NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Попытка № 100
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=12225		 Страница 1 из 11
Автор:  YET [ 31 авг 2009, 08:46 ]
Заголовок сообщения:  Попытка № 100
Вчера (30 августа) выкурил последнюю сигарету. Прошло 13 часов всего, включая ночь. До этого очень много раз пробовал, читал Карра. После него 3 дня не курил, потом закурил по глупости. Было очень противно от вкуса сигарет, но потом отказаться уже не мог. После этого, сколько бы Карра не читал, он уже так не помогал.
Сейчас решил бросить без него. Сегодня первый день.
Хочется, конечно, покурить, но я решил, что больше не буду.
Возможно, будет колбасить первые недели, но я к этому готов :)
Еще и работа немного нервная, но постараемся :)

P.S. Забыл добавить, что курю почти 9 лет. Мне 27
Автор:  Elena43 [ 31 авг 2009, 09:11 ]
Заголовок сообщения: 
Травилась 26 лет, бросала тысячу раз, перечитала, наверное, всех, кого только можно:)
А уже неделька есть!:) классно - неделька!!
Так что - держись как только можно! И у тебя скоро будет 7 дней.
И как нельзя - тоже держись!! Тогда у тебя со временем и 100 дней будет, по названию дневничка, только не 100 раз, а 100 дней.
Так что есть к чему стремиться. :roll:

Со временем легче становится, факт!:)
Изображение

Начало - вот такое дерево, а потом - то, что на заднем плане:)
Автор:  infante [ 31 авг 2009, 09:14 ]
Заголовок сообщения: 
YET, привет! С прибытием! Читай, пиши, чай пей и тупонекури! Мы рядом! ;)
Автор:  YET [ 31 авг 2009, 09:18 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо за поддержку :)
Пью сижу зеленый чай (хотя и так его всегда пил), работаю, подумываю изредка о перекурах, но проходит. Настроен на положительный результат, периодически буду писать сюда о том, как все проходит.
Автор:  Азазелло [ 31 авг 2009, 09:21 ]
Заголовок сообщения: 
Привет! Мои данные и история аналогичны. В один прекрасный момент собрался с мыслями (что не просто когда сидишь на сигарете), настроился и отказался от этой фигни. Не забудь воду пить, помогает. Не так страшен чёрт. Всё получится!
Лёгкого не курения!
Автор:  молодая здоровая лошадь [ 31 авг 2009, 10:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Попытка № 100
YET писал(а):
Вчера (30 августа) выкурил последнюю сигарету. Прошло 13 часов всего, включая ночь. До этого очень много раз пробовал, читал Карра. После него 3 дня не курил, потом закурил по глупости. Было очень противно от вкуса сигарет, но потом отказаться уже не мог. После этого, сколько бы Карра не читал, он уже так не помогал.
Сейчас решил бросить без него. Сегодня первый день.
Хочется, конечно, покурить, но я решил, что больше не буду.
Возможно, будет колбасить первые недели, но я к этому готов :)
Еще и работа немного нервная, но постараемся :)

P.S. Забыл добавить, что курю почти 9 лет. Мне 27


Все получится! Колбасить в скором времени перестанет... все будет хорошо! Только вперед! :-D
Автор:  Нинель [ 31 авг 2009, 10:41 ]
Заголовок сообщения: 
Привет. С почином тебя. УДАЧИ.
Автор:  YET [ 31 авг 2009, 12:52 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо еще раз :)
Курить, может, не так сильно хочется, но кружится голова. То ли погода, то ли из-за компьютера, то ли из-за некурения. Не знаю.
Такое было и раньше, но интересно, связано ли это сейчас с курением.
У кого-нибудь было головокружение в процессе отказа от курения?
Автор:  karrot [ 31 авг 2009, 12:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Попытка № 100
YET писал(а):
Сегодня первый день.
Хочется, конечно, покурить, но я решил, что больше не буду.
Возможно, будет колбасить первые недели, но я к этому готов :)
Еще и работа немного нервная, но постараемся :)


Отличный настрой, YET! Так держать. И всё получится.
Внушай себе, что нервности на работе - не повод, чтоб курить. Потому что сигарета не решит проблем, а только добавит их и мозги затуманит.
Удачи! :)
Автор:  YET [ 31 авг 2009, 13:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Попытка № 100
karrot писал(а):
Внушай себе, что нервности на работе - не повод, чтоб курить. Потому что сигарета не решит проблем


