| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Начинаю новую попытку, надеюсь на вашу помощь и поддержку))) http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=12406 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | priz3r [ 22 сен 2009, 14:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Начинаю новую попытку, надеюсь на вашу помощь и поддержку))) |
Проснулся утром и решил, что нужно бросить курить, для пущей уверенности в верности решения заглянул на форум и почитал радостные сообщения тех, кто бросил))) Итак, немного (П.С. дописав до конца, понял, что много)))) о моей привычке и попытках избавления от нее... Мой стаж 6 лет, курю с 19, сейчас мне 25...Мысли о том, что я хочу бросить курить преследуют меня почти каждую минту, и так уже на протяжении нескольких лет(( сначала я пытался бросить сам, не совсем серьезно относился к этому вопросу, и поэтому все происходило следующим образом: вечером шел домой, принимал твердое решение бросить курить и сразу же выбрасывал в ближайшие кусты пачку и зажигалку, а утром просыпался и покупал новый "набор")) и так до вечера)) потом я понял, что это все бесполезно и я оставил свои попытки, пробовал бросать вместе с курящими друзьями наспор, думаю, вы поняли, чем все заканчивалось...Потом товарищ на работе прочитал "Легкий способ", реально бросил, сколько я его знал, столько не курил он и его младший брат, я тоже себе скачал книгу, и спустя некоторое время, начал читать и....бросил...читать(( После еще нескольких самостоятельных попыток, я решил, что сам я с этим бороться не смогу, и вновь взялся за "Легкий способ", я осилил всю книгу, и....Чудо свершилось!!! я перестал курить!...радости моей не было предела в течении двух месяцев, а потом возвращаясь вечером в родной город после длительной поездки, я решил, что нереально хочу спать и спасение только одно - АЗС, пачка, зажигалка и "всего одна сигарета", естественно она стала не одной,а первой((... после этого я читал и слушал Карра еще раз 5, но больше нескольких дней без сигареты не выдерживал... Поэтому в следующей свое попытке,я взял себе в помощники женщину(знакомый рассказал, что его знакомый к ней ходил и бросил после 20 лет курения), которой заплатил около 150у.е., она мне рассказывала что я больше не буду курить, я слушал это с закрытыми глазами иверил ей, потом что-то брызнула на язык, дала мне конфетки, пластырь, таблетки, рассказав как чем пользоваться, отпустила меня на несколько дней, в итоге я к ней приходил еще два раза, после чего опять перед длительной поездкой вооружился пачкой Парламента(нравится мне курить за рулем((( ), и больше у нее не появлялся... Итак, вкратце о последней попытке, нашел этот форум почитал, проникся, вдохновился, купил табекс и начал.... Через пару дней курить хотелось меньше, на пятый перестал совсем курить, но вместе с тем я почему-то перестал пить Табекс, то есть до конца курс я не прошел...опять куча радости...опять всем рассказываю как хорошо быть не курящим, всем советую Табекс, и через два месяца, я спокойно покупаю пачку и закуриваю, понимая уже, что это не "всего одна сигаретка", а начало нового этапа курения((( Теперь немного о своем образе жизни, из минусов способствующих курению, я считаю, что это 1) много свободного времени, 2) есть люди, который добились того, чего хочу достичь я, и многие из них курят, я понимаю, что не должен в этом на них равняться, но иногда приходят мысли типа "ну вот он же курит и ничего, ему эта привычка не мешает", хотя я знаю, что многие из них хотят бросить 3) учитывая то, что мне нравится курить за рулем - это городские пробки, в которых мне становится скучно, а также еженедельные поездки по работе в другой город; к плюсам, которые должны способствовать бросить могу отнести: 1) я не пью алкоголь 2) я не пью чай и кофе, только воду, иногда соки 3) у мея не курят ни родители, ни дедушки, ни бабушки и никогда не курили, более того родители, может и догадываются, что я курю, но либо делают вид, либо наверняка не знают, что я курю, и я хочу, чтоб они не узнали 3) я три раза в неделю хожу в спорт зал, усиленно занимаюсь, и понимаю, что курение мне мешает 4) я не боюсь поправится, потмоу как в зале сейчас работаю на массу, и чем больше я ем, тем лучше 5) мой лучший друг, с которым я провожу больше всего времени, чем с кем либо из друзей не курит, хотя не поддерживает моего желания бросить)) 6) я осознаю минусы курения, которые мне мешают нормально наслаждаться жизнью: противный запах от меня и изо рта, желтеющие зубы, камни на зубах, которые раз в полгода надо снимать у стоматолога, пепел в машине, сонливое состояние, я мало ем из-за того, что проголодавшись, я пока доберусь до еды, успеваю несколько раз покурить, и аппетит пропадает, в последнее время покалывает в груди, свистящее дыхание(и это в 25лет!)... В общем, я снова решил бросить, опять вооружился Табексом, но в этот раз решил четко следовать инструкции, поставил себе будильники на целый день, чтоб не пропускать прием, обязательно допью до конца, если на пятый день перестану курить, при желании закурить буду выпивать стакан воды, благо мне надо пить в день минимум 2-3 литра))) и с наслаждением и нетерпением буду ждать 5 день, чтоб отказаться от этой жлобской привычки, начать радоваться жизни!!! Заранее спасибо всем, кто прочитал, и всем кто что-то ответит, подскажет, посоветует, подбодрит и поддержит! И просто огромное спасибо всем, кто причастен к созданию этого форума и его поддержке! Буду стараться отписываться здесь каждый вечер, рассказывая, как проходит мое исцеление))) |
|
| Автор: | SaRuS [ 22 сен 2009, 14:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Правильно решение. |
|
| Автор: | Котори [ 22 сен 2009, 15:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Попробуйте каждый минус, способствующий Вашему курению продолжить ", но ..." |
|
| Автор: | priz3r [ 22 сен 2009, 16:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Котори, не совсем понял, что вы имеете ввиду( |
|
| Автор: | Allena [ 22 сен 2009, 16:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Думаю ты уже окончательно созрел для бросания. Тем более столько раз читал Карра, значит знаешь все подводные камни. Легкого тебе некурения и твердости в своем решении. Больше не пробуй и не начинай снова. Это ведь просто. Нужно только ОЧЕНЬ захотеть. |
|
| Автор: | LindaFebrin [ 22 сен 2009, 16:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Удачи, друг! Хорошо что ты пришел! Не теряйся.) |
|
| Автор: | priz3r [ 22 сен 2009, 16:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо за теплый прием и первые ответы! забыл еще сказать, когда в последний раз бросил курить, у меня периодически шла кровь из носа, при чем по несколько раз в день, даже ночью просыпался от того, что кровь шла  никто не знает с чем связано и что делать?
|
|
| Автор: | buffer [ 22 сен 2009, 16:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Попробуй к врачу обратиться! Я не думаю что кровь из носа как то связана с бросанием курить! Скорее всего причина в чём то другом! Обратись к терапевту. Хотя при бросании курить вроде артериальное давление падает, может из за этого кровь идёт! Короче, иди к врачу, он всё объяснит! |
|
| Автор: | priz3r [ 22 сен 2009, 16:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
да не хочется мне к врачу  просто, с тех пор как начал, больше такой проблемы не было, и до того как бросил тоже, поэтому и связываю с курением...
|
|
| Автор: | LindaFebrin [ 22 сен 2009, 17:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вообще я тут такое читала на форуме, что и сердце прихватывает, и руки отказываются работать, и голова по-страшному болит.. И кто-то написал, что у каждого свои побочные явления. я меня помню шла кровь из носа почти каждый день, по многу раз перед поступлением в универ. Это было связанно с большим стрессом. Когда я поступила и отдохнула у бабушки на юге, сразу прошло все. На мой организм отразилось бросание курить в виде нервных срывов и раздражительности. Физически никак. Может у тебя тоже со стрессом связано все это? |
|
| Автор: | priz3r [ 22 сен 2009, 17:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
LindaFebrin У меня настолько хорошее настроение было, когда я понял, что избавился от курения, что о стрессе и речи быть не могло))) все-таки я, думаю, что это давление, но вот не знаю, что с этим делать, если повториться.... |
|
| Автор: | Котори [ 22 сен 2009, 23:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну, например: "я очень люблю курить за рулём, и в пробках есть чем занять руки и снять напряжение, но ... " Чем весомее и основательнее будут "но", тем большую помощь Вы себе окажете. В дальнейшем можно продолжить так: а чем же я буду заниматься за рулём в пробке? |
|
| Автор: | Ro [ 23 сен 2009, 07:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет  я не курю
|
|
| Автор: | priz3r [ 23 сен 2009, 10:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ro Блииинн!(( а я курю еще пару дней)) |
|
| Автор: | Mr. Позитиff (Angel) [ 23 сен 2009, 10:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: а я курю еще пару дней
Ну дак бросай скорее... И почему именно пару дней? |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|