Командор писал(а):
Привет всем !!!
Привет, дружище!!!
_________________
Действуй
:)
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Äíåâíèê Êîìàíäîðà http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=1243 |
Страница 1 из 11 |
| Автор: | Командор [ 10 дек 2003, 12:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Äíåâíèê Êîìàíäîðà |
Ïðèâåò âñåì !!! |
|
| Автор: | bard [ 10 дек 2003, 12:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Командора |
Командор писал(а): Привет всем !!!
Привет, дружище!!! _________________ Действуй :)
|
|
| Автор: | Fi$$tashka [ 10 дек 2003, 12:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет Командор
|
|
| Автор: | Командор [ 10 дек 2003, 12:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Âòîðîé ïðèâåò, ïðîâåðêà ñâÿçè |
|
| Автор: | Hamster [ 10 дек 2003, 13:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет Коммандор, успехов тебе в твоем нелегком деле 
Как идет процесс? |
|
| Автор: | Командор [ 10 дек 2003, 13:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Ðàáîòàåò |
Îãî, êàê áûñòðî ìåíÿ îáíàðóæèëè! Î ñåáå: 1 Êóðþ ñ 14 ëåò, ñåé÷àñ 25 - 11 ëåò âîáùåì Íîðìà: Äîøåë äî ïà÷êè, ñêîëüêî ëåò êóðèë ïà÷êó íå ïîìíþ, íî êàæåòñÿ ëåò 6. Ïîñëåäíèå 3 ãîäà ðåãóëÿðíî îêîëî 2 ïà÷åê. Êàê ÿ áðîñàë: Ïîïûòîê íåñêîëüêî áûëî, âñå íå ïîìíþ, ïåðå÷èñëþ êîòîðûå ïîìíþ. 1. Íà ñïîð: åùå â øêîëå ó÷èëñÿ. Ïîñïîðèë ÷òî 2 íåäåëè íå áóäó êóðèòü. Áûëî ìíîãî ñâèäåòåëåé. 2 íåäåëè íå êóðèë, êàê è îáåùàë. Ïîòîì çàêóðèë. 2.  íåòðåçâîì ñîñòîÿíèè: Íà âå÷åðèíêå îäèí ðàç ïðÿìî â ðàçãàð ïèðà çàÿâèë ÷òî áðîñèë, ïîâåðã âñåõ â øîê. Ãåðîéñòâîâàë 4 äíÿ. 3.Ëþáîâü: 6 ìåñÿöåâ íå êóðèë....Âîáùåì êóðèòü îïÿòü íà÷àë. Ìîòèâû áðîñèòü: 1.Íåäîëãîñðî÷íûé ìîòèâ.  1998 è 2003 ã. äåëàë ðåíòãåí ëåãêèõ ó ìåíÿ åñòü ðîäñòâåííèêè-ìåäèêè â Íîâîñèáèðñêå, òàê âîò îíè ìåíÿ èíîãäà îáñëåäóþò. Âîáùåì êàðòèíêà ñòàëà õóæå (ðåàëüíî). Áîëüøå êàêèõ-òî ïîëîñ, êàêèõ-òî õëîïüåâ, âñå îáëîæåíî. Ïåðâûé âîïðîñ: Êóðèøü? Êóðþ! Ëàäíî, ïîñìîòðèì ÷òî áóäåò â 2008. Âîáùåì ÿ õî÷ó â ñëåäóþùåì äåêàáðå ïðîâåðèòüñÿ, à äî ýòîãî íàäî ïî÷èñòèòüñÿ. Ìîæåò è ÷åðåç ãîä êàêîé-íèáóäü ðåçóëüòàò áóäåò! 2. Íåäîëãîñðî÷íûé ìîòèâ:Õî÷ó ñïîðòèâíûé ðåêîðä (ëè÷íûé).  6 êëàññå ïðîïëûâàë êèëîìåòð, ñåé÷àñ ïîñëå 25 ìåòðîâ äàëüøå ãðåáñòè íå õî÷åòñÿ. ( ïðîøëóþ ñóááîòó â áàññåéí õîäèë). 3. Äîëãîñðî÷íûé ìîòèâ: çäîðîâüå, ñâîáîäà â ïëàíå ìûñëåé î êóðåíèè. Ò. å. ÿ õî÷ó îòíîñèòüñÿ ê êóðåíèþ, òàêæå,êàê, íàïðèìåð, ê ãåðîèíó èëè êîêàèíó, à èõ ÿ íèêîãäà íå óïîòðåáëÿë è íå áóäó- ò. å. ïîðèöàíèå áåç âíóòðåííèõ êîíôëèêòîâ. Âñåì îòëè÷íîãî íàñòðîåíèÿ è íàñòðîÿ. Ïîñòàðàþñü êàæäûé áóäíèé äåíü ïèñàòü. À åæåëè ïîëó÷èòñÿ åùå ãäå-íèáóäü íà ñâÿçü âûéòè, - òî è â âûõîäíûå è â ïðàçäíèêè Íóëåâîé äåíü ó ìåíÿ ñåãîäíÿ ðåáÿòà! Íå êóðþ îêîëî 2 ÷àñîâ. Ïîêà íè÷åãî, òîëüêî êàæåòñÿ ñåðäöå áèòüñÿ íà÷àëî ãðîì÷å, èëè ýòî â êîìíàòå æàðêî! Ïîéäó ïèòü âîäó! Âñåì ñ÷àñòëèâî îñòàâàòüñÿ |
|
| Автор: | Дракоша [ 10 дек 2003, 13:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, привет! 
|
|
| Автор: | Hamster [ 10 дек 2003, 13:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Успехов
Воды пей больше и жвачкой запасись, мне это очень помогало в первый день. Сердце у меня в первый день тоже билось сильно, особенно это ближе к ночи чувствовалось, полночи заснуть не могла. Глубокие вдохи-выдохи только и помогли. Но это только первый день такой был, потом прошло. Так что держись
|
|
| Автор: | bard [ 10 дек 2003, 13:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Hamster, Вай какая аватарка у тебя
|
|
| Автор: | katpink [ 10 дек 2003, 13:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Пей воды, Никоретте жуй, Пусть обломится Табачный буржуй! |
|
| Автор: | Groza [ 10 дек 2003, 15:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
katpink писал(а): Пей воды,
Никоретте жуй, Пусть обломится Табачный буржуй! katpink Клево получилось!
|
|
| Автор: | katpink [ 10 дек 2003, 21:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я старалась. 
Командор, как ты там? Ау! |
|
| Автор: | Командор [ 11 дек 2003, 05:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Ïåðâûé äåíü |
Äîáðîãî óòðà âñåì êòî ìåíÿ ñëûøèò! Â÷åðà ïðèåõàë ñ ðàáîòû, ïîóæèíàë è ñðàçó æå ïîøåë íà ñâåæèé âîçäóõ. Äî 21:00 ïðîñòî õîäèë ïåøêîì. Ïîãîäà ó íàñ â÷åðà áûëà òåïëàÿ (îêîëî 0). Ìèð ñðàçó æå ðàçäåëèëñÿ íà 2 êàòåãîðèè: êóðèò/íå êóðèò. Êîãäà êóðèë òàêîãî äåëåíèÿ íå áûëî. Âî âðåìÿ ïðîãóëêè ìîçã âûäàâàë âñÿêèå ñóæäåíèÿ íàñ÷åò êóðåíèÿ, ÿ íà íèõ âíèìàíèå íå îáðàùàþ.  21:00 ïðèøåë äîìîé è ïîïàë â çàñàäó. Çâîíèò äðóã äåòñòâà (êóðÿùèé åñòåñòâåííî, âìåñòå ñ íèì êóðèòü è ó÷èëñÿ), ïðèãëàøàåò íà äåíü Ðîæäåíèÿ ñâîåé äåâóøêè. 5 ìèíóò îòêàçûâàëñÿ, ïîòîì ïîøåë. âîäêè âûïèë òàì çà âñÿêèå çäîðîâüÿ. Ñèãàðåòó ìíå ïðåäëàãàëè 3 ðàçà. Âñå 3 ðàçà âåæëèâî îòêàçàëñÿ (õâàòèëî òåðïåíèÿ). Ýòî ïîòîìó ÷òî âðåìåíè åùå ìàëî ïðîøëî. Âïîñëåäñòâèè ïîñòàðàþñü òàê íå äåëàòü, âñå òàêè î÷åíü íàïðÿãàåò. Íî÷üþ ó ìåíÿ áûëà íàòóðàëüíàÿ áåññîííèöà. Ïðèøåë äîìîé îêîëî 00:00 äî 1:00 ëåæàë íå ìîã óñíóòü, ïîøåë íà 30 ìèíóò â äóø, ïîòîì îïÿòü íåñïàë íàâåðíîå äî 3:00. È îêîëî 5:00 âíåçàïíî ïðîñíóëñÿ è áðîñèëñÿ ê áóäèëüíèêó, êàê áóäíî áîÿëñÿ îïîçäàòü êóäà-òî, õîòÿ áóäèëüíèê ó ìåíÿ íà 6:30 ïîñòàâëåí. Ïîêà áîäðñòâîâàë áûëî íåñêîëüêî ïðèñòóïîâ êàêîé-òî ïàíèêè, òîñêà åñòü, íî ïîêà íå òàêàÿ, ÷òîáû â ïîäóøêó áèòüñÿ. Ìîçã ïðîðàáàòûâàåò óñèëåííî òåðìèíû "íàâñåãäà", "íàâå÷íî", "áåçâîçâðàòíî", íó è ëàäíî, ïóñòü ïîêà ïîáàëóåòñÿ. Ñåé÷àñ íà ðàáîòå ñèæó, ãîëîâà ïîáàëèâàåò, êîãäà ïûòàþñü ãëóáîêî âçäîõíóòü èíîãäà êàøåëü ïðîäèðàåò. Íàñòðîåíèå íå î÷åíü, åñëè ÷åñòíî, íî ïðîöåññ ïðîäîëæàåòñÿ. Âñåì âñåãî õîðîøåãî! Ïîñòàðàþñü ê êîíöó ðàáî÷åãî äíÿ åùå íàïèñàòü ÷åãî-íèáóäü! |
|
| Автор: | Hamster [ 11 дек 2003, 11:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Молодец А то что выдержал после водки и когда сигареты предлагали - это молодец в квадрате 
А то что бессоница была - у меня прошла на второй день, так что держись. Народ тут говорит что можно всякие средства использовать, может тебе стоит попробовать? У меня так тяжело все не проходило в первый день.... Держись, и успехов тебе 
|
|
| Автор: | Командор [ 11 дек 2003, 12:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Ïðîøëî 24 ÷àñà |
11 äåêàáðÿ 2003 ã. 15:20 Ïðîøëè ñóòêè. Hamster - ñïàñèáî, ðåáÿòà, âñåì ñïàñèáî! Âîáùåì ñîñòîÿíèå íîðìàëüíîå, òàêîå êàêîå-òî ïîãðàíè÷íîå. Íàïðÿæåííîñòü îùóùàåòñÿ, êàê-áóäòî âíóòðåííå ãîòîâëþñü âûäåðæèâàòü óäàðû. Íà÷àë àïïåòèò ïîÿâëÿòüñÿ. Èíîãäà âçäûõàþ òàê òÿæåëîâàòî (êàê êîðîâà!) Íà ìåñòå ñèäåòü òÿæåëî, îõîòà õîäèòü âñå âðåìÿ, áðîäèòü ãäå-íèáóäü. Î÷åíü ïîñëàíèÿ Âàøè ïîìîãàþò. Îäíîìó äåéñòâèòåëüíî íå î÷åíü âåñåëî ñ ýòèìè ïðîáëåìàìè ðàçáèðàòüñÿ. Âïåðåäè ó Íàñ âûõîäíûå è ïðàçäíèêè. Æåëàþ âñåì óäà÷è, êàê ìîæíî áîëüøå ïîëîæèòåëüíîãî è êàê ìîæíî ìåíüøå âñÿêîãî íåãàòèâà! |
|
| Страница 1 из 11 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|