Это верно. Сегодня и без сигарет спокойно все решил :)
И вообще, попытка какая-то другая, отличается от предыдущих. Раньше думал: сходить за сигаретами или нет. Сейчас так не думаю, думаю, что скоро это все пройдет и я бросил курить, и что настроен решительно. В общем, посмотрим.
Скоро домой, если там будет тяжело, то буду что-нибудь писать сюда или просто дневники читать (реально помогает! Без этого форума уже давно бы закурил, наверное). Если будет не сильно тяжело или вообще легко, то завтра утром отпишусь :)
Автор:  Шурик [ 31 авг 2009, 13:29 ]
Заголовок сообщения: 
Приветик!
Зашел пожелать тебе удачи, терпения и легкого некурения!
Главное - правильный настрой, это 90% успеха. Все обязательно получится, никогда не сомневайся в этом.
Да пребудет с тобою антикурительная сила!
Автор:  Нинель [ 31 авг 2009, 14:16 ]
Заголовок сообщения: 
YET писал(а):
Курить, может, не так сильно хочется, но кружится голова. То ли погода, то ли из-за компьютера, то ли из-за некурения. Не знаю.
Такое было и раньше, но интересно, связано ли это сейчас с курением.
У кого-нибудь было головокружение в процессе отказа от курения?

Ой, было. Было и не такое. Полный тупизм, отсутствие мыслей в голове и ТУМАН.... О, как. И ничего. А сейчас весело. :-D
Автор:  karrot [ 31 авг 2009, 14:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Попытка № 100
YET писал(а):
Раньше думал: сходить за сигаретами или нет. Сейчас так не думаю, думаю, что скоро это все пройдет и я бросил курить, и что настроен решительно.

Да, твердая уверенность в некурении и бескомпромиссность по отношению к себе в этом вопросе - хорошая основа для успеха. Стоит только появиться сомнениям и усё можно легко разрушить. Так что не курим и не сумлеваемся)
Автор:  YET [ 01 сен 2009, 07:33 ]
Заголовок сообщения: 
Итак, идут уже вторые сутки как я не курю. Да и не сильно хочется, если честно. Понял все-таки, что это больше психологическая привычка (именно привычка!), чем физическая.
Сидя вчера вечером дома за компьютером несколько раз приходила мысль, что надо пойти покурить, так приятно становилось от этого. Но потом вспоминал, что не курю, и не сильно расстраивался. Раньше бы уговаривал себя не пойти за сигаретами, сейчас все спокойнее. Сегодня тоже на работу ехал, по дороге куча киосков. Раньше тоже боролся с собой, чтобы не купить сигареты (всегда проигрывал), сейчас этого нет. Просто знаю, что больше я не курю.
В течение дня бывает тяжеловато, как будто не хватает чего-то, но у меня нет мысли это дело закурить. Через минуты 3 проходит. Зажевать тоже ничем не хочется, просто водичку попиваю :)
В пятницу еще одно испытание - мы пойдем в гости, а там пиво и курящие люди. Что-то мне подсказывает, что я его выдержу, а потом отпишусь здесь.
В общем, нужно просто привыкнуть к новой жизни без сигарет. Я ведь и раньше сидел за компом, когда был некурящим, и мне в голову не приходило устроить перекур. И раньше я ждал спокойно людей по полчаса где-нибудь, и не курил. Я и раньше психовал, пил пиво, скучал, радовался и т.д., и мне не нужны были сигареты. Привык жить с сигаретами, сейчас буду привыкать обратно :)

P.S. Сегодня как-то я тяжело проснулся. Возможно, из-за некурения, а может просто не выспался :) Появились небольшие прыщики, начинается кашель, головокружение совсем небольшое. Все это легко можно пережить. Раньше, после первой сигареты по утрам, мне было еще хуже - тошнило, слабость наступала. Так что не курить лучше :)
Автор:  Mr. Позитиff (Angel) [ 01 сен 2009, 07:40 ]
Заголовок сообщения: 
Да, ты прав, не курить намного лучше...
Весь негатив от некурения скоро пройдёт и ты поймёшь всю прелесть дыхания полной грудью...
Удачи и лёгкого некурения... ;)
Страница 1 из 11 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/