NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ НАВСЕГДА
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=12208		 Страница 73 из 75
Автор:  Helena: [ 17 апр 2011, 11:15 ]
Заголовок сообщения: 
Изображение Алина, привет. С возвращением, и легкого некурения!
Автор:  Аленький [ 17 апр 2011, 11:19 ]
Заголовок сообщения: 
Alevtina, Helena:, спасибо!! Первый день пока в процессе.
Завтра в 8:30 будут суточки ))
Автор:  Recoleta [ 17 апр 2011, 13:29 ]
Заголовок сообщения: 
Аленький, все позади. Надеюсь, теперь все получится. Легкого некурения и - полный вперед!
Автор:  Тагодуха [ 17 апр 2011, 15:14 ]
Заголовок сообщения: 
Аленький, молодец, что во время опомнилась и взялась остановиться: у иных "одна сигаретка", "один вечер", "одна пачка" затягиваются на месяцы.
Успехов!
Автор:  Dеleted [ 17 апр 2011, 19:16 ]
Заголовок сообщения: 
Алиночка салют :) В добрый путь! И с первым днём ;)

P.S.: Так что б вспомнила Батько Махно или IIIP ;)
Автор:  deleted [ 18 апр 2011, 00:37 ]
Заголовок сообщения: 
Аленький писал(а):
Итак, торжественно докурена последняя сигарета, торжественно выкинуты в мусоропровод все сигареты и зажигалки, даже заначки.
Обнулила счетчик (всё по честному).
Оставлю на память геройские даты:
26 августа 2009 - начала бросание курить. С 20 октября 2009 - ни-ни, ни одной сигареты (в феврале несколько сиг - проверить что это гадость, 14 февраля 2011 кажется это было, я еще джин-тоника купила - типо все - зависимость не властна надо мной).
Итого, если не прерываться 14 февраля - я тогда после 2-х сиг долго плевалась и чистила зубы - 543 счастливых дня без сигарет.

Жду поздравлений с картинками, как положено - с первым днем, лебедем, стульчиком и т.д. Да здравствует д@@@@@!!! (детоксикация - для тех кто не знает - 21 день в среднем мозг адаптируется).
Слава Богу - у меня есть тело - и вся дрянь из него выводится. А то когда крыша поехала (от приема лсд) - я грешным делом думала что тело - это иллюзия, и лсд - это иллюзия, а потому меня никогда не отпустит :cry: :cry:
объясни мне пожалуйста что заставило взять в руки вонючую палку и поджечь ее после стольких дней свободы???????????????? :shock: :shock: :shock: :shock:
Автор:  Нинель [ 18 апр 2011, 10:32 ]
Заголовок сообщения: 
Аленький, приветики. :-* . Даже не сомневайся, всё будет отлично. Кто не ошибался, тот и не познал истины. Удачи тебе.
Изображение
Автор:  Восточные сладости [ 18 апр 2011, 16:19 ]
Заголовок сообщения: 
Аленький, привет!!! УДАЧИ ТЕБЕ И ТЕРПЕНИЯ!!! Котик это ты, а рыбка это сиги. Желаю тебе только смотреть, а не тянуть в рот всякую каку.
Изображение
Автор:  Domovoy [ 18 апр 2011, 16:32 ]
Заголовок сообщения: 
И?
Автор:  Аленький [ 18 апр 2011, 21:42 ]
Заголовок сообщения: 
Recoleta, Mедведь рада приветствовать вас в моем дневнике
Тагодуха и у меня пока есть шанс, чтобы затянулось. Но я все же верю в свое благоразумие несмотря ни на что.
Elia – по-настоящему веская причина. Без вопросов перевесившая риск курить хоть лет 100 и никогда не бросить. Я уже писала – поехала крыша – это, знаешь ли, нервирует.
Нинель, сколько лет, сколько зим!
Восточные сладости, спасибо.
Domovoy, пока не-а. Думаю с утра заново.
Сейчас «растекусь мыслью по древу»… С одной стороны даже рада этому закуру, т.к. в некурящем состоянии как-то и нечего было сюда написать – ну некурю и некурю… и не хочется.
8-30 17 апреля была типо торжественная последняя.
Потом в 16-30 того же дня. Потом сегодня в 16-30.
Причина – балую себя. А вдруг сегодня последний день моей жизни, а я не выполню свое такое сильное желание – расслабиться, закурив сигарету и позабыв о проблемах и заботах. Главное не попасться снова на крючок самообмана. Не врать себе. Есть сигарета, которую я действительно ХОЧУ. А есть – «снять ломку». В принципе все эти сиги были снять ломку. Но одна из них была моментом истины. (не буду вдаваться в подробности – здесь вроде форум не об этом, а о том, что сигареты – ЗЛО – что впрочем, так и есть)
Вобщем, прогресс есть.
Вечер – курю. Надо бы назначить дату бросания. Опять ясли-детский сад.
Пока не решила – не буду обманывать себя и вас. Я хочу оставить вредную привычку, но с датой окончательного прощания еще не определилась. Как только буду уверена – напишу. Пропадать не буду.
Автор:  Аленький [ 20 апр 2011, 12:32 ]
Заголовок сообщения: 
Все еще курю.
Сегодня пойду к психологу - постараюсь узнать, чем же меня держит сигарета сейчас. Была бы рада узнать, что ничем, кроме физиологической зависимости.
В любом случае это прояснится, вечером отпишусь.
Есть вопросы на которые сложно себе ответить честно. Нужна помощь другого человека - чтобы сказал: "вот она твоя хреновая правда, смотри на нее и привыкай ее видеть".
Автор:  DrimTim [ 23 апр 2011, 04:17 ]
Заголовок сообщения: 
Здавствуй, Аленький!
Читал твой дневник, когда бросал курить в свой прошлый самый удачный раз (нынче мой счётчик тоже "в минусах").

Удачи!
Автор:  Аленький [ 25 апр 2011, 17:22 ]
Заголовок сообщения: 
КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ НАВСЕГДА
Как не забывать держать баланс – сосредоточиться на нем. Притча о ложке с маслом – научись не проливать масло и одновременно видеть красоту дворца.
Долго нужно было ходить и смотреть на ложку и отказаться от красоты. Оно само не свалится. Когда отказываешься от сигареты – то нужно, во-первых подготовиться – первое – представить, что ты сегодня умер. (Подготовься к тому, что ты как личность умрешь. Это не страшно. Останешься только ты – настоящий. Ты – есть. Когда ты умрешь – ты никогда больше не узнаешь – какой ты. Станешь чистым проводником божественной воли. – это только предположение, может быть ты и не умрешь полностью как личность; я не была там еще, только собираюсь в дорогу и передала свой страх, страх моей личности) Как бы разрешились твои дела? Кто бы взял одно… второе… третье… на себя. Второе – представить, что ты стал инвалидом – кто бы заботился о тебе? Кто бы кормил тебя, давал денег (только честно – без гордыни). Попроси позаботиться о тебе. Ничего не планируй – когда ты оставишь сигарету (=эго) – ты будешь другим человеком и будешь иметь совсем другие ценности. Третье – просто живи. Будь. Не кури и ищи равновесие. Легче следить за равновесием. Сначала на это потребуется все твое внимание. Внимание должно быть сосредоточено на твоих чувствах. НЕ мыслях. Это могут быть очень разные чувства – сильный страх – самое сложное из чувств. Это обманщик – за страхом старайся увидеть что-то еще. Будь в нем и ищи что есть еще кроме страха. Не сбивайся на мысли «почему мне страшно». Это не имеет значения. Просто страх. Это естественно для этого состояния. Будет еще и боль. Не сжиматься от боли и страха, а расслабиться в них, отдаться течению и наблюдать. Очень важно – не мыслить, не анализировать. Мысли – это та же сигарета. Не кури, не думай, лучше еще и попоститься на воде. Недельку. Всегда замечай – когда тело в страхе или сжалось от боли – отдайся течению – этому горькому течению. Можно поплакать – очень хорошо плакать, только не сжиматься.
Никакие дела не имