NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Nyss некурящий
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=12246		 Страница 33 из 36
Автор:  nyss [ 29 май 2013, 06:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Nyss некурящий
Привет Анатолич!!
Здравствуй дорогой!!
Спасибо за поздравления, не знаю какой именно праздник ты имел ввиду, правда..
Если ты про очередную круглую дату - да, это классно, я уже и не считаю сколько там конкретно, но очередного 20-го числа снова поощрил себя - купил неплохие Microlabовские колонки и теперь Скарпы и Дипы гремят в полный газ.

Если про праздники спортивной жизни - несмотря на то, что время от времени нарываюсь на парней посильнее себя, все равно продолжаю боксерский цикл (расчет такой - бокс и силовая до 15 июня. потом мой нос прооперируют и снова буду качаться до июля чисто на рельеф а потом - НА ПЛЯЖ!!), сам чувствую - стал очень легким на ногах, подсушил вес и иногда получается очень неплохо в тренировочных спаррингах. Прикинь, по 8-10 раундов отрабатываю с 25 летними в полную скорость, и ничего - дыхалочка держит. Уже несколько раз слышал на треньках - " а вам сколько лет?", и понимая подоплеку вопроса, с ухмылочкой отвечаю - осенью в армию, готовлюсь вот на мясе типа тебя, парень. [-(

Если про праздники пофигизма и самодостаточности - тоже верно, система выстроенная мной работает, сижу себе Индивид Предпринимателем, сделал свой сайт и интеренет магазин, прикольная тема, особо не гонюсь там за деньгами если честно.

Короче - спасибо мне за мой ПРАЗДНИК КАЖДЫЙ ДЕНЬ!! =D>
УРРА!!!
Автор:  Анатолич [ 29 май 2013, 10:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Nyss некурящий
...не угадал,камрад) В России 28-го мая по-прежнему - День пограничника)
Автор:  nyss [ 30 май 2013, 20:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Nyss некурящий
Ах ты, ёлкина - палкина!!! Вот я затупил - затупиковал !!!
Представляешь, совсем забыл и никто не напомнил!!! У нас же перенесли на 18 августа и что то быстро я привык к новой дате.

Почему то в голове всплыла фамилия - Чебриков, заставляли же учить имена этих, я извиняюсь членов ..Политбюро, а мы тогда подчинялись КГБ СССР и этот милый дядя был председателем данной добровольной организации.

А вообще вспоминаю себя самого тогда..Всё было просто, ясно. Ты знал зачем ты здесь - вот граница, укрепрайон, КСПшка. Здесь кончается твоя страна, за твоей спиной огромный мир, который надеется, что ты не проспишь, коснись какое дело.
Пацаны, АК в руках, наша точка в пустыне, чуть дальше питомник собачий, канал отмеченный на карте маленькой речкой со странным названием Бабеолян. Осенью ездили помогать совхозу кукурузу убирать...И капитан Старыгин, мировой мужик. Может и вправду надо было мне в училище ехать, он же говорил, и характеристику даст и порекомендует и т.п. Э-эх, история это всё.

Ну ничего, прорвемся.
Автор:  nyss [ 05 июн 2013, 17:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Nyss некурящий
Короче прикол сегодня,
Готовлюсь к операции на своей носопырке и чем дальше, тем страшнее.
Оказывается в рамках подготовки нужно то, нужно сё, ЭКГ сдать, анализы и по ходу - флюрографию. Опппачки, я ведь ее сто лет не проходил! а вдруг?....Страх липким клеем выступает на ладонях, холодком бежит между лопаток..
Иду тем не менее к кабинету флюрографии. Каждый раз, когда мне страшно, начинаю корчить из себя Джеймса Бонда. Ах, смотрите какой я крутой, мол, не боюсь никаких флюр. И чувствую - явно переигрываю. Ага, значит жим-жим, да Ныс?

Прохожу процедурку, нехитрую совсем, прижмите лопатки, мышите не мышите.
- Можете получить результаты завтра или подождите 15 минут
- Я зайду чуть позже мне нужно сдать еще (смотрю как называется) - спирографию
- Хорошо, потом можете зайти сюда, результаты будут готовы.
Иду на эту спирографию дышу так и сяк в трубку, аппарат показывает объем моих легких.
- Какой врач направляет вас на операцию?
- ЛОР
- Ну что же, объем у вас хороший
- Хороший?
- Как у пловца. Плаванием занимались?
- Нет..но..дружу со спортом..
- Правильно!
По дороге обратно к флюре понимаю, что средце бьется так радостно, такую благодарность я испытываю к спорту и мысли толпятся в моем возбужденном мозгу:
О, мои загулы на трамплин!! О мои спарринги в полный газ, до разрывов в дыхалке и очистительный кашель!!! О тяжелые приседы и пулловеры на расширение грудной клетки!!! Как вы мне пригодились сейчас!!

На флюре беру копию снимка и вижу внизу листа - "паталогий нет", уф-фф...
Изображение

Говорю, набравшись смелости:
- как Вам мои легкие, доктор?
- нормально, на операцию можно идти. Вы курили раньше или болели легочными инфекциями?
- Курил больше 20 лет (настроение подупало немного)
- Вот здесь эти корни ("корни?") видите внизу? Это как правило, последствия повреждения легких в результате курения или инфекции. Но у вас есть ресурсы к восстановлению, не курите, на флюрографию нужно ходить раз в год, не забудьте!
- Хорошо, спасибо.
Мысли стучат в голове:
У нас есть ресурсы к восстановлению!!!
Никаких курений!!!
Флюру следующим летом!!!

Пережил такой стресс, что сама операция отступила куда-то на второй план. Подумаешь, подправить нос под наркозом, а вот эти внутренние процессы выглядят горраздо серьезнее, нет?
Елка - палка, а если бы... Ох, даже страшно подумать. Похоже, ребята, мне крупно повезло, успел вовремя соскочить, и кажется даже успеваю восстановиться!!! Ну и напугали же меня эти спецы по легким!! Как вспомню этот коридор в поликлинике, ведущий в эти их кабинеты, эту больничную атмосферу, о майн Готт!! И как же я рад, что оба отпустили меня с миром!! Кардиограмму мотора после них прохожу на раз, без проблем, тьфу-тьфу-тьфу.

Очень рад, что всё обошлось, очень - очень. Хожу с этим настроением сегодня весь вечер, довольный собой.
Чего и всем желаю. Берегите здоровье, мои благородные друзья.
Автор:  Helena: [ 15 июн 2013, 02:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Nyss некурящий
Какая красивая фотография! :)
Ныс, дружище, пусть твой нос, как прежде, уверенно и непоколебимо смотрит в будущее. Успешного восстановления тебе, живительного свежего воздуха и теплого летнего солнца.
Изображение
dew on the Hosta leaves by mana.ainava, on Flickr

И росинку из моего сада. Привет :)
Автор:  nyss [ 15 июн 2013, 11:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Nyss некурящий
Спасибо Helena за добрые слова и поддержку!!!
ну что же, спустя пару часов после выписки из больнички я уже дома и хочу поделиться с дневничком своими ощущениями.
Одним ощущением вернее. Здесь просто и всё предельно ясно - СДЕЛАЛ.
Победа такая..над самим собой. Над собственной ленью, нерешительностью, недисциплинированностью, наплевательстовм к собственному телу.
Пошел, лег, сделали мне носик мой, вычистили ненужное и спустя 5 дней я дома. Налопался у мамы, допишу эти строчки и лягу спать посреди бела дня.
Надо признать, что пришлось немножко потерпеть, но я старался сохранить хорошую мину при плохой игре.
Изображение
Кстати, то что я был в хорошей форме сыграло таки свою роль. Одуплился довольно быстро после общего наркоза. Во многом благодаря дыхалке и отсутствию лишнего веса.

Через тройку часов после операции, еще слегка одурманенный наркозом, я щелкая пальцами походочкой танцора диско проследовал в общую столовку - назло двум другим в палате, назло всему миру и даже себе самому отказался от того, чтобы мне принесли еду в палату, хоть мне и предлагали.

Да по большому дело не в этой фигне на самом деле, а просто я рад до ушей, что по ходу подготовки к операции диагностика всех бортовых систем оказалась в норме, и просто счастлив, что впервые за много лет я дышу обоими ноздрюльками одинаково и прекрасно сплю.
Давно не испытывал такого счастья, не по силе эмоций (внешне я спокоен и слегка устал, это всё внутри), а по..м-м-м как бы выразиться - по растянутости по времени что ли. Не думаю что когда либо чувствовал себя счастливыми на протяжении уже суток подряд и это счастливое чувство выполненного задания и победы не утихает.

Всё, пойду отдыхать.
Автор:  Distelfink [ 15 июн 2013, 11:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Nyss некурящий
Здравствуй, nyss! Спасибо за подробный пост! Нам, новичкам, очень нужны такие отчеты ветеранов о прелестях бездымной и здоровой жизни!

Высыпайся и восстанавливай силы! От всей души желаю тебе скорейшего выздоровления!


Изображение
Автор:  nyss [ 16 июн 2013, 17:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Nyss некурящий
Helena: писал(а):
Какая красивая фотография! :)
Ныс, дружище, пусть твой нос, как прежде, уверенно и непоколебимо смотрит в будущее. Успешного восстановления тебе, живительного свежего воздуха и теплого летнего солнца.


Насчет красивых фотографий, так его и разэтак.
Медики, похоже, мастера в своем жанре черно-белого фото и лично мне вот эта фотка кажется еще сильнее:

Изображение

На выходе из больнички, когда на память мне задарили выписку из истории болезни и этот снимок, мне показалось что мое изображение мне ухмыльнулось. Мол вот ты какой на самом деле. Ухмыляюсь ему в ответ - БЫЛ такой [-X , всё, больше не такой.
Я его сделал.
За последние пару лет сделал уже троих - НЧшку бедолагу (моя крутая тройка - левый прямой в голову, правый прямой в голову, и сразу с акцентом - левый апперкот в печень), потом одного парня (там отвел в сторону и просто вразумил человека) и самого себя.
Последняя встреча оказалась самой трудной. Ведь твой самый сильный соперник - ты сам, нет?
Меня, того, который на этой милой фотке - больше нет.
Я пойду дальше по дороге, залитой солнцем, а этот дефектный так и останется с разинутым ртом в прошлом.
Как остался за бортом корабля современности и тот курящий слабак, зависимый от непонятных отходов целлюлозного и табачного производства, пропитанных наркотиками и ароматизаторами, пару лет назад.
И мне их всех совсем не жалко.
Одна беда - нельзя поднимать ничего тяжелого и тренироваться пока. Ну и ладно, я с ноября не пропускал треньки, каникулы в этом году начнутся пораньше.
Автор:  nyss [ 17 июн 2013, 16:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Nyss некурящий
Не столько в продолжение темы, сколько в оправдание ничегонеделания дома.
В рамках тотального прозвона всех систем сделал УЗИ сердца, ну и по словам кардиолога (кстати о кардиологе - человек сказал столько умных вещей о курении, ожирении и алкоголе, что я подумал - ну вот еще подтверждение что я на верном пути), есть признаки старения сосудов.
Старение сосудов... :( Вообще старение ...Звучит невесело..Но поговорил с любимой и та даже слушать не захотела, не касаемо меня никакое старение и с таким настроением нестарения мы решили пошататься по торговому центру.
В Меломане:
- У вас нет дисков с Дженис Джоплин?
после бессмысленных па вдоль стеллажей он выдает ответ:
- Как простите имя?
я решаю выяснить начистоту сразу, просто хочу понять в какой я конференции:
- Вы знаете, кто такая Дженис Джоплин?
- Нет (лупает глазками как пластиковая китайская кукла)
- ОК, извините за беспокойство
Отвязаться легче всего на том, кто тебя любит:
- Ну что, я говорил тебе что я старпёр? Я единственный во всем этом зале знаю Дженис Джоплин!
- Бла-бла-бла..
- ладно-ладно, не старпёр
Доходим до часового магазинчика. Только я уставился на витрину, тут же подбежала какая-то пигалица с фиолетовыми волосами.
- У нас новинка от Casio - эти модели совместимы с I Phone!!!
Видно по ней - она просто счастлива, что наконец то кто то смог совместить эти вещи, как бы не описалась от счастья прямо здесь. Лицемерно выражаю свое восхищение фирмой Casio и этим крутым успехом - совместить часы с телефоном =D> .
Отделались от нее и на выходе я достаю свой старенький телефон.
Смотрю на него и думаю: Мало было Дженис Джоплин, вдобавок, я осознаю, что я единственный кто еще пользуется телефоном только как телефоном и иногда - фотиком.
Ну разве не старпёр?
Автор:  nyss [ 06 июл 2013, 06:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Nyss некурящий
А-а.. фигня всё это!
Роберт де Ниро в Мысе страха - 48 лет. Реально прокачанный крутик.
Микки Рурк в Рестлере - 52 года. Крутой прокачан.
Сегодня уже 3 недели как выписался (ударение на Ы, пожалуйста) из болнички, нос пока еще заживает, иногда немножко кровит.
Сейчас иду на 3ю тренькуна Динамо, пока восстанавливаюсь влегкую. Потом на дачу, красим-белим, вкусно кушаем - спим.
Новая тема - спортивные жгуты, по ходу.
держу вес в районе 72, подсушил слегка. Рост 175 - так что нормально.
20го июля планирую потратить много денежек на шмутьё.
В рамках общего осмотра:
- ну конечно во первых разобрался с ЛОРом, и это чувство счастья от сделанного дела не проходит, просыпаюсь с ним каждый день
- флюра, спирометрия - сделал
- все анализы (общий крови обошелся мне в 150 баксов, зато полностью все данные) - сделал
- кардиолог - ЭКГ и УЗИ сердца - сделал
- стоматолог - залечил чуть не насмерть, но зато все сделал. На след неделе хочу передние зубки сделать еще красивее, буду лыбиться как клоун напоказ. А, кстати - налет прошел СОВСЕМ!!! Нету этих коричневых мерзких контуров изнутри нижних резцов!!! Вообще нету нигде !!!
думаю еще навестить дерматолога, не нравятся какие то маленькие покраснения на мордочке лица
Короче, всё просто прекрасно!!!
Урра!
Автор:  nyss [ 16 авг 2013, 04:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Nyss некурящий
Привет дневничок,
Тэ-э-кс, продолжим.
На море пробыл в этот раз совсем недолго и не очень удачно, вода была слишком холодной, нормально покупаться не получилось, так позагорал немного и всё.
Ну и ладно, зато потратил меньше.
Снова начал тренироваться - турник, отжимания, бег на 400м. Заточился на время - 1 мин. Пока мой лучший результат 1 мин 21 сек. Лавры Усейна Болта не дают мне покоя. В зал не хожу (я слышал арендаторы качкового зала на Динамо умудрились сдуться, как можно не отбить такой классный зал? Может мне стоит присмотреться к этой теме внимательнее?), так что всё на стадионе - как здорово, что живу в 5 минутах ходьбы от него! Вижу там боксеров к которым ходил в прошлом году, здороваюсь, но мне кажется сейчас заниматься боксом нет никакой тяги, так что держусь от них подальше.

Прикольно - за день до отъезда на Каспий один бандерлог попортил мне машину, ну и я расстроился конечно, куча нервов и т.п., а теперь когда я уже почти все купил и знаю бюджет на костоправов (загоняю машину на эти выходные), выясняется, что я снял с этих чертей примерно 700 баксов лишних. Ну и кто тут потерпевший? :lol: Каррмаба, мне нравится это моё умение вывернуть практическое любое фуфло себе на пользу!! Хотя о более надежной страховке надо подумать.

Вчера за день (тренировка утром и еще одна вечером) набрал 200 подтягиваний и примерно под 300 отжиманий, ну там плюс пресс и забеги на скорость. Видимо из-за вечерней треньки проснулся в 6 утра и сейчас пишу эти строки с кофе.
Сейчас допью и отправлюсь снова на стадион. Сегодня больше на ноги.

Ну вот так как то пока,
Ладно, пойду зарядку делать.
Автор:  nyss [ 20 авг 2013, 08:53 ]
Заголовок сообщения:  Re:
В этом дневничке есть вот такая запись от 16 дек 2010:
nyss писал(а):
Могу также сказать, что сегодня в сумме получилось 400 подтягиваний, что есть новый личный рекорд. Я поздравил самого себя, посмотрев в зеркало и только тут догадался заглянуть себе в глаза и с ужасом увидел, что правый глаз у меня пуст и черен, а левый, зеленый, совершенно безумен...

Итак, я подтянулся в общей сумме 400 раз тогда.
Ну что же, прошло больше 2-х с половиной лет - Не пора ли обновить циферку?
Сейчас 11 утра, я уже набрал 100 подтягиваний (плюс 100 отжиманий, 100 прыжков руки за головой и сто подъемов ног уголком).
Буду работать над этим сегодня и записывать ощущения.

13.30 131 уже есть . У меня турник есть дома, так что набираю количество постепенно.
18.00 205 раз подтянулся. Предательские мыслишки типа - хватит на сегодня, не получится и т.п., уже мелькнули в голове пару раз. Игнорирую их.
22.00 ИТОГО 410 подтягиваний за день. Вот мой новый рекорд.
Не чувствую никакого ажиотажа.

- Это что же...значит...можно и 500?
- Ничего это не значит
(внутренний монолог)
Автор:  nyss [ 06 сен 2013, 09:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Nyss некурящий
Тренируюсь практически постоянно всё это время, пользуясь тем, что в этом милом южном городе Алматы прекрасная теплая осень.
Меня несёт так, что только повиснув на турнике во время очередного подхода я осознаю - я оказался здесь вообще не думая, на автомате одел шорты, майку и кроссовки и никому ничего не сказав, ушел на стадион с какой то странной пустотой в голове.
Всё происходит на автопилоте - я как робот, получивший сигнал по радио, выполнил приказ который был сгенерирован в глубинах моего подсознания.
Не выполнить этот приказ не могу - иначе подсознание выпустит из запертой клетки обидчивой памяти слепого злого палача и тот колючими шипами самоуважения и ржавыми крючьями болезненных воспоминаний безжалостно вскроет раны унизительных поражений прошлого. Снова заставит их кровоточить.
Сделает это медленно и без какой либо анестезии утешений.

И вот словно дистанционно управляемый зомби я каждый день иду и иду на зов неведомого передатчика, всё дальше и дальше зарываясь в неведомую страну спортивных мутантов.
Они существуют там отдельными группами, каждая на своей территории. В углу огороженном высокой сеткой, словно прайд больших кошек, собрались метатели - с криками летят в пространство копья, ядра, молоты и диски. Подальше, в тени деревьев стараясь не привлекать к себе внимания отрабатывают свои смертельные удары бойцы тай бокса и концентрированный выдох с шлепком по лапе свидетельствует - локоть этого парня, прилетающий в висок оппонента и в самом деле может положить конец любому диспуту. В другом углу, ближе к турникам и шведской стенке видны шлемы и перчатки боксеров. Свистят шнуры скакалок, наматывают круги легкоатлеты, а вот пришла и детская группа скалолазов - сейчас площадка наполнится гамом ребятни.

Меня там никто не ждет, меня туда никто не звал. Я непрошенный гость на их территории. Прищуренный оценивающий взгляд тренера по тай боксу - я должен выдержать его, первым протянуть ему руку и представиться. Но вот через пару недель он уже показывает мне упражнения на ноги, которые он считает лучшими для бойца. Конечно подхожу к боксерам, всегда здороваюсь с ними, в прошлом году я провел с ними пять месяцев тренировок и мы относимся с уважением друг к другу. Люблю потягаться с ними на турнике, так, за компанию.
Эти люди отличаются трезвым умом, преданностью своему Пути, каким то внутренним добрым спокойствием.
Они относятся с уважением к людям в окружающем мире, но в их стране их уважение нужно заслужить, надо стать одним из них.
Стать сильным.


