NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
Привычка - вторая натура. Избавляемся! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=12295 |
Страница 1 из 88 |
Автор: | Калиса [ 07 сен 2009, 22:49 ] |
Заголовок сообщения: | Привычка - вторая натура. Избавляемся! |
Приветствую и желаю здравствовать всем форумчанам! Мне 31 год, из них почти 15 лет я курю. Всё начиналось как всегда - с любопытства и твёрдой уверенности, что "...это - так, для баловства..." Потом я поступила в 17 лет в ВУЗ и уехала в другой город, а там весёлая студенческая жизнь... Ну, долго рассказывать не надо, многие проходили подобное. Потом - работа, связанная с нервотрепками, ответственностью за чужие здоровье и жизни, не сложившаяся личная жизнь и т. д. В общем, оправданий курению - "вагон и маленькая тележка"! Потом стала себе доказывать, что, мол, курю суперлегкие сигареты - а, это даже не курение! В смысле, не никотиновая зависимость. Ладно, долго можно на эту тему порассуждать (может и займусь этим чуть позже). Но, случилось чудо - пришла и я к тому, что надо расставаться с сигаретой. Почти сутки не курю! Переживания не передать словами! Утром я проспала и, соответственно, выбегая из дома, затолкав при этом в себя наспех завтрак, о сигаретах даже не вспомнила. Днём была на работе: там, как правило, я не курю все эти годы - некогда, да и другие причины есть. А вот вечером, после работы началось: хочется есть и курить! Ужас! Ну, с чувством голода пока мы "договорились", благо, опыт имеется... А вот, чтобы не закурить... - пока спасает форум... Spero meliora ("надеюсь на лучшее") 03.07.2011 И вот - мне уже 33 года. Стаж - почти 17 лет (#-o ) И это моя осознанная 3-я попытка (уверена, что последняя) расстаться с вредной привычкой. Всем зашедшим "на огонёк" буду рада! 28.06.2013 г. 35+ лет. Иногда захожу, читаю... Всех помню, всем спасибо.... |
Автор: | DESIRE [ 07 сен 2009, 22:55 ] |
Заголовок сообщения: | |
Доброго вечера!!! ТОлько не кури и не сдавайся!!!! Дальше будет легче... |
Автор: | Helena: [ 07 сен 2009, 22:55 ] |
Заголовок сообщения: | |
Калиса, привет! Сама понимаешь, решение принято замечательное. Очень важно не подвергать его сомнению. Никогда. А на каждую привычку найдется и отвычка, правда? Ведь натура-то не наша, первая, а непонятная, вторая какая-то. Удачи! |
Автор: | Калиса [ 07 сен 2009, 23:12 ] |
Заголовок сообщения: | |
Спасибо за начальную (и, надеюсь, не окончательную!) поддержку! У меня практически всё окружение курит! Поддержки не дождёшься, только скепсис - "...ну-ну, на долго ли тебя хватит?!..." Вот эта самая непонятная, вторая натура руководит всеми курильщиками, и, к сожалению, противостоять ей - ох, как трудно! Читая форум надеюсь, что уже завтра будет хоть немного легче! А сейчас иду спать! Чтобы больше уже ничего не хотелось! |
Автор: | Helena: [ 08 сен 2009, 01:28 ] |
Заголовок сообщения: | |
Курильщики вокруг нас будут всегда. И даже от ближайшего окружения ждать сочувствия или особой поддержки не стОит. С точки зрения нормального курильщика мы - чудаки. Курили бы себе в кайф, так нет, решили помучиться. ))) У них - своя песня, а у тебя теперь своя. Не оглядывайся. Читай информацию в разделе "Как бросить..", спрашивай, общайся-отвлекайся и потихоньку все устаканится. для настроения |
Автор: | Wolff [ 08 сен 2009, 08:49 ] |
Заголовок сообщения: | |
Калиса, доброе утро! А я вообще на работе старался не афишировать свое некурение. Все соратники по этому делу узнали, что не курю, только дней через 5. Тогда уже как-то проще было не реагировать на скепсис и попытки (буквально) сунуть мне сигарету. Давай, держись! Самое трудное - начать, как и во всех делах. Ну а дальше - всеми правдами и неправдами не курить. С каждым днем будет легче! Удачи! |
Автор: | Mr. Позитиff (Angel) [ 08 сен 2009, 09:23 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет и добро пожаловать в нашу дружную, не побоюсь этого слова, семью... Ты приняла единственно правильное, из всех возможных, решение... Пол дела уже сделано, осталось совсем немного... Первые дни немного дискомфортно, но ты уж потерпи немного, а потом всё будет намного лучше и легче... Со временем ты научишься заменять сигарету другими, более приятными и нужными вещами... И это тебе понравится... Совсем скоро ты окунёшься в мир запахов и вкусов! Поверь мне, это прекрасное чувство... А курильщиков вокруг будем много всю жизнь... Ты со временем научишься их не замечать и они никак не будут будоражить твоё сознание... Так что, с почином... Удачи и лёгкого некурения... |
Автор: | LunSan [ 08 сен 2009, 10:04 ] |
Заголовок сообщения: | |
Удачи! |
Автор: | Zloi BoY [ 08 сен 2009, 10:10 ] |
Заголовок сообщения: | |
держись, не кури! мы с тобой!!! |
Автор: | Котори [ 08 сен 2009, 12:22 ] |
Заголовок сообщения: | |
Калиса! Добрый день! Как он, кстати, проходит? |
Автор: | Калиса [ 08 сен 2009, 16:33 ] |
Заголовок сообщения: | |
Всем привет! Спасибо! Спасибо всем за поддержку! Действительно, ощущаешь себя, как с другой планеты... На работе, правда, мало кто знает, что я вообще курила, так что там легче. Нет "доброжелателей" с сигаретами. Зато, когда приходишь домой - начинается!.. Я сейчас несколько отстранилась от общения в реале с курящими друзьями (а у меня почти все курящие), т. к. понимаю, что сорвусь! Это временное явление, пока не пройдет адаптация. Объясняю, как могу - но народ не понимает. Вчера, всё-таки выдержала, не пошла курить. Хотя, желание было достаточно сильное всё это послать куда подальше! Сегодня утром налила кофе, и - (рефлекс, блин, сработал: кофе+сигареты!!!) ... взяла сигарету, даже зажгла её (не прикуривая - хватило мозгов!). Посмотрела на всё это, попивая кофе, и - затушила. Просто возникла мысль, что если уже начала действовать, то надо продержаться столько, сколько смогу. Может, и навсегда. Поняла, что, например, сегодня утром у меня нет ОСТРОЙ необходимости курить. Я прекрасно могу обойтись и без этого (по крайней мере, сегодня). И, что всё это привычка и традиция, условный рефлекс в конце-концов. Я про ассоциацию "кофе+сигарета". Это самое трудное, от чего мне приходится отказываться... Кофе пью много. Пока держусь. Жду вечера... |
Автор: | Парасолька [ 08 сен 2009, 16:49 ] |
Заголовок сообщения: | |
Калиса. что за упаднеческое настроение чувствуется???? Радоватся то надо!!! Ты - молодец, что РЕШИЛА БРОсить! Вот есть твой дневник, напиши почему? И потом ты почитай, во всех дневниках БЕЗ ИСКЛЮЧЕНИЯ, все в начаале Тяжеловато, немного дискомфортно.. Но Только в начале.. потом легче и легче и т.д. Через сколько тебе станет легче, зависит от ТВОЕГо настроя, Твоего ИСКРЕННЕГО желания.!!! Вот, Mr. Позитиff (Ангел), по-моему ему всегда было хорошо!!! Ну только в начале немного плоховато.. ВСЕ, кто решил бросить и начать нормально жить, через это проходят. По-другому просто не БЫВАЕТ!!!!!! Я желаю, чтобы ты воспряла духом. почитай статьи, дневнички. Может спортом,а ? Ты там как насчет велосипеда? Ролликов? |
Автор: | LaLi [ 08 сен 2009, 17:02 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет!Кофе-сигарета,это про меня,раньше так было и было неразрывно кофе-сигарета,типа маленький кайф зато теперь просто кофе и еще больший кайф ,поверь мне,ты на правильном пути,не нужно"дожидаться вечера" живи и наслаждайся некурением читай Легкий способ А.Карра НЕ КУРИМ! |
Автор: | DeniSkaCore [ 08 сен 2009, 17:28 ] |
Заголовок сообщения: | |
Ого, я восхитился, когда прочитал, как ты зажгла и потушила)) |
Автор: | Калиса [ 08 сен 2009, 17:32 ] |
Заголовок сообщения: | |
Парасолька писал(а): Ты - молодец, что РЕШИЛА БРОсить!
Вот есть твой дневник, напиши почему? Решение бросить... Даже и не знаю, почему. Нельзя сказать в двух словах... Несмотря на достаточно большой, на мой взгляд, "стаж" курения, раньше желание бросить у меня если и проскакивало, то достаточно редко. Мне нравилось курить, сам процесс. Упорно считала, что никотиновой зависимости нет, т. к. почти весь период курила качественные, дорогие сигареты. А в последние лет 5 - ещё и суперлёгкие, "единички". Ловила себя на мысли, что если вдруг не будет моих, то другие - дешевле и крепче, курить просто не буду. Может, мне так казалось. Не было случая проверить. Проблема в том, что картинки-страшилки на меня не действуют. Видели и не такое... Карр - интересно прочитать-послушать - но ничего нового он мне не принёс. Всё это я и сама понимаю, причём давно! Сейчас наступил в моей жизни такой период, когда хочется ВСЁ поменять. Поняла, что живу в болоте, которое засасывает! Поменять, желательно, в лучшую сторону! Отказ от курения - один из этапов. В общем, мне немного тяжелее, чем некоторым. В моральном плане. Форум был просто находкой!!! Нашла его случайно - в "ответах" на mail.ru кто-то кому-то посоветовал воспользоваться при "бросании" |
Страница 1 из 88 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |