Добавлено: Ср Янв 27, 2010 12:21
================================================
Принимайте в свои ряды вновь.
Не буду писать что к чему и почему. Не буду оправдываться. Когда я достиг самого дна, снизу постучались(с) не помню кто.
Хоть и зарекался, что если закурю, попыток больше не будет...
И все таки, я вновь дышу чистым воздухом, вместо табачного дыма.
4- день полет нормальный:)
Не хочу смотреть в будущее. Цель - каждый ближайший день дышать свежим воздухом, вместо сигарет. Раньше я боялся накатов, а теперь их жду, так я могу оттачивать свою волю.
==============================================
Мне 32 года. Курю лет с 14. Стаж 18 лет!!!
Периодически бросал курить. Но меня хватало от 5-ти до 14 дней. Лет в 28 удалось избавиться от зависимости к никотину. Я не курил 2 года!!! Я перестал думать о никотине, мечтать. Был абсолютно здоров.
Как-то в клубе сидел с одной девушкой, она курила. Я решил покурить с ней за компанию. Поддержать так сказать коммуникацию. Это было роковой ошибкой. Медленно, но уверенно я скатился через пару месяцев к своей норме - 20 шт. в день!
В конце 2008 года начал читать Алена Карра. В какой-то момент прочтения, чуть дальше середины книги, меня разобрала злость и сказал себе хватит! ...
Не курил 4 месяца. В мае 2009г. на отдыхе под алкоголь закурил - и практически сразу скатился к норме.
Вот уже все лето и этот сентябрь я борюсь с зависмостью. Перечитываю книгу Алена, но никогда не дочитываю... Может быть начать читать ее с середины? Первую половину можно сказать знаю наизусть)) Падаю, встаю, снова иду. 1-3 недели некурю, 1-3 недели - курю
Я попал в какую-то ловушку. Мне легко (достаточно) инициировать в себе отказ от курения, но через неделю возникает желание и я сдаюсь( Потом снова берусь бросать.
Мысль о том, что меня сигареты гробят, не покидают меня.
Хочу избавиться раз и навсегда.
Есть неуверенность, что смогу раз и навсегда избавиться от никотиновой зависимости. Во мне скорее всего предубеждение, что я ПОПАЛ и мне не выбраться! Столько раз бросал... Как-то надо разорвать эту цепь раз и навсегда. Где гарантия того, что я не закурю снова через 1 день, год, 10 лет? ГАрантия только во мне.
Но где, как подчерпнуть эту уверенность. Качаю фильм Алена Карра... Может быть он даст толчок. А вообще надо искать ответ в себе.
Вот к чему я пришел. Я заключаю сделку с собой. Как только я нажму кнопку для отправки этого сообщения на форум, я навсегда избавлюсь от никотиновой зависимости. В противном случае, попыток больше не будет. Пусть меня никотин убьет. Мне надо очень четко и серьезно это осознать. Поэтому я не тороплюсь пока отправить сообщение. Но если отправлю, пути обратно НЕТ!
Представляю себе будущее: здоровый, уверенный в себе мужчина, достигший своих поставленных целей, или больной, запущенного вида, жалкий старик. Выбор очевиден, тогда почему так тяжело принять решение избавиться на всю жизнь от никотина? Просто не курить и наслаждаться чистым, свежим воздухом? Ведь это так просто...никогда...
спустя два часа
Блуждающий ум в вонючем лабиринте никотиновой зависимости порядком достал. Представляю себя в прекрасном самочувствии и с ясной головой. Пора сделать шаг
Очень помогает!