Давно обратил внимание что процесс курения оказывает на меня двоякое отрицательное воздействие

Во-первых дискомфорт чисто физический (вонища, горечь, дым в организме и пр.) но это было бы еще терпимо для меня по состоянию здоровья какое то время, то есть, к сожалению не служит категорической мотивацией немедленно бросать

Во-вторых при первом закуривании часто ощущаются отрицательные реакции чисто психические гораздо более для меня неприятные - ни с того ни с сего возникает нервозность, подавленность, иногда начинают дрожать руки и пр. хотя минуту назад ничего этого не было. Ощущение что курением я сильно расшатываю свою нервную систему. Закурив первую сигарету утром нервозность сохраняется какое то время и вызывает постоянное желание еще раз закурить, то есть ослабляет силу сопротивления.

Есть ли какие то грамотные научные данные о влиянии курева на нервную систему ?

Хотел бы в этом разобраться для последующей борьбы.

Еще слышал неоднократно последнее время даже от врачей, что курение не приносит никакого вреда, а даже никотиновую кислоту рекомендуют больным некоторыми болезнями.
Внутренне с этими новыми методами категорически не согласен.

Сначала рекламировали безвредность алкоголя, теперь никотина, так дойдут очень скоро и до героина.

Вторая твоя причина немного не обычна так как воздействие никотина различно и зависит от настроения, иногда стимулирующее, иногда успокаивающе. В малых дозах никотин повышает активность головного мозга и на время снимает усталость. При больших дозах наступает обратная реакция – чувствительность нервов притупляется, сосуды сужаются, и все органы недостаточно снабжаются кислородом.
Влияние никотина на организм многим известно, разрушительная же его роль осознаётся позже, когда за плечами многие годы курения, когда дают о себе знать такие последствия, как нарушение кровообращения, хронический бронхит, в худшем случае - рак лёгких.

_________________
Курение позволяет верить, что ты что-то делаешь, когда ты ничего не делаешь.

Вот именно поэтому и хотел посоветоваться.
Когда начинал курить и курил мало и редко, но это было очень давно, то никотин оказывал на меня или слегка успокаивающее или наоборот слегка взбадривающее воздействие, поэтому к нему и повторно обращался.

А последние годы когда уже сильно втянулся почти постоянно ощущаю, что он оказывает на меня непонятно неприято вобуждающее воздействие, возникновение разражительности и нервозности.

При этом возникает желание быстрее с этим закончить а это непонятное возбуждение расслабляет волю и оказываюсь в замкнутом кругу. Но возможно это уже особенности личной нервной системы. Хотя наверняка есть и научная чисто медицинская связь.

Будьте так бобры ознакомиться на досуге, коль действительно знать хочется, и если лениво не будет. http://www.miroslavie.ru/optimalist/books2.htm

_________________
Вредные привычки приносят пользу обществу, избавляя его от их обладателей.
Мой блог о здоровье http://www.young4ever.ru/

спасибо за сцылку но это требует времени чтобы разобраться

2Monki
Да уж прекрасная ссылочка

_________________
Курение позволяет верить, что ты что-то делаешь, когда ты ничего не делаешь.