Острая...Крайняя... ну просто вот наикрайнейшая необходимость бросить курить. Прямо вот сейчас.
Мне 34. Курю с 15 лет с двухгодичным перерывом на беременность, роды и кормление. Как просто было тогда - просто перестала и всё. То ли стаж был меньше, то ли организм моложе, то ли как-то так беременность повлияла. Но узнав о беременности была затушена последняя сигарета и на этом всё кончилось легко и непринужденно. Закурила спустя два года. Это я сейчас понимаю, что вся моя слабость, рассеянность, депрессивность были всего-то послеродовой депрессией. А тогда четко ассоциировалось - я-курящая=активная/успешная/спокойная, я-не-курящая=жалкое сусчество с истериками и лишним весом... Плюс первый развод, ударивший капец как больно. Плюс осложненность тем, что все тёплые воспоминания детства связаны с запахом табачного дыма. Вот мама приехала наконец-то домой, сидит в кресле и чего-то читает по работе под сигаретку. А я, мелкая совсем, лет пяти наверное, лежу на диване, притаившись в уголке, и смотрю как дым играет в солнечном свете. Я любила когда мама курила. Потому что руки заняты. Потому что пока сигарета в руках - точно не ударят.
Итак, вот уже скоро месяц как я борюсь за себя с дурацкой привычкой. Отмена резкая привела к ломке самой натуральной - с тошнотой, потливостью, слабостями до потери сознания. Хватило меня на сутки. Просто не ожидала (после первого-то такого простого варианта) что будет такой ахтунг физиологический.
Оставила себе пару сигарет в день. Потом сигарету в пару дней. Теперь одна в несколько дней. Но скручивает день на пятый желанием курить просто нестерпимо.
Никогда не было траблов с волевой сферой. А тут, надо ж ты, не выходит. Ведь прекрасно понимаю, что просто продляю агонию. В общем, сама уже запуталась.
Привет) Не унывай) Время лечит - поверь) многие через это прошли, и я до полного отказа от курения последние три дня по одной курила сигарете в сутки (а так обычный мой стаж около 9 лет и пачка в день ,а то и больше).
,так шо аж не могу". Благо их, этих методик, до фига и больше.
я вот думаю это только мы такие паранойики здесь,что периодически ловим себя на мысли что жалко,что ни одной сигаретки больше.... 
, хуже чем есть моему организму не будет, а вот лучше - да, но не сразу