NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
А жизнь-то налаживается))) http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=12510 |
Страница 1 из 4 |
Автор: | NataG [ 06 окт 2009, 18:56 ] |
Заголовок сообщения: | А жизнь-то налаживается))) |
Решение бросить курить приходило регулярно - и когда кашель по утрам, а мама охает. И когда головокружение и слабость стали все чаще появляться если утром первую сигарету закурю часиков эдак в 10 или позднее. И когда осознавала "стаж" курильщика, и когда дыхалка на пробежке порадовала лишь 200 м. В общем много, очень много этих "И" набрилось, копилось... Но круче всего я реально осознала тягу, и не просто тягу, а до психоза, это когда надо было выдержать 2 часа "некурения"!!! И вот тут меня действительно колбасило - срывалась на мужа и дочь, сама себя обуздать не могла, а терпеть было НАДО! Причина многим покажется странной - я вышиваю бисером иконы. Душа зовет к ним, тянет и отдыхает в это время так, словно вокруг меня кокон - все вижу, но в ином, более спокойном свете, да и реагирую спокойно, мирно.... В общем, смущало меня, что я курю и вышиваю (естественно, с благословения батюшки) иконы. И вот, беседуя с батюшкой, я ему сказала о своих сомнениях. Готова я была ко всякому, но только не к спокойному, очень ненавязчивому, вежливому и простому слову. Да, батюшка объяснил про "грех", причем в разрезе самоубийства...а еще сказал - 2 часа ДО и 2 часа ПОСЛЕ вышивания не курить! Вот это было уже совсем неожиданно для меня ![]() Так что мысль бросить сидела себе в подсознании и ждала своего часа. И дождалась таки ![]() ![]() Тяга жуткая была второй день. Да, мучилась. Да, мысль на краю сознания была - а не закурить, пойду-ка покурю, и прочее... Страдала, врать не буду. От предложений коллег отказывалась, ссылаясь на головную боль ![]() Читала А.Кара, до половины. Причем читала еще лето. Сейчас тоже иногда читаю, но вот до конца так еще не дошла. Читала "Химиодистресс" - озадачило, во многом убедило. Даже на пиво любимое нехорошо теперь поглядываю ![]() Не чувствую себя обделенной чем-то, но вот внутренний диалог самой с сабой есть. Только он не спор - курить или нет, а именно диалог - пытаюсь найти, почувствовать как плюсы так и минусы. Анализирую и прислушиваюсь к организму. Кашля, как пишут многие нет. Хотя может все еще впереди)))) Кстати, муж сказал, что сначала посмотрит на меня, а потом может тоже бросит! Так что вот еще одна веская причина продолжать некурящую жизнь. ![]() Очень хочу, чтобы она не прекратилась. И даже сегодня, отработав 11 судебных заседаний, нервов поистратив, я не закурила!!! Горжусь собой и говорю - нет, я не курю, я сегодня не буду курить! А зачем мне сигарета? Нет. Я смогу. И еще, очень вовремя я нашла этот сайт. Спасибо создателям и всем присутствующим - много ценного и полезного для себя открыла. И еще не везде успела побывать. ![]() |
Автор: | Steel [ 06 окт 2009, 19:06 ] |
Заголовок сообщения: | |
Приветик, NataG! Молодец, что решилась! Удачи и легкого тебе некурения:) |
Автор: | Elis [ 06 окт 2009, 19:11 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет, Ната! Добро пожаловать к нам! Как здорово, что ты приняла такое важное решение и на одного некурящего теперь стало больше! Удачи тебе! Мы с тобой! ![]() |
Автор: | alexpro1979 [ 06 окт 2009, 19:21 ] |
Заголовок сообщения: | |
Удачной погоды ![]() |
Автор: | Jenia [ 06 окт 2009, 19:23 ] |
Заголовок сообщения: | |
Добро пожаловать в наши ряды NataG!!! Очень во время ты нашла наш форум! Здесь собрались твои единомышленники и помогут и подскажут,но не останутся равнодушными! Удачи тебе! |
Автор: | alexpro1979 [ 06 окт 2009, 23:17 ] |
Заголовок сообщения: | |
Ты молодец, но не забывай я буду за тобой наблюдать ![]() |
Автор: | NataG [ 07 окт 2009, 13:36 ] |
Заголовок сообщения: | |
KitKet, Elis, Jenia, alexpro1979 спасибо большое за ваши слова. Действительно вовремя я сюда зашла ![]() ![]() ![]() ![]() alexpro1979, наблюдайте))) Вот мне + Еще один повод не сворачивать и веселенько так шагать в некурящее будущее ![]() Спасибо всем, за помощь и поддержку. |
