Давно хочу бросить курить. Почему - то решила, что сегодня такой день. Решить - решила, а бросить страшно! Страшно, что не получится, зачем стараться, если опять закуришь? Помогите советами!!!

Если решила то бросай...
Главное держись..И не смотря не на какие ситуации не делать не одной затяжки.

_________________




Мой дневник

ELENA6277 ПРАВИЛЬНО РЕШИЛА!!!
Ну а к чему такие упаднические настроения? Почитай форум, дневники. Советы. Очень помогает и заряжает уверенностью.
И еще. Мне сразу как пришла посоветовали (спасибо Надежде))) почитать этот дневник. Ух! Как сразу заряжает оптимизмом!

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=4615

_________________
СТАЖ КУРЕНИЯ 10 лет


МОЙ ДНЕВНИК

Есть только один способ проверить, получится ли
Решила - бросай! Форум тебе в помощь!

_________________

Присоединяюсь с пожеланиями! В путь! Вместе веселее! Бояться не курить не нужно, нужно бояться курить!

_________________

___________________
Бояться не курить не нужно, нужно бояться курить

О как сказал! Интересно до меня так кто нить говорил?

_________________

___________________
Бояться не курить не нужно, нужно бояться курить

Аnika спасибо за дневник. Настроение действительно упадническо - паническое! С утра было столько оптимизма! А сейчас совсем расклеилась. Спасибо за создание такого сайта!!

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

buffer спасибо за девиз (а почему бы и нет). Звучит гордо!!!

Опять курила.... Зачем??? Что дала мне эта сигарета? ..курила с мыслями, что курить не хочу, силы воли что ль нет... Мне 32 года, курю 16 лет, наверно на здоровье сказывается, но желание быть не курящим человеком появилось не поэтому. Весной сильно простыла и не курила дня 4, и потом почувствовала запах... это было ужасно, неужели это МОЙ запах!!?? "Масла в огонь" подлила повзрослевшая дочь. Закуриваю сигарету около магазина, она говорит "мам, может не будешь, стыдно как-то....". Ей стыдно, а мне нормально. На вопрос курю ли я люблю отвечать: "должно же быть во мне что-то плохое", а ведь считаю себя человеком разумным. ....На работе обсуждаем выпивающего коллегу "если бы захотел... не ужели не понимает.... слабохарактерный". А какая же я, если слабый наркотик отнимает у меня столько времени и эмоций на борьбу с ним? Ведь физической боли нет.. Есть только "дурная" голова!

ELENA6277, присоединяйся ко мне. Мне 30, курила 15 лет. Курила, правда, мало и набегами, но, как оказывается, это еще хуже для легких... Не курю 15 часов. Очень нравится, как я сейчас дышу - легко так... Был утренний кашель - прошел. Завтра утром его, скорее всего, совсем не будет и это очень приятно.

_________________

Вот это да... Спасибо за ссылку Аnika!!!

_________________

SimSim отличное предложение. Давай держаться вместе . Не курю 5 часов - настроения отличного нет, желание курить есть. Ну это же в голове - вылезим из этой ямы. Держимся SimSim!!!

Лена, привет!

Это про меня. Но как видишь я уже 3 месяца не курю.
Срывалась. Снова бросала. И вот 3 месяца ни одной затяжки.
Скажу уверенно "БРОСИЛА", только когда не буду курить год. А то знаю я себя
Ищи зацепки и потихоньку убирай ух. Например, "что-то плохое" я заменила на чуть-чуть развратность. Стала носить юбки, под юбки чулки...Кокетничать и т.п.
Надо будет мне написать как я бросала в этот раз и все мои размышления. И страдания. Первые пару недель меня ломало конкретно. Я не просто хотела курить, меня организм заставлял. Придумывал все новые и новые фокусы. Это была битва. Но я бросала неправильно. Силой воли. Сцепив зубы и решив, что я переживу. Что от бросания курить никто не умирал. А от курения умирал.
Держись!
Удачи тебе!

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Давай чем-то настроение поднимать? Попробуй уделять немного времени чему-то, что ты очень любишь делать. Рисование, чтение, спорт, фильмы, вышивание... Что ты любишь делать? Это будет занимать мысли и поднимать настроение.

Отчитываюсь - не курю 1 день и 13 часов. Буду хвастаться - была вчера на вечеринке и .. не курила! И самое главное - не хотелось!!! Перед вечеринкой бегать ходила и после этого даже вина всего полбокала осилила, не то чтобы курение. Держись!

_________________