А вообще все вышенаписаное - это так, просто для души, иногда находит знаете ли. Просто сегодня впервые - я сделал 100 м за 16 сек!!!! Ну держись Уссейн Болт!!!!
Вот под настроение и накалякал черти что.
Автор:  kamelnila [ 09 сен 2013, 03:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Nyss некурящий
Нисс, привет! Вы просто молодчина!!!!!!!!!! И в плане курения, и в плане спорта, и в плане внешности!!!!!!! Почитав ваши опусы, оооочень захотелось за вами!!!!!!!!
Меня вот что интересует еще (как то страшно идти к врачам спрашивать, но мысль зреет давно и подавляется тем же страхом). Вы что конкретно делали с носом? Дело в том, что я в детстве упала с горки, и сломала нос, теперь он у меня смотрит на правую сторону, причем с каждым годом по моему сворачивается сильнее и сильнее... Вот думаю, надо идти, выпрямлять.. но не знаю, как это.. Мне кто то говорил без наркоза будут ломать и т.д.. (с местным обезболиванием). Да я же сбегу сразу.. Ну и потом с нашлепкой наверн черт знает скока ходить
Но вам, я так поняла, чота полегче делали?
Автор:  nyss [ 09 сен 2013, 17:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Nyss некурящий
Kamelnila, дружище, у меня ситуация была довольно серьезной, тоже искривление перегородки внутреннее и наружного хряща переносицы, довольно заметное и некрасивое. В итоге я был на операции по поводу искривления перегородки, которая идет между двумя ноздрюльками. Искривление как выяснилось вещь нехорошая - из-за него нет нормальной вентиляции и нормального оттока всех сопелек, особенно во время различных простуд, что вызывает проблемы дальше по цепочке - на ушки, кровоснабжение мозга, глотку и т.д.
У меня это привело к отиту, воспалению правого уха.
Постоянное сворачивание носа очень даже возможно, там откладываются всякие осадки со слизистой, еще очень плохо что приходилось пользоваться каплями постоянно. от этого начинала болеть голова.

насчет страшно идти - а Вы сначала просто сходите на консультацию, пусть просто посмотрят и задиагностируют проблему. Объективно лучше всего - снимок рентгеновский. Труса отпраздновать никогда не поздно, а вот узнать что происходит лучше раньше. А когда узнаешь правду - выводы сами напрашиваются. Да и зачем красивой девушке нос как хоккейная клюшка?

Насчет остального - даже странно слышать такое от взрослого человека. Конечно же будет наркоз, никто не выдержит исправление без него, это нереально. Слишком много нервных окончаний. слишком много мелких кровеносных сосудов.
Мне делали под общим, я бы может и выдержал местный, но врачи сами предпочитают общий сейчас, там слишком много инструментов сразу вставляют, чтобы человек самостоятельно постоянно наклонялся и помогал убирать кровь. А так они тебя отключили, отсос поставили и спи себе под наркозом, ты им не мешаешь, они - тебе. Сама операция очень короткая - просто выпрямили внутренний хрящ и подправили внешнюю кость на горбинке и всё. Анестезики сейчас современнные, особого отходняка нет, но лучше не иметь избыточного веса, они взвешивают человека и исходят из массы, когда рассчитывают дозу. Хорошо что я бегал с боксерами и слегка подсушил себя перед операцией. К вечеру немного поболит, в нормальной больничке предложат сделать успокоительное на ночь я просто сам отказался - корчил из себя героя.

Есть небольшой дискомфорт с тампонами в носу, но у меня ставили уже новые силиконовые немецкие, через них можно дышать и они не прилипают, так что вытаскивают их в 3 секунды совершенно не больно. У меня их сняли на 4ый день, я вышел из больнички уже без них. Носовые кости и хрящи слишком тонкие чтобы их гипсовать, быстро заживают, так что максимум 5 дней с тампонадой, не беспокойтесь.

зато я теперь:
1. Прекрасно сплю, не задыхаясь по ночам и не пересыхая в горле
2. не пользуюсь никакими каплями
3. у меня ровный красивый нос, с такой элегантной горбинкой (думаю для девушки это еще важнее, красивый нос многое меняет)
4. сразу лучше стало с ушками
5. Нет этих ужасных соплей постоянно в носу

и есть опять это прекрасное чувство сделанного дела.

Так что рекомендую не тянуть - сходите к хорошему лору и проконсультируйтесь, бояться совершенно нечего. Я сам боялся 10 лет, а теперь так жалею. Если вы из Казахстана - могу подсказать куда идти в Алматы. делов куча - недельку полежать в больничке. вся жизнь еще ведь впереди. не так ли?

Удачи!!!
Страница 33 из 36 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/