Автор: | ЛиСа1 [ 07 окт 2009, 14:01 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет, добро пожаловать!!! Очень тронуло- про иконы... Вспомнила, как ездила в Оптину и мчалась потом за территорию, чтобы покурить. Ужас. |
Автор: | Vikarte [ 07 окт 2009, 15:37 ] |
Заголовок сообщения: | |
Добро пожаловать! Искренне желаю удачи и легкого некурения! ![]() ![]() |
Автор: | *РОМАШКinА* (NORIK-09) [ 07 окт 2009, 16:04 ] |
Заголовок сообщения: | |
![]() Добро пожаловать в наши ряды и в новую бездымную жизнь)) ![]() |
Автор: | alexpro1979 [ 07 окт 2009, 22:33 ] |
Заголовок сообщения: | |
Как некурится, пиши запахи стали четче ? ![]() |
Автор: | NataG [ 08 окт 2009, 01:34 ] |
Заголовок сообщения: | |
alexpro1979, ты прав - вообще не курится!!!! И я радуюсь! Сегодня прям эфория какая-то напала. Только что по телефону подруге рассказывала про свои достижения - 6 дней! Жуткой и страшной тяги к сигаретам нет, желание "покурить" приходить редко, трудности и нервности дня переношу без сигатерного релакса, про форум, про поддержку, сколько нашла информации, как и что нового прочитала. Муж объявил о своем четырехчасовом перерыве между "покурить"))) И еще, я наконец-то дочитала книгу А.Карра. ![]() Так что как бы не попасть мне в зависимость от звезной болезни и гордости . ![]() ![]() Про запахи однозначно сказать, что ощущаю все по-новому, не могу. Пока все как обычно. А вот количество еды стала контролировать - со 2го по 4й день как говорят "жила не по средствам - все время что-то жевала". ![]() Поэтому чуть-чуть стала заниматься физ.упражнениями - прыгалки, обручь и прочие мелочи. Нравится. От табачного запаха не тошнит и не раздражает. По совету с форума появляющиеся подлые мысли о курении запиваю водой. По чуть-чуть. Помогает. Иногда, раз 2-3 в день на полчаса клинит соображалку, потом отпускает и работаю в нормальном ритме. Но это не пугает, я, почитав дневники, настраивала себя на худшее. Кашля нет, мелкое першение стало появляться. Вот пока и весь краткий отчет о новой жизни без сигарет. ![]() Самое главное - мне эта жизнь нравится!!! |
Автор: | NataG [ 08 окт 2009, 01:37 ] |
Заголовок сообщения: | |
Еще забыла - мне очень помогает один листочек - тупо распечатала у кого-то из дневника такую напоминалку: Если отказаться от курения, ТО: через 20 мин. у вас нормализуется пульс и снизится артериальное давление... через 24 уменьшится риск инфаркта... и так далее. В конце фраза, что закурить опять можно только по собственной ДУРИ!!! Потому что больше НЕТ никаких причин закурить... ![]() Жирненьким выделила те места,которые мне тогда показались важными... ТАк вот,повесила туда, где чаще всего натыкаюсь взглядом. И теперь читаю в 2-х вариантах: 1-й - если отказаться от курения, ТО ДУРИ!!! НЕТ... или второй, короткий "ДУРИ!!! НЕТ" Помогает, да и звучит прикльно ![]() |
Автор: | NataG [ 08 окт 2009, 01:39 ] |
Заголовок сообщения: | |
![]() ![]() |
Автор: | NataG [ 08 окт 2009, 14:42 ] |
Заголовок сообщения: | |
Коротко о перемене состояния: 1. Покашливания участились, пару-тройку могу уже назвать кашлем. Да-с, неприятно, но увы заслужила. 2. Раньше не обращала внимания, считая фигней, теперь скажу - побаливает горло. Хотя может от сильных ментоловых жвачек ![]() ![]() 3. С утра не выпила ни одной таблетки Табекса (из 5 есть две, берегу для "вдруг" нахлынувшего нетерпежа. Верю что его не будет, но если что - у меня с собой было ![]() А в остальном все замечательно! Чего и дальше себе желаю. Кстати, тут меня осенила мысль - сначала я сделала ошибку (как, впрочем, и всегда все про себя понимают) - и закурила. А теперь чувствую себя героем из-за того, что исправляю ее. Бред полный. Понимаю, что мысль избитая и я не первооткрыватель в этом направлении, но глядя на себя со стороны удивляюсь, а чему я так, собственно, радуюсь? И все равно радуюсь ![]() |
Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |