NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Следи за собой, будь осторожен..
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=12453		 Страница 1 из 3
Автор:  Lucky Yar [ 28 сен 2009, 14:00 ]
Заголовок сообщения:  Следи за собой, будь осторожен..
Добрый день Всем бросающим коллегам:) Ну и я решил к вам присоединиться, то бросаю то о5 начинаю..сам не пойму..наверное в голове нет той уверенности про которую Карр говорит..не могу до конца прочувствовать что я не курящий..видимо это решается тупонекурением вообще либо курением до конца жизни..не знаю:) Каждый раз тушишь сигарету,говоришь себе что это была последняя а внутри такой тихий голос "ты же знаешь что не последняя..ну идиди помучайся пару деньков и о5 закуришь..я же знаю" :) и вот эта мерзость все время со мной общается:) Кто это?)
Курил лет 10, с 15 лет..сначала по 1-2 сигареты, потом по 5, потом по 10..последние полгода по пачке в день..и не знаю как другие чувствую что прям сердце надрывается и болит, правый бок схватывает, сил нету, вялость во всем теле..прямо чувствуешь как организм умирает и задыхается..я просто в шоке как может никотиновая зависимость перевешивать такие симптомы..но перевешывает..Мне нужна Ваша поддержка, чтобы вместе заглушить этот мерзкий голос который все время говорит "да не бросишь ты, чо ты мучаешься зря..иди выкури сигарету и тебе станет хорошо, не то что щас"..
Автор:  Steel [ 28 сен 2009, 14:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Следи за собой, будь осторожен..
Ярослав писал(а):
Добрый день Всем бросающим коллегам:) Ну и я решил к вам присоединиться, то бросаю то о5 начинаю..сам не пойму..наверное в голове нет той уверенности про которую Карр говорит..не могу до конца прочувствовать что я не курящий..видимо это решается тупонекурением вообще либо курением до конца жизни..не знаю:) Каждый раз тушишь сигарету,говоришь себе что это была последняя а внутри такой тихий голос "ты же знаешь что не последняя..ну идиди помучайся пару деньков и о5 закуришь..я же знаю" :) и вот эта мерзость все время со мной общается:) Кто это?)
Курил лет 10, с 15 лет..сначала по 1-2 сигареты, потом по 5, потом по 10..последние полгода по пачке в день..и не знаю как другие чувствую что прям сердце надрывается и болит, правый бок схватывает, сил нету, вялость во всем теле..прямо чувствуешь как организм умирает и задыхается..я просто в шоке как может никотиновая зависимость перевешивать такие симптомы..но перевешывает..Мне нужна Ваша поддержка, чтобы вместе заглушить этот мерзкий голос который все время говорит "да не бросишь ты, чо ты мучаешься зря..иди выкури сигарету и тебе станет хорошо, не то что щас"..

Привет!
У меня схожая с тобой проблема. Всю жизнь на качелях. Но ты знаешь сейчас я для себя решил или я тупонекурю или я тупокурю и больше никаких попыток не будет. А тупокурить я о-очень не хочу. Представляю себе два образа в будущем: если тупонекурю - здоровый успешный мужчина, если тупокурю - больной, немощный старик. Третьего не дано. Выбор очевиден. Не правда ли?

Так что хватит сношать свой мозг и просто тупонекури. Тем более ты можешь!!))
Автор:  *РОМАШКinА* (NORIK-09) [ 28 сен 2009, 14:31 ]
Заголовок сообщения: 
Привет) раз ты тут - значит желание огромное, а если еще и усилия и терпения добавишь - тогда все - успех в твоих руках)))
Автор:  Аленький [ 28 сен 2009, 14:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Следи за собой, будь осторожен..
Ярослав писал(а):
Каждый раз тушишь сигарету,говоришь себе что это была последняя а внутри такой тихий голос "ты же знаешь что не последняя..ну идиди помучайся пару деньков и о5 закуришь..я же знаю" ...Мне нужна Ваша поддержка, чтобы вместе заглушить этот мерзкий голос который все время говорит "да не бросишь ты, чо ты мучаешься зря..иди выкури сигарету и тебе станет хорошо, не то что щас"..

