Всем привет!!! Прошло 5 дней с тех пор как я выкурила свою последнюю сигарету. Я теперь уверенна, что не буду больше курить. Хочу рассказать как прожила эти 5 дней:).
Предистория: Мне 26 лет, курю 8 лет один год "баловалась", а 7 лет сидела конкретно на никотине. все 7 лет скрывала от родителей, то что я курю, так как не хотела их расстраивать, от этого испытывала чувство стыда (это помимо всех тех чувст которые испытывает рядовой курильщик). Не было и дня. чтоб я не хотела бросить
, ну и как многие каждый раз откладывала это на завтра. Завтра никак не наступало. Друзья посоветовали прочитать Карра, он всем помог (в связи с этим я осталась одна курящая в компании). Читала я Карра где-то год в итоге... курить не бросила 
. Прошло 8 месяцев с момента прочтения книги, и до меня неожиданно дошло, что не надо "хотеть бросить курить" надо "хотеть начать НЕкурить". Как раз в этот момент в пачке осталась одна сигарета.
Итак первый день: Через 2 часа после последней сигареты, появилось неприодалимое желание покурить. Потратила мин 30 чтобы просто уговорить себя этого не делать, довела себя почти до слез, но получилось
.
Второй день: Самое сложное в бросании, это пережить без сигареты те моменты которые раньше не представляла без сигарет. Для меня это было утреннее кофе на работе. Вместо того чтобы с чашкой и сигаретой идти в курилку, я просто осталась на кухне (помогло!). На второй день каждый час немного тянуло курить, я эту тягу заедала (знаю, что не совсем это правильно
). Еще было страшно что желание курить станет сильным и я не смогу себя побороть, но пронесло (Очень сильно помог форум, второй и третий день просто сидела и читала!!! СПАСИБО ДРУЗЬЯ!!!)
Третий день: Еще одно испытание пьянка с друзьями. Когда пьешь, всегда больше куришь. Но на этот раз даже желание не появилось. Зато появилась мысль-"Я почти свободна! Мне это нравится! Мне не надо больше ни от кого скрываться и краснеть, понимая, что от меня разит как от пепельницы. Да я испытываю тягу, но что будет если я затянусь? Оопять все снова, жизнь в тумане. Бррррр! НЕ ХОЧУ!!!!"
Четвертый день: это был выходной, проведенный дома. Курить хотелось пару раз. Заедать потребность в сигаретах перестала. Выйдя на улицу, почувствовала запах зелени и ветра (ну еще бензина, но тоже было приятно
), не то, что бы я совсем не ощущала запахи когда курила, просто первое что я делала выйдя на улицу - прикуривала сигарету.
Пятый день: Ощущение, что этих 8 лет и не было. От меня пахнет духами. Я хочу продолжить оздоровление организма, начать заниматься спортом, правильно питаться
Кстати энергии прибавилось ощутимо, просыпаться стало нмного легче.
. Скажи подружке, что очень надеешься на понимание и поддержку с ее стороны.
. Эту неприятность мы тоже победим 
, время.....), а не закурив - преобрету уверенность, что я смогу больше никогда, ни при каких обстоятельствах не закурить.