| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Привычка - вторая натура. Избавляемся! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=12295 |
Страница 4 из 88 |
| Автор: | svs [ 05 июл 2011, 21:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Молодец с первым лебедем!!!!!!!!!!! |
|
| Автор: | Кэточка [ 05 июл 2011, 22:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Отлично)кашель пройдет,я выше написала вчера! насчет печеньки..ну организму же надо получать хоть откуда то удовольствие!вот и наверстывает! хорошо,что на работе не манит! |
|
| Автор: | Калиса [ 05 июл 2011, 22:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: Молодец с первым лебедем!!!!!!!!!!! Спасибо, стараюсь и верю!!! Цитата: кашель пройдет,я выше написала вчера! насчет печеньки..ну организму же надо получать хоть откуда то удовольствие!
Я тоже про удовольствие подумала )) Да и когда заедаешь, кашель вроде меньше. Ладно, это я на работу хожу пешком, придётся и обратно тоже  Чтобы как-то компенсировать печеньки...
|
|
| Автор: | Кэточка [ 06 июл 2011, 01:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А вот уже и спорт добавился! отличный темп, Калисонька:-)) 
|
|
| Автор: | Аляксевна) [ 06 июл 2011, 12:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Калиса. Очень уж похожие у нас с тобой истории получаются. Я тоже курила "единичку" последние несколько лет. Кофе для меня практически всегда ассоциировался с сигаретой. И сейчас тоже хожу пешком на работу 
Главное - верить, что все получится, и негативные моменты бросания - это временно. Все будет хорошо. Удачи тебе! |
|
| Автор: | NatalieSmir [ 06 июл 2011, 16:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Калиса писал(а): Цитата: Молодец с первым лебедем!!!!!!!!!!! Спасибо, стараюсь и верю!!! Цитата: кашель пройдет,я выше написала вчера! насчет печеньки..ну организму же надо получать хоть откуда то удовольствие! Я тоже про удовольствие подумала )) Да и когда заедаешь, кашель вроде меньше. Ладно, это я на работу хожу пешком, придётся и обратно тоже Чтобы как-то компенсировать печеньки...Калиса, попробуй жевать не печенье, а жвачку (обычную, не никотиновую). Мне помогает а калорий в ней нет
|
|
| Автор: | Кэточка [ 06 июл 2011, 23:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Калиса! приветик! ты как? не пропадай!:-) присоединяйся к ИЮЛЯТАМ-в темах дневников найдешь нас! |
|
| Автор: | Кэточка [ 07 июл 2011, 16:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
поднимаю топ..ты где там?) |
|
| Автор: | Калиса [ 07 июл 2011, 17:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
NatalieSmir, Аляксевна), ну и, конечно, Кэточка - спасибо за поддержку! Не было вчера и отчасти сегодня интернета. С провайдером "разобралась", интернет появился
А как его (интернета) не хватало вчера. Капитально испортили, мягко говоря!!!, настроение на работе. 
До сих пор удивляюсь, что не схватилась за сигаретку. Остановили 2 вещи: мысль о своей слабохарактерности и о том, что придётся опять всё начинать сначала  Держусь. Ужасно болит голова, хотя АД в норме. Думаю, вчерашний стресс отложился...
И ещё - очень хочется спать! Почти постоянно 
|
|
| Автор: | Кэточка [ 07 июл 2011, 17:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Калиса писал(а): NatalieSmir, Аляксевна), ну и, конечно, Кэточка - спасибо за поддержку!
Не было вчера и отчасти сегодня интернета. С провайдером "разобралась", интернет появился А как его (интернета) не хватало вчера. Капитально испортили, мягко говоря!!!, настроение на работе. До сих пор удивляюсь, что не схватилась за сигаретку. Остановили 2 вещи: мысль о своей слабохарактерности и о том, что придётся опять всё начинать сначала Держусь. Ужасно болит голова, хотя АД в норме. Думаю, вчерашний стресс отложился...И ещё - очень хочется спать! Почти постоянно ох,дружочек..понимаю тебя очень,но таких ситуация на работе будет еще уйма, сама знаешь и надо будет как то справится с ними другим способом, а как - мы еще научимся здесь и наберемся побольше опыта! я сама слабохарактерная..чуть что..так трагедия! но как то давай учиться справляться с этим без курева..а то мало будем психованными, так еще и вонюченскими))) |
|
| Автор: | Калиса [ 07 июл 2011, 19:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: но таких ситуация на работе будет еще уйма
Хотелось бы, чтобы не было ТАКИХ Да и других, подобных тоже...
Ладно, теперь о насущном... Аппетит значительно уменьшился (печеньки закончились ), жую морковку с прочими овощами. Но, если серьёзно, есть хочется намного меньше, чем в первые 2 дня. Может, вчерашний стресс повлиял? 
Кашель тоже меньше, но ещё есть. Странно, когда курила, практически не кашляла  Ну, про головную боль и постоянное желание поспать уже говорила.
Тешу себя мыслью, что завтра пятница - последний рабочий день на этой неделе! 
|
|
| Автор: | Кэточка [ 07 июл 2011, 19:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Дай Бог, чтоб конечно НЕ было! аппетит тоже уменьшился..видимо первые два дня эо бОльший стресс, вот и жрали(пардон)) кашель тоже иногда достает, но я и раньше кашляла периодически уже, а ты табекс не пьешь?от него говорят голова может болеть..я вот купила, а то накрыла не по детски вечером..отпишусь чуть позже в дневнике |
|
| Автор: | Калиса [ 07 июл 2011, 19:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Нет, "Табекс" не пью. Ещё раньше прошла кучу тестов, и выяснила, что у меня зависимость не никотиновая. Да и нет у меня никотиновых "ломок". И, как медик, стараюсь вообще поменьше всяких таблеток принимать 
|
|
| Автор: | Кэточка [ 07 июл 2011, 20:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Калиса писал(а): Нет, "Табекс" не пью. Ещё раньше прошла кучу тестов, и выяснила, что у меня зависимость не никотиновая. Да и нет у меня никотиновых "ломок".
И, как медик, стараюсь вообще поменьше всяких таблеток принимать Молодчина! а я вт все хватаюсь за соломинку..хотя и знаю, что зависимость больше психологическая явно |
|
| Автор: | Калиса [ 07 июл 2011, 20:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Кэточка, но с другой стороны... есть такое понятие в медицине, как "эффект плацебо" Не исключаю, что "Табекс" и некоторые другие таблетки по этому принципу работают.
А в моём случае, как я поняла, надо ломать привычки, "условные рефлексы" (эх, собачки Павлова)))))) |
|
| Страница 4 из 88 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|