Мне 37. Стаж года 23-24. Бросал несколько раз. Тяжело. Относился к этому как к испытанию силы воли - не покурил месяц - какой я молодец, значит могу! И... закуривал вновь!
Сейчас отношение другое - осознание аксиомы "никотин=яд" и получение постоянных и приобретение новых плюсов от некурения! Утром во рту немного сухо но не гадко и язык без толстенного налёта! Не нужно постоянно жевать жевачку или конфеты чтоб заглушить зловоние. Моя одежда к концу дня не воняет, а пахнет! Я слышу новые запахи и они гораздо гущё, вкус еды становится более насыщенным и т.д. Складывается впечатление, что 23 года обкрадывал себя!
А самое обидное - все плюсы я чуствовал и раньше, но их заглушал шёпот НЧ "ну вот ты и молодец! А теперь закурим?!" А сейчас я точно знаю что ответить - "НЕТ! Это пройденный этап! Мне это НЕ ИНТЕРЕСТНО!" Мне интерестно дожить до 104 лет как прадед или хотя бы до 86 как дед!
УДАЧИ ВСЕМ НАМ!!!
Ты можешь себя уважать за стойкость! И я горжусь тобой, хоть и не знаю лично. Но мне достаточно почитать о том как ты борешься и уже уважения выше крыши! 
А со сбросом веса у меня всегда дела обстоят немного туго - но, как говорится "Цель вижу, препятствий не замечаю" (с). 
