| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Прошу совета http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=1235 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | ЯН [ 08 дек 2003, 19:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Прошу совета |
: Всем привет . Не курю уже месяц каждый день просматриваю форум но вот что то со мной случилось по началу было легко а теперь каждый день просыпаюсь с мыслями о сигаретах ,стал нервный ,и вообще стали пропадать мотивации . К аждый день вспоминаю моменты когда курил и сравниваю сейчас и с ужасом думаю что будет дальше . Я думал что за такой срок желание ослабнет у меня а оно только увеличиваеться . Так что посоветуйте чего нибудь потомучто я уже не могу терпеть 
|
|
| Автор: | Fi$$tashka [ 08 дек 2003, 19:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
а ты используешь заменители ? или твоё желание тлько на психологическрм уровне? |
|
| Автор: | ЯН [ 08 дек 2003, 20:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
нет не использую никаких заменителей но они у меня все есть. А зависимость наверно больше психологическая хотя дымка тоже хочеться 8O
|
|
| Автор: | Fi$$tashka [ 08 дек 2003, 20:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вот психологическая зависимость это хитрая штука.У меня именно такая, я тут описывала случай как просто держала в руках сигарету когда хотелось покурть ,но это рискованно. |
|
| Автор: | katpink [ 08 дек 2003, 20:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ян, не грустите. попробуйте а) жевать никоретте, когда захотца курить б) определиться в процессе жевания - зачем Вы, собсна, бросаете (тогда отпадет необходимость брать в руки сигарету). в) "чистить" голову (http://nosmoking.ru:/phpBB2/viewtopic.php?t=918) И ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ. P.S. А если кто-то вдруг в голове скажет "не верю, как говорил Станиславский", гордо ответьте "бл.. буду, как говорил Немирович-Данченко!" Месяц - это не кот налоги заплатил. |
|
| Автор: | Гость [ 08 дек 2003, 22:00 ] |
| Заголовок сообщения: | определиться в процессе жевания |
Да я в принципе когда бросал уже всё для себя определил ,как это вредно итд , просто есть какиеть моменты которые сложно забыть и ситуации в которых курил , а так я всё понимаю что надо держаться и отвлечься от этих мыслей но что самое интересное начинаю искать уже минусы а не плюсы некурения и это меня напрегает .А так всё было нормально и была какая то уверенность что ли , ну ничего буду надеяться что пройдёт скоро 
|
|
| Автор: | Ksen [ 08 дек 2003, 23:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Это совершенно верно - - тоже первый месяц легко было держаться на одном энтузиазме.. А потом он может пропасть... Я тоже умирала после примерно 1- 1,5 мес. некурения. Просто нужно немножечко перетерпеть, переждать - это постепенно уйдет, не сразу, а понемногу будет становиться легче. К тому же целый месяц уже позади - ломки физические уже прошли, прелести человека некурящего узнались, свежее дыхание появилось и т.д ..... Удачи. |
|
| Автор: | ЯН [ 09 дек 2003, 01:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
да ты права ломки прошли в полной мере радуюсь некурящеё жизни , дышать легко итд , но теперь и вспоминаю радости курящёй жизни хотя понимаю что это самообман и что закурив сигарету я буду разочарован потомучто ничего неизмениться и всё равно надо будет начинать сначала .Да наверно надо потерпеть ещё и всё встанет на свои места я на это очень надеюсь потомучто курить не хочу если честно мне даже лень начинать курить ведь это опять надо думать где покурить или опять хочеться надо курить так что в сигаретный плен я не хочу и буду бороться .
|
|
| Автор: | Ksen [ 09 дек 2003, 12:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ЯН писал(а): .....и что закурив сигарету я буду разочарован потомучто ничего неизмениться и всё равно надо будет начинать сначала ....
Ага, будет все именно так - противно во рту и на душе просто гадко. Удовольствия не получишь и будешь думать о том, что бросать то нужно.. Так что терпи, все со временем пройдет. Чудес, конечно, не бывает - не за один/два дня, но постепенно .., зато наверняка. И это того стоит , чтобы подождать. |
|
| Автор: | otievy [ 09 дек 2003, 18:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ЯН писал(а): ...но теперь и вспоминаю радости курящёй жизни хотя понимаю что это самообман ...
То что самообман то согласен...на 100%  ну а радостей что ли у некурящих не бывает?
|
|
| Автор: | ЯН [ 09 дек 2003, 19:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Всем привет , сегодня уже намного лучше ,походу дела начинаю приходить в себе и мыслить в правильном направлении не без вашей помощи что ещё раз подтверждает что мы все не зря здесь собрались 
|
|
| Автор: | Ел [ 09 дек 2003, 19:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
В течение месяца наблюдала, как два, совершенно разных и незнакомых друг с другом человека скатились до полпачки в день после года! некурения! начиналось с ползатяжечки. всего за месяц! я ужаснулась, потому, что мне уже неделю страшно! просто страшно хочется курить. Практически как в первые дни бросания. Только я именно сигарету хочу, с дымом, со смолами и, этим, как его? --а, с помойкой во рту после... И тоже сил нет держаться. Черт, так трудно. куплю что-ли некоретину. Блин! Свободы хочется! А её все нету... Ну, я к чему это все., что получается как алкоголику -- нельзя и все. никогда! единственное утешает, на этом форуме говорят, что многие хотят и после полгода даже, но крепятся. |
|
| Автор: | Fi$$tashka [ 09 дек 2003, 19:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
желание покурить иногда накатывает наверное это будет всегда главное вовремя его в себе подавить Мне лично очень помогли ужасные фотографии эмфиземы лёгкого. Это ,конечно не для впечатлительных особ, но всё таки, я как только подумаю ,что внутри меня может образоваться такое ....брррр |
|
| Автор: | otievy [ 09 дек 2003, 19:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Nemira писал(а): ...многие хотят и после полгода даже, но крепятся.
Привет Nemira
А ты как хотела...ведь человеческое сознание очень инертно и никто не знает, что каждому из нас взбредет в голову через минуту
И поэтому...продолжение следует...я имею ввиду некурящее
 И успехов тебе
|
|
| Автор: | Ел [ 09 дек 2003, 20:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ПРивет, Сергей. Не знаю кому как, а мне курить хрчется из-за гадской работы. Другой зависимости у мнея нет. Кофе-сигарета, выпивка-курево. но вот, когда неделю тебя колотит на службе, тут, блин, никакой силы воли не хватит. Тут или работу бросать нахрен, или курить снова. Какие-то не альтернативные варианты...! (вяло ухмыляясь) |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|