане, не мешала. Но, когда возникла стрессовая ситуация, рука сама нашла любимую отраву. Еле выбросить успела))))
|
|
| Автор: | Жеки [ 16 окт 2009, 08:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
переключи мысли, и заверь себя, что твое якобы бывалое курение - это всего лишь МИРАЖ. Твой организм уже перестраивается, привыкает к новой чистой жизни. И мозг твой тоже переключится на новый лад. Надо подождать, точнее переждать и ни при каких обстоятельствах не курить. Сорвешься сейчас, будешь кусать логти потом, это точно. Полюби себя. Желай для себя лучшего. Займись собой. Отвлекись. Поменяй прическу. Займись гимнастикой. Введи правильное полезное питание. И хотя бы подумай о ребенке. Курящая "вонючая" мама ему не нужна. Мотиваций отказаться от курения много, а настроить себя можешь только ты сама. Поразмысли. Что ты выбираешь? - болезнь или здоровье, вонь или аромат, уродство или красоту, замкнутость или уверенность, зависимость или свободу... Желаю сделать правильный выбор, и лишиться раз и навсегда сомнений. Если захочешь, все получится! Удачи! 
|
|
| Автор: | rom@shka [ 18 окт 2009, 08:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Всем привет))) Купила все-таки Табекс и совсем забыла про сигареты после 1 таблетки...даже думать о них некогда...в общем новая жизнь, так новая жизнь! Теперь думаю, попить все-таки дальше табекс или уже ниче не пить и тупонекурить
|
|
| Автор: | *РОМАШКinА* (NORIK-09) [ 18 окт 2009, 11:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
rom@shka писал(а): Всем привет)))
Купила все-таки Табекс и совсем забыла про сигареты после 1 таблетки...даже думать о них некогда...в общем новая жизнь, так новая жизнь! Теперь думаю, попить все-таки дальше табекс или уже ниче не пить и тупонекурить Привет, у всех способы достижения различные, пробуй табекс, но читаю форум - и мне так кажеца - раз уже не куришь 4 дня - тогда наверное лучше тупонекурить и попивать иногда глицин! П.С. молодец что некуришь! 
|
|
| Автор: | IIIP [ 18 окт 2009, 15:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ромашшшка!!! Сонц с 4рочкой тебя!!! А про табекс... ну лучше ты выпьеш 1 табекс чем закуриш сигарету. А вообще кому с чем легче, с тем и бросает. Кто то вообще без ничего. Главное что б не курить. Молодчинка!!!
|
|
| Автор: | rom@shka [ 18 окт 2009, 17:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мне нравится, что с табексом нет этого дурацкого хочусъестьвсе!  ну и значитаельно легче психологическая привязанность проходит...пока буду пить А вообще, главное через месяц-два- полгода не закурить, как это случалось раньше
|
|
| Автор: | sambuka [ 18 окт 2009, 17:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ромашка, смотрю у тебя все хорошо легкого тебе некурения
|
|
| Страница 4 из 21 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|