NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

лето - скоро отпуск
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=12307		 Страница 2 из 71
Автор:  Claire~ [ 09 сен 2009, 12:22 ]
Заголовок сообщения: 
химера писал(а):
Что значит, если получится?
Вся проблема в том, что у меня муж тоже курит как паровоз и вечером прийдет наверняка с сигаретами (хоть он и хочет чтоб я бросила курить сам не бросает в поддержку и сигареты с собой имеет всегда) будет сложно удержаться, но я попробую ;)

Сама потом будешь жалеть что не бросила раньше.
Ты не пожалеешь, будь уверена!
Если б ты знала как я сейчас жалею, что вообще когда то первый раз начала курить :cry:


Если кто-то дымит в семье, бросать конечно сложнее! Но можно! На форуме много примеров, которые продолжают жить бездымным настоящим, не смотря на дымящих, как паровозы родных.
Пройдет время, ты не будешь замечать курящего мужа. Вернее будешь, но по другому... абсолютно без тяги тоже накуриться... Но для этого нужна работа над собой и своей мотивацией! Первое время без этого никак.
И ты бросишь, это не так уж сложно! Просто у страха глаза велики ;)
Автор:  Ozziza [ 09 сен 2009, 12:24 ]
Заголовок сообщения: 
Привет! Сама с такой же проблемой пришла:)) Только у меня еще и по здоровью все фигово:(( Надо обьединять усилия по борьбе с НЧ
Автор:  Cream [ 09 сен 2009, 12:26 ]
Заголовок сообщения: 
Не преувеличивай свою зависимость. Я курил больше двадцати лет. Причем на протяжении этих лет не было ни одного дня, чтобы я не выкурил хотя бы штук восемь-девять сигарет. Обычная ежедневная доза – пачка. И ничего, взял и бросил. Не так уж это и страшно, взять и не курить. В конце концов, миллиарды людей так живут и не страдают.

Так, девять лет это три с четвертью тысячи дней. Если считать, скажем, по полпачки в день, ты выкурила около 33 тысяч сигарет. Сигарета весит примерно два грамма, из них один грамм выкидывается в виде окурка. Итого за эти годы ты испепелила 33 килограмми табака и выкинула 33 вонючих килограмма окурков. Может, хватит уже? :)
Автор:  химера [ 09 сен 2009, 12:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: надежда бросить еще есть :)
Мотивацию строй, имхо. Если она есть, есть настрой и твердость решения, что ты действительно этого ХОЧЕШЬ, тогда вперед и с песней. И будет тебе счастье. Целый форум тому пример ;)[/quote]
надеюсь очень скоро присоедениться к рядам счастливых, не курящих людей :)
Автор:  химера [ 09 сен 2009, 12:35 ]
Заголовок сообщения: 
Надо обьединять усилия по борьбе с НЧ[/quote]
Я обеими руками ЗА ;)
Автор:  химера [ 09 сен 2009, 12:37 ]
Заголовок сообщения: 
Так, девять лет это три с четвертью тысячи дней. Если считать, скажем, по полпачки в день, ты выкурила около 33 тысяч сигарет. Сигарета весит примерно два грамма, из них один грамм выкидывается в виде окурка. Итого за эти годы ты испепелила 33 килограмми табака и выкинула 33 вонючих килограмма окурков.

ОГО КАКОЙ РАСЧЕТ Я НЕМНОГО ШОКИРОВАНА :shock:
Может, хватит уже? :)[/quote]
думаю действительно хватит ;)
Автор:  maxima [ 09 сен 2009, 13:07 ]
Заголовок сообщения: 
Химера привет, и я к вам.Могу сказать одно-болтание на качелях занятие не для слабонервных-я тому пример. С каждым разом становится только труднее. Это просто форменное издевательство над собой.Про курящего мужа у меня как раз наоборот-мне стало сложнее, когда он бросил.Парадокс.Смотрела я на него ,дымящего через каждые полчаса беднягу и жалко мне его было. Сейчас не курит уже 3,5 недели-спокойный стал как слон, в отлчии от меня болтающейся.Я его люблю.
В общем, давайте бросать вместе.
Автор:  химера [ 09 сен 2009, 13:22 ]
Заголовок сообщения: 
maxima писал(а):
В общем, давайте бросать вместе.

я с удовольствием ;) я понимаю что у всех возможно отсчет идет по дня, но я не курила уже 1час 30минут и для меня это уже хорошо(обычно я курю каждые 20-30минут) и теперь я думаю, а почитав отзывы и советы поддерживающих меня людей почти уверенна, что у меня получится :)
Автор:  рядом [ 09 сен 2009, 16:09 ]
Заголовок сообщения: 
привет..

а тигра на аватаре зевает штоле ?
Автор:  химера [ 09 сен 2009, 17:19 ]
Заголовок сообщения: 
рядом писал(а):
привет..

а тигра на аватаре зевает штоле ?


ага :-D
Автор:  химера [ 09 сен 2009, 18:59 ]
Заголовок сообщения: 
дааааааааааааа не надолго меня хватило :cry: счетчик обнулен и все заново. Мои убеждения самой себя помогают, но совсем не надолго буквально до первого встречного закомого или друга который курит.... как я и предпологала муж пришел с работы с сигаретами и все... сразу жутко захотелось курить, все начало раздрожать...... заболела голова....... вобщем счетчик обнулен попытка номер два (буду надеяться что последняя)
Автор:  Claire~ [ 09 сен 2009, 19:33 ]
Заголовок сообщения: 
Цитата:
сразу жутко захотелось курить, все начало раздрожать......

всем бросающим хочется курить по началу, и ломает и болит - и ничего страшного.... По другому то как переболеть?!
Не нужно себя жалеть. Ты же не что-то полезное бросаешь!

Видимо, не готова ты пока бросить! Нет у тебя в голове решимости, такой чтобы "на всю жизнь"!
Если ты решила не курить совсем, то встречный знакомый, не сможет помешать осуществлению твоего решения, потому как ты решила для себя не курить!!!... А на качели, лучше даже не присаживаться...
Не переживай... Работай над мотивацией! Время твое придет - бросишь с полной решимостью и осознанием...
Автор:  химера [ 10 сен 2009, 09:24 ]
Заголовок сообщения: 
новый день и новая попытка бросить, счетчик вдохновляет (сбивать его еще раз не хочется). Сегодня на работу и это самое сложное провести весь день среди курящих.......... ну ничего попробую.. сейчас пока даже не возникает желания покурить
Автор:  Костик_43 [ 10 сен 2009, 11:23 ]
Заголовок сообщения: 
И я такой когда то был :). Как я вас понимаю! И уже вроде решил, а как потерпишь-потерпишь и опять уже вроде не решил. Покурил...Эх зря! Я ж бросал! и т.д. и т.п. много дней. Маятник, качели - как не называй, одна паранойя.

При помощи советов в реале и он-лайн пришел к следующей схеме:
1. Четко прописываю то что я хочу получить от некурения. Для чего я бросаю табак?

2. Определяюсь с датой (в моем случае с часом) и не зависимо от того какие будут обстоятельства - отказываюсь от сигарет раз и на всегда. Не пробую бросить, не на год, не на 20 лет. На всю жизнь.

3. Радуюсь свободе! Парит только первые 3-4 часа максимум, а потом отпускает насовсем :).
Автор:  Ozziza [ 10 сен 2009, 19:42 ]
Заголовок сообщения: 
Привет! Ты как?
Страница 2 из 71 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/