Привет, Ярослав! Нужно просто поверить в себя.
Это не что-то нереальное - некурить возможно! Посмотри дневники - сколько людей не курит уже много лет и счастливы!
Первые дни - действительно тяжело - это как болезнь - ты выздоравливаешь от никотиновой зависимости - страшной болезни, отравления организма ядами и смолами. Это - нормально, то что колбасит.
Удачи тебе! Я в тебя верю - у тебя все обязательно получится рано или поздно!
Автор:  Dimatrix [ 28 сен 2009, 14:32 ]
Заголовок сообщения: 
вот именно: тут либо куришь либо не куришь. как в информатике или да или нет. на одной стороне успех на другой болезни и возможно смерть. вспоминай об этом когда потянет курить. (меня сейчас самого так колбасит-мама не горюй :-D ) но начинать курить не собираюсь 8)
Автор:  Lucky Yar [ 28 сен 2009, 14:57 ]
Заголовок сообщения: 
^)спасибо за поддержку, да..тупонекурить лучше:) я кстати для облегчения страдании часто думаю о том как чувствует себя не курящий человек и стремлюсь свою жизнь подогнать под этот образ:) ведь некурящий не думает о сигаретах,о том что он утром не покурит с просоня, после обеда некурящий лаже не думает курить...ему все по барабану и концентрируется совершенно на других вещах:) Свой организм знаю..начинает припирать на 3й,7,8й,неделю, 2 недели..и дальше уже не знаю:) и с алкоголем срывался каждый раз:) сейчас решил огграничиться в потреблении алкоголя, чтобы не провоцировать:) Понравилось выражение Киткет "хватит сношать свой мозг и просто тупонекури" возьму на вооружение:) И еще спасибо всем за то что поддерживаете именно веру в свои силы. Мне кажется проблемы с тем чтобы бросить именно в этом и кроется, в неверии в себя..Дай вам бог сил побороть эту зависимость вместе со мной:) чтобы (если пофантазировать) через много лет каждый посмотрел в зеркало и увидел там того человека каким он хотел стать..успешным,здоровым,счастливым..урааа:)
Автор:  LindaFebrin [ 28 сен 2009, 15:03 ]
Заголовок сообщения: 
Да все круто будет, дружище!! Ты знай что могут быть ломки и просто будь готов к этому. Тогда они может и не будут вовсе)))) И проходят они каждый раз все быстрее и незаметней! Удачи тебе.
А у меня теперь проблема другая - когда пью алко, меру не чувствую))) Я алкашня, блин стала)))) хахахаах))) Так что думаю вообще алко не пить теперь..
Автор:  Lucky Yar [ 28 сен 2009, 15:04 ]
Заголовок сообщения: 
:)блин, голова болеть начала..видимо давление заскакало, плывет все перед глазми..чтоже я в прошлую пятницу то не бросил, щас бы на работе не сидел как наркомат под ломкой:) рассеное внимание, ужас..кофе не помогает:) подскажите что можно сделать для снятия симптомов, просто очень ответственный день сегодня.
Автор:  Steel [ 28 сен 2009, 15:08 ]
Заголовок сообщения: 
Рад, что понравилось. И помни, как писал Карр, не бывает все лишь одной сигаретки или одной затяжки. Решил избавиться? Представь себе отчетливо, что всю жизнь будешь без никотина, и..ВПЕРЕД! Подумаешь что выкуришь сигаретку, а потом завяжешь опять, так и будешь ходить покругу, а это ничем не отличается от тупокурения :) Удачи!
Автор:  LindaFebrin [ 28 сен 2009, 15:24 ]
Заголовок сообщения: 
Водичка!!!! Кофе не пей. Он обезвоживает наоборот. Купи Бонакву без газа, ну или аква минирале. И заливайся первые дни. Даже если не хочется. ПРи каждом позыве покурить..
Это у тебя сейчас самое важное состояние. ПРойдешь его - выиграешь приз - СВЕТЛОЕ БУДУЩЕЕ!!!!
Автор:  Lucky Yar [ 28 сен 2009, 17:00 ]
Заголовок сообщения: 
воды пью много:) зеленый чай гекталитрами пью,коллеги смотрят както косо:) но пока никто не заметил что я не курю, странно это..ну думаю чем позже узнают тем лучше:) Ломки кстати почему-то мне не доставляют дискомфорта, наоборот помогают..я чувствую что эта дрянь выходит из меня..гораздо хоже становится когда симптомы уходят, ты набираешься здоровья..и начинается чтото вроде тоски по сигарете..всплывающие образы и позиционирование себя курящим..вот там я обычно срывался:(
Автор:  LindaFebrin [ 28 сен 2009, 17:11 ]
Заголовок сообщения: 
:shock: - вот такое наверное у тебя состояние сейчас?)))))))))))
:? через пару дней
:x - через неделю
и далее
если сорвешься - :oops: , если продержишься - :)

через несколько месяцев (когда не сорвешься или если после срыва победишь!!!)- :-D :lol: :-D :lol: :-D :lol: 8) 8) 8)
Автор:  MariR [ 28 сен 2009, 17:16 ]
Заголовок сообщения: 
Привет! Добро пожаловать в мир победителей! Все получится!
Представь...Организм-это твоя фирма.Ты начальник, а сигарета это одина из твоих подчененных. Она ворует у тебя деньги, мешает нормально работать другим (сердцу, легким и т.д.) Еще этот работничек плохо пахнет, тем самым портит тебе репутацию, вобщем ничего хорошего в работу твоей "компании" она не приносит. Ты каждый день выдаешь ей зп деньгами и премию здоровьем! ТЫ начальник, увольняй не задумываясь! Дай возможность хорошо работать незаменимым работникам. Так что удачи! Жизнь будет намного красочней!
Автор:  Steel [ 28 сен 2009, 18:26 ]
Заголовок сообщения: 
Ярослав писал(а):
воды пью много:) зеленый чай гекталитрами пью,коллеги смотрят както косо:) но пока никто не заметил что я не курю, странно это..ну думаю чем позже узнают тем лучше:) Ломки кстати почему-то мне не доставляют дискомфорта, наоборот помогают..я чувствую что эта дрянь выходит из меня..гораздо хоже становится когда симптомы уходят, ты набираешься здоровья..и начинается чтото вроде тоски по сигарете..всплывающие образы и позиционирование себя курящим..вот там я обычно срывался:(

Я вот тоже срывался, когда состояние здоровья нормализовывалось. Видимо мотив, ради ЗДОРОВЬЯ, не походит. Потому что как только мы здоровье приобретаем, просыпается желание курить. Надо понять, что курение вообще ничего не дает. Думать, размышлять, почему нам хочется закурить..
Автор:  Сергий [ 28 сен 2009, 21:41 ]
Заголовок сообщения: 
Держись, в этом ничего сложного нет!
Страница 1 из 3 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/