| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Andrey M. - my diary) http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=12529 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Andrey M. [ 09 окт 2009, 13:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Andrey M. - my diary) |
В общем я курил 4,5 года, притом курил как истинный наркоман - доводя курение до максимума, получалось где-то по 20-30 сигарет в день в среднем, но бывали и дни, когда выходили по 40, может даже и больше.. Работа полна стрессов, день проходит очень активно, и я постоянно выбегаю покурить по много-много раз)) между встречами, между поездками, в общем везде где есть минутка - курю)) Бросал очень много раз, из каждого раза извлекаю все ошибки, но в итоге все равно всегда срывался.. После последнего своего срыва понял, что не хочу в очередной раз говорить близким мне людям про мой провал, и после работы перестал курить, говорил им что не курю.. Но вот совсем недавно обнаружил для себя, что я самый настоящий НАРКОМАН, потому что жить не могу без сигарет, и ради курения уже могу обманывать близких мне людей, и т.п. Так вот, вчера составил себе курс лечения от наркотической зависимости - пропью курс Табекса, параллельно снимая стрессы и тревожность Глицином. Спустя 3 дня после отказа от курения, начинаю ходить в спортзал (раньше регулярно занимался) и в бассейн. Так как за все свои попытки я понял, что лучший "никотиновый пластырь" - это спорт. Итак, все подготовив, вчера, 08.10.2009 в 21:00 я бросил. Намерения мои серьезны как никогда, и я уверен, что у меня получится! |
|
| Автор: | IRON-777 [ 09 окт 2009, 13:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ВПЕРЁД! УДАЧИ! ВСЁ СКЛЕИТСЯ! Насчет спорт - это лучший никтоиновый пластырь ПРАВ НА ВСЕ 100%! Лично мне физ. нагрузки помагали и помагают справиться с НЧ! Даже просто - на скакалке попрыгал и ..... 
ГАРАНТИРОВАНО на 2-3 часа даже мысль не возникает о сыгаретке... ИБО легкие болять 
Так что обязательно в бассеин! 
|
|
| Автор: | Andrey M. [ 09 окт 2009, 14:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо!)) Пока все идет очень стабильно)) |
|
| Автор: | *РОМАШКinА* (NORIK-09) [ 09 окт 2009, 15:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Будь с нами - будь свободным от НЧ! |
|
| Автор: | Andrey M. [ 09 окт 2009, 15:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо! Может и глупость сейчас спрошу, но что такое НЧ?)) я новичек))))
|
|
| Автор: | IRON-777 [ 09 окт 2009, 15:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
НЧ - это никотиновое чудовище! 
|
|
| Автор: | Bender Rodriguez [ 09 окт 2009, 15:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
конечно все получится, главное не сомневаться в этом и верить в себя ну и ни за что не курить ни одной сигареты и все будет ок 100% проверено лично 
|
|
| Автор: | Andrey M. [ 09 окт 2009, 16:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо!)) Так рад, что наткнулся на этот форум!)) п.с. не могли бы вы подсказать, как сделать так, чтобы моя "линеечка" отображалась не в виде ссылки, а картинкой?)) 
|
|
| Автор: | IIIP [ 09 окт 2009, 16:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Поздравляю с удачнам решением!!! Поздравляю с новой жизнью) Всего тебе хорошего! ПыСы.: Ты случаем в Дозоры не играл? |
|
| Автор: | Elis [ 09 окт 2009, 16:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Andrey M. писал(а): Спасибо!)) Так рад, что наткнулся на этот форум!))
п.с. не могли бы вы подсказать, как сделать так, чтобы моя "линеечка" отображалась не в виде ссылки, а картинкой?)) Андрей, рады приветствовать тебя на нашем форуме! Удачи тебе!!! ЗЫ: А ссылку на линеечку нужно заключить в , именно в таком порядке [img]без%20слэша%20и[/img] с косым слэшем. Должно получиться так: [img]ссылка[/img] |
|
| Автор: | IIIP [ 09 окт 2009, 17:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Andrey M. писал(а): п.с. не могли бы вы подсказать, как сделать так, чтобы моя "линеечка" отображалась не в виде ссылки, а картинкой?))
Вот поставь себе это в подпись: Код: [img]http://nosmoking.89rus.com/20091008/210000/25/60/army/c.png[/img]
И будет всё нормально показывать картинкой =) |
|
| Автор: | Andrey M. [ 09 окт 2009, 17:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ооооо!)) Спасибо огромное!))) п.с. В Дозоры не играл)) времени нет)) |
|
| Автор: | Andrey M. [ 09 окт 2009, 17:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну что ж, подходит к концу мой первый день без сигарет по новой методике, делюсь впечатлениями: - Глицин действительно снимает чувство тревоги, и повышает умственную деятельность, на работе сегодня "колбасится" хорошо)) - Принятие Табекса каждые 2,5 часа жду с нетерпением, может конечно здесь и эффект плацебо - появился новый мини-ритуальчик:)), но когда выпиваю его - действительно как-то отпускает и легче. Как бы то ни было, решил курс из 25 дней пропить - Мысли о сигарете постоянно проскальзывают как "помехи" - Не могу не ходить с руководителем в курилку, встаю на несколько ступенек ниже так, чтобы дым и запах на меня не шел - Я люблю форум! Действительно понимаешь, что ты не один! - Понравились несколько мыслей форумчан, которые я повторяю целый день: Мое решение твердое и непоколебимое. Не бывает одной сигареты. Нет на свете ситуации, при которой возникнет необходимость закурить. И, что самое важное, на мой взгляд, если подходить к вопросу отказа от курения именно как к ЛЕЧЕНИЮ (от наркотиков, никто же из нас не хочет быть наркоманом!!), то это лишь подкрепляет веру в собственные силы и в свое намерение. |
|
| Автор: | IIIP [ 09 окт 2009, 18:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Andrey M. писал(а): п.с. В Дозоры не играл)) времени нет))
Просто ник знакомый. Я когда там был) вот потому и спросил. |
|
| Автор: | Уссури [ 09 окт 2009, 18:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Andrey M. - my diary) |
Привет) Рада, что тоже решился бросить бяку) Будем поддерживать друг друга |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|