NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
А жизнь-то налаживается))) http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=12510 |
Страница 1 из 4 |
Автор: | NataG [ 06 окт 2009, 18:56 ] |
Заголовок сообщения: | А жизнь-то налаживается))) |
Решение бросить курить приходило регулярно - и когда кашель по утрам, а мама охает. И когда головокружение и слабость стали все чаще появляться если утром первую сигарету закурю часиков эдак в 10 или позднее. И когда осознавала "стаж" курильщика, и когда дыхалка на пробежке порадовала лишь 200 м. В общем много, очень много этих "И" набрилось, копилось... Но круче всего я реально осознала тягу, и не просто тягу, а до психоза, это когда надо было выдержать 2 часа "некурения"!!! И вот тут меня действительно колбасило - срывалась на мужа и дочь, сама себя обуздать не могла, а терпеть было НАДО! Причина многим покажется странной - я вышиваю бисером иконы. Душа зовет к ним, тянет и отдыхает в это время так, словно вокруг меня кокон - все вижу, но в ином, более спокойном свете, да и реагирую спокойно, мирно.... В общем, смущало меня, что я курю и вышиваю (естественно, с благословения батюшки) иконы. И вот, беседуя с батюшкой, я ему сказала о своих сомнениях. Готова я была ко всякому, но только не к спокойному, очень ненавязчивому, вежливому и простому слову. Да, батюшка объяснил про "грех", причем в разрезе самоубийства...а еще сказал - 2 часа ДО и 2 часа ПОСЛЕ вышивания не курить! Вот это было уже совсем неожиданно для меня А потом он добавил - может через это (думаю имелось в виду вышивание) тебе и дано справиться.... Я была в ауте, думала, размышляла долго... потом как-то отвлеклась на житейскую суету и работу. Так что мысль бросить сидела себе в подсознании и ждала своего часа. И дождалась таки С 1 октября пошел отчет моей новой "некурящей" жизни. До 1 октября принимала Табекс, пережила, поскольку было терпимо, все неприятные ощущения, и поскольку к 6-му дню так и не рассталась с сигаретой, просто решила для себя, что двойная доза отравы организму ни к чему и перестала курит. Таблетки пью до сих пор по схеме. Сотовый уже настроила на весь курс. Тяга жуткая была второй день. Да, мучилась. Да, мысль на краю сознания была - а не закурить, пойду-ка покурю, и прочее... Страдала, врать не буду. От предложений коллег отказывалась, ссылаясь на головную боль , а потом и до сего дня спокойно смотрю на курящих - мужа, друзей, людей на улице... Запах дыма чую сразу, ностальгирую, появляется мысль - а не покурить ли мне? А вот не покурить!!! И вот после этого даже нет какого-нибудь мандраже, нервов и пр. Читала А.Кара, до половины. Причем читала еще лето. Сейчас тоже иногда читаю, но вот до конца так еще не дошла. Читала "Химиодистресс" - озадачило, во многом убедило. Даже на пиво любимое нехорошо теперь поглядываю ))) Не чувствую себя обделенной чем-то, но вот внутренний диалог самой с сабой есть. Только он не спор - курить или нет, а именно диалог - пытаюсь найти, почувствовать как плюсы так и минусы. Анализирую и прислушиваюсь к организму. Кашля, как пишут многие нет. Хотя может все еще впереди)))) Кстати, муж сказал, что сначала посмотрит на меня, а потом может тоже бросит! Так что вот еще одна веская причина продолжать некурящую жизнь. Очень хочу, чтобы она не прекратилась. И даже сегодня, отработав 11 судебных заседаний, нервов поистратив, я не закурила!!! Горжусь собой и говорю - нет, я не курю, я сегодня не буду курить! А зачем мне сигарета? Нет. Я смогу. И еще, очень вовремя я нашла этот сайт. Спасибо создателям и всем присутствующим - много ценного и полезного для себя открыла. И еще не везде успела побывать. |
Автор: | Steel [ 06 окт 2009, 19:06 ] |
Заголовок сообщения: | |
Приветик, NataG! Молодец, что решилась! Удачи и легкого тебе некурения:) |
Автор: | Elis [ 06 окт 2009, 19:11 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет, Ната! Добро пожаловать к нам! Как здорово, что ты приняла такое важное решение и на одного некурящего теперь стало больше! Удачи тебе! Мы с тобой! |
Автор: | alexpro1979 [ 06 окт 2009, 19:21 ] |
Заголовок сообщения: | |
Удачной погоды в душе и дома. |
Автор: | Jenia [ 06 окт 2009, 19:23 ] |
Заголовок сообщения: | |
Добро пожаловать в наши ряды NataG!!! Очень во время ты нашла наш форум! Здесь собрались твои единомышленники и помогут и подскажут,но не останутся равнодушными! Удачи тебе! |
Автор: | alexpro1979 [ 06 окт 2009, 23:17 ] |
Заголовок сообщения: | |
Ты молодец, но не забывай я буду за тобой наблюдать |
