NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Здоровья всем вам!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=12230		 Страница 1 из 4
Автор:  Macnet [ 31 авг 2009, 13:41 ]
Заголовок сообщения:  Здоровья всем вам!
В субботу 29 августа, часов в 10 вечера - выкинул сигареты в мусоропровод. вчера не курил. Сегодня, полтора часа назад нашел в машине 2 сигареты - и выкурил подряд. Срыв случился. Я практически снова отчаялся, читал Аллиена Карра, очень хорошо представляю вред, действительно желаю бросить, (есть опыт бросания на один год, но было давно) Сейчас снова бросил - не курю 1 час 35 минут. Вообщем ужас, корю себя за срыв, что делать не знаю, но чувствую, что уже по дороге к успеху, раз более суток держался, должно получиться...
Общий стаж курения - 15 лет/1-1,5 пачки в день без выходных и праздников-)))
Автор:  Нинель [ 31 авг 2009, 13:59 ]
Заголовок сообщения: 
В добрый путь. Поверь, что тебе это нужно. Сам поверь. Мотивация помогает удержаться от опрометчивых шагов.
Автор:  Аленький [ 31 авг 2009, 14:04 ]
Заголовок сообщения: 
Macnet, не отчаивайтесь! У меня тоже долго не получалось бросить самой. Помог Табекс - хотя эффект от него скорее самовнушение - сейчас бросила и табекс тоже.
Побольше уверенности - всё получится, главное захотеть!
Автор:  Македонский [ 31 авг 2009, 14:07 ]
Заголовок сообщения: 
Мачет, я с тобой держись, ты сможешь устоять! А винить себя не имеет никакого смысла, ты в этом не виноват. Это болезнь, зависимость и я не боролся с ней а признал свое поражение перед ней, стало легко и попросил помощи и получил ее в виде поддержки на этом форуме. Держсиь!
Автор:  Macnet [ 31 авг 2009, 14:17 ]
Заголовок сообщения: 
Македонский У меня симптомы отказа тяжелые очень, ноги в суставах начинает сводить, все мысли только о сигарете.
Автор:  Македонский [ 31 авг 2009, 14:24 ]
Заголовок сообщения: 
Искренне сочувствую, брат. Я на лыжах бегал первые дни и контрасный душ, мне это очень помогало. И не зацикливался на этом. И еще очень помогало прописывать тут на форуме, все плохое связанное с сигаретами.
Автор:  Нинель [ 31 авг 2009, 14:34 ]
Заголовок сообщения: 
Macnet писал(а):
Македонский У меня симптомы отказа тяжелые очень, ноги в суставах начинает сводить, все мысли только о сигарете.

Не Македонский, но попытаюсь. Мне в первые дни советовали побольше пить воды. Токсины выводит, отвлекает. Попил, в туалет, попил и т.д. Шучу :shock: . Я правда еще и заедала, спала, по форуму шастала. :shock: . Держалась как могла. И понимала, если не сдержусь сейчас, будет откат. А после отката, я долго не могу настроиться.
Знай все зависит от тебя. А потом курить не все время хочется. Захотелось, терпи. Желание пропадет.
А потом, если проблемы со здоровьем... Здоровье нужно восстанавливать.
Всем было трудно, но каждый находил способ удержаться. Держись, пожалуйста :shock:
Автор:  Macnet [ 31 авг 2009, 14:34 ]
Заголовок сообщения: 
Македонский Спасибо. Мне уже помогает немного, что люди отвечают мне, я чувствую что не одинок в своей проблеме, и счетчик отличный - сколько часов не курил/сколько денег сэкономил. А неприятных моментов в курении хоть отбавляй, я сейчас понимаю что влип в эту мерзкую, вонючую трясину, которая хочет забрать всю мою жизнь.
Автор:  Македонский [ 31 авг 2009, 14:39 ]
Заголовок сообщения: 
Во-во и не только жизнь, я помню как я в панике носился ночью по подъезду в поисках хоть какого-нибудь окурка, потому как магазин уже не работает, а дома кончилсь, так что я и достоинства своего лишался.
Автор:  Нинель [ 31 авг 2009, 14:42 ]
Заголовок сообщения: 
Македонский писал(а):
Во-во и не только жизнь, я помню как я в панике носился ночью по подъезду в поисках хоть какого-нибудь окурка, потому как магазин уже не работает, а дома кончилсь, так что я и достоинства своего лишался.

Пять баллов. А сейчас просто красавчик.
Автор:  Elis [ 31 авг 2009, 14:47 ]
Заголовок сообщения: 
Привет, Macnet!
С почином тебя! Молодец, что присоединился к нам - у нас тут очень хорошо, и ребята отзывчивые, всегда поддержат в трудную минуту.
Так что крепись, мы с тобой!
Удачи тебе и лёгкого некурения!
Автор:  Macnet [ 31 авг 2009, 14:50 ]
Заголовок сообщения: 
Нинель, Македонский, Спасибо вам, у меня прямо сейчас как буд-то все тело как шурупом свинчивает, какая-то мнимая гордость не позволяла раньше писать такое, я уже прилично прочитал об этой жуткой наркоте-табаке. Ужас, как я мог попасть на этот крючок зависимости, я ведь убиваЛ себя за свои же тяжко заработанные деньги... Как хочется сказать когда я куриЛ и т.п. Я буду держаться. Я очень хочу прекратить уничтожать свое здоровье и платить за это. Блин, как же это я так умудрился курить? Позволил себя обмануть... П.С. Иногда мне хочется выть.
Автор:  infante [ 31 авг 2009, 14:54 ]
Заголовок сообщения: 
Macnet, привет!
Не надо так себя терзать. Знаешь, сколько нас таких, которые попали в никотиновую ловушку? Не надо в прошлое смотреть, смотри в будущее, свежее и бездымное. И помни, что ты уже некурящий!
;)
Автор:  Нинель [ 31 авг 2009, 14:58 ]
Заголовок сообщения: 
Macnet писал(а):
[b] П.С. Иногда мне хочется выть.

Да не вопрос. Так и пиши УУУУУУУУУУУУУУ. Мы все поймем :-D
Автор:  Macnet [ 31 авг 2009, 14:59 ]
Заголовок сообщения: 
infante Да, пока я не курю - я некурящий. я тут фишку просек что мы ведь некурящие в самом деле.
Страница 1 из 4 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/