Решение зреет давно. Шаги к этому делаю примерно в течение месяца -снизила количество до 2-3 сигарет в день. Решила, что с сегодняшнего дня, не буду курить вообще. Карра читала, не помог. Табекс тоже как то не очень - от него у меня такой вкус во рту появляется... Ммм.. Короче, этот вкус хочется "закурить". Хотя, факт, закуривание при табексе делает вкус сигареты неприятной. Самое сложное - не закурить, выпивая алкоголь - как с этим справиться, не знаю пока. Не выпивать - не предлагать Я алкоголичка, и на бросание сподвигло очередное дикое кол-во сигарет на вечеринке. Организм отказывается никотин и алкоголь вместе переваривать - хреново ему. Приходится выбирать. Пока откажусь от сигарет.

_________________
Нас невозможно сбить с пути - нам все равно куда идти.

Привет!Добро пожаловать!Правильное решение!И еще ты не бросишь,ты УЖЕ бросила

_________________
Слабый пол сильнее сильного в силу сильной слабости сильного пола к слабому.

Да я и так чаще всего дома пью. По чуть-чуть не получается - я пока свой литр белого сухого вина не усосу - не усну. Курящих родственников нет.

_________________
Нас невозможно сбить с пути - нам все равно куда идти.

Ой, ну не преувеличивай. Алкоголички не сидят в инете, не пишут грамотно и не имеют намерений чего -то бросить. И хлещут не сухинькое, а водяру. Или одеколон. И не считают себя таковыми. Ты, как и 99 прроцентов тут сидящих когда - то любили неправильный релакс. А теперь понемногу выбирают с (или уже выбрали) правильный. Вот:)

А проблема в том, что если я выпью, то потерпев до последнего, в 3 часа ночи выйду из дома и пофигачу в Перекресток за сигаретами. Ни ночь, ни то, что до Перекрестка вообще-то минут 20 идти - не останавливают. Как с этим справиться, вот вопрос.

_________________
Нас невозможно сбить с пути - нам все равно куда идти.

Ой правда ли?
А уж не все ли тут бывшие или наст. наркоманы по части никотина?
И ничего.
Пишут.делятся .помогают.
Так почемуж алкоголички не могут в сети посидеть?

Да вот, именно этого как раз и не получаецца - не ходить. Каждый раз, специально не покупаю сигарет, думаю, все - сегодня точно не буду курить и никуда не пойду. В результате - терплю, терплю, терплю, терплю, а потом одеваюсь и иду. Завтра подруги придут в гости - одна, такая же бросающая, вторая не курит, а третья курит. Пытаемся понять с бросающей - как бы нам не сорваться - третья ведь курить будет

_________________
Нас невозможно сбить с пути - нам все равно куда идти.

Третья пусть хоть вмазывается, прости господи, у тебя своя голова есть. Не кури и все дела. Сама сигарета в рот не залетит.

Да ясен пень. Вот стараюсь заранее все прокрутить и пральную установку себе создать)

_________________
Нас невозможно сбить с пути - нам все равно куда идти.

А если попробовать то и то бросить? Может получИться!

_________________
Курила 38 лет.

Мой дневник

И это тож не подлежит сомнению. Пить меньше я пока не могу - меня б тогда тут не было))) Это ж ОРЗ какое-то получится (очень резко завязал) Может у кого есть свои наработки, как бороться с желанием закурить - особо с алкоголем и в обществе курящих? Вот я тут прочла - кто лимоны есть, воду пьет, кто семечки. Может надо при желании закурить подумать о чем то эдаком? Может стикеры по дому наклеить с надписью "Ты не куришь"?

_________________
Нас невозможно сбить с пути - нам все равно куда идти.

Ну если так напрячься по-полной, моя нервная система не выдержит. Проверено. Не, в моем случае все надо постепенно.))))))

_________________
Нас невозможно сбить с пути - нам все равно куда идти.

Наглядность - очень хорошее дело. У меня в первые дни труп в сигарете на рабочем столе ноута был, сын знак "не курить!" в кухню повесил, я целыми днями тут, на форуме - оч хорошо помогало!

А ты свои 2-3 сигареты когда выкуриваешь? После выпивки?
У меня это место тоже слабое

_________________
Курила 38 лет.

Мой дневник

Утро, ага, чаще всего, конечно, после вина. Да уж радуюсь что 2 сигареты, а не пачку, как раньше. Все, сигарет в доме нет, завтра будет большое испытание силы воли.

_________________
Нас невозможно сбить с пути - нам все равно куда идти.