Автор: | NataG [ 07 окт 2009, 13:36 ] |
Заголовок сообщения: | |
KitKet, Elis, Jenia, alexpro1979 спасибо большое за ваши слова. Действительно вовремя я сюда зашла , и очень рада. Читаю форум в любую свободную минуту. И даже на работе)))) чему тоже рада, т.к. поводов и причин взяться за сигарету бывает предостаточно Эх, ну и добрейшие же люди встречаются мне в последнее время Или окружающие чувствуют каким-то образом и поэтому не упускают случая проверить на прочность мое решение . alexpro1979, наблюдайте))) Вот мне + Еще один повод не сворачивать и веселенько так шагать в некурящее будущее Спасибо всем, за помощь и поддержку. |
Автор: | ЛиСа1 [ 07 окт 2009, 14:01 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет, добро пожаловать!!! Очень тронуло- про иконы... Вспомнила, как ездила в Оптину и мчалась потом за территорию, чтобы покурить. Ужас. |
Автор: | Vikarte [ 07 окт 2009, 15:37 ] |
Заголовок сообщения: | |
Добро пожаловать! Искренне желаю удачи и легкого некурения! |
Автор: | *РОМАШКinА* (NORIK-09) [ 07 окт 2009, 16:04 ] |
Заголовок сообщения: | |
Добро пожаловать в наши ряды и в новую бездымную жизнь)) |
Автор: | alexpro1979 [ 07 окт 2009, 22:33 ] |
Заголовок сообщения: | |
Как некурится, пиши запахи стали четче ? |
Автор: | NataG [ 08 окт 2009, 01:34 ] |
Заголовок сообщения: | |
alexpro1979, ты прав - вообще не курится!!!! И я радуюсь! Сегодня прям эфория какая-то напала. Только что по телефону подруге рассказывала про свои достижения - 6 дней! Жуткой и страшной тяги к сигаретам нет, желание "покурить" приходить редко, трудности и нервности дня переношу без сигатерного релакса, про форум, про поддержку, сколько нашла информации, как и что нового прочитала. Муж объявил о своем четырехчасовом перерыве между "покурить"))) И еще, я наконец-то дочитала книгу А.Карра. Так что как бы не попасть мне в зависимость от звезной болезни и гордости . А то еще и эту зависимость перебарывать придется. Про запахи однозначно сказать, что ощущаю все по-новому, не могу. Пока все как обычно. А вот количество еды стала контролировать - со 2го по 4й день как говорят "жила не по средствам - все время что-то жевала". Поэтому чуть-чуть стала заниматься физ.упражнениями - прыгалки, обручь и прочие мелочи. Нравится. От табачного запаха не тошнит и не раздражает. По совету с форума появляющиеся подлые мысли о курении запиваю водой. По чуть-чуть. Помогает. Иногда, раз 2-3 в день на полчаса клинит соображалку, потом отпускает и работаю в нормальном ритме. Но это не пугает, я, почитав дневники, настраивала себя на худшее. Кашля нет, мелкое першение стало появляться. Вот пока и весь краткий отчет о новой жизни без сигарет. Самое главное - мне эта жизнь нравится!!! |
Автор: | NataG [ 08 окт 2009, 01:37 ] |
Заголовок сообщения: | |
Еще забыла - мне очень помогает один листочек - тупо распечатала у кого-то из дневника такую напоминалку: Если отказаться от курения, ТО: через 20 мин. у вас нормализуется пульс и снизится артериальное давление... через 24 уменьшится риск инфаркта... и так далее. В конце фраза, что закурить опять можно только по собственной ДУРИ!!! Потому что больше НЕТ никаких причин закурить... Жирненьким выделила те места,которые мне тогда показались важными... ТАк вот,повесила туда, где чаще всего натыкаюсь взглядом. И теперь читаю в 2-х вариантах: 1-й - если отказаться от курения, ТО ДУРИ!!! НЕТ... или второй, короткий "ДУРИ!!! НЕТ" Помогает, да и звучит прикльно |
Автор: | NataG [ 08 окт 2009, 01:39 ] |
Заголовок сообщения: | |
иннет глючит, двоит сообщения |
Автор: | NataG [ 08 окт 2009, 14:42 ] |
Заголовок сообщения: | |
Коротко о перемене состояния: 1. Покашливания участились, пару-тройку могу уже назвать кашлем. Да-с, неприятно, но увы заслужила. 2. Раньше не обращала внимания, считая фигней, теперь скажу - побаливает горло. Хотя может от сильных ментоловых жвачек Но очущения есть - факт. 3. С утра не выпила ни одной таблетки Табекса (из 5 есть две, берегу для "вдруг" нахлынувшего нетерпежа. Верю что его не будет, но если что - у меня с собой было ). А в остальном все замечательно! Чего и дальше себе желаю. Кстати, тут меня осенила мысль - сначала я сделала ошибку (как, впрочем, и всегда все про себя понимают) - и закурила. А теперь чувствую себя героем из-за того, что исправляю ее. Бред полный. Понимаю, что мысль избитая и я не первооткрыватель в этом направлении, но глядя на себя со стороны удивляюсь, а чему я так, собственно, радуюсь? И все равно радуюсь |
Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |