Всем привет:)
Курил около лет, сейчас мне 26. Здоровье начало подводить, да и начал скатываться до пачки сиарет в день, заболела печень,почки,сердце,кашель..ужас в таком молодом возрасте. Решил освобождаться от этой дурной заразы.
Прошу вас поддержать, поделиться нужными советами и мотивацией:)
Посколько бросал очень много раз,срывался..но всегда бросал снова..

Привет! А сколько максимально можешь не курить? почему срывался? тяжело переносишь синдром отмены?

Молодец!!! Решение очень смелое и нужное!!! Мне вот тоже 26 лет, а сложно найти то место, которое бы у меня не болело!!! Это ужасно! Особенно пострадал иммунитет!!!!
Я вот например в первую неделю бросания уехала из привычной обстановки на неделю, а когда вернулась, то было уже жалко закуривать, ведь уже было 6 дней некурщего стажа....
У тебя все получится!!!

_________________



Жизнь без сигарет никогда не станет прежней, она станет ЛУЧШЕ!!!!

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14908

Тот и мудрец, кто доволен немногим.

Мне тоже 26.

Привет, LuckyStar!

Попробуй (можно на ты?) почитать/посмотреть/послушать А Карра "Легкий способ бросить курить". Книга действительно заслуживает на внимание. Никакого магического избавления от зависимости она не даст, но поможет понять причину курения. После книги тяга к никотину не пропадает, но приходит понимание сути курения.

Физических мук отвыкания не жди, потому что их попросту не существует. Когда будет накатывать желание покурить, выйди на балкон и сделай несколько глубоких вдохов. Ощути, насколько приятней дышать чистым воздухом, а не душится отравленным дымом.

Ты принял решение не курить. Это главное. Верь в свой успех и все у тебя получится!

Легкого некурения!

_________________
мой дневник

привет, больше пиши в своей теме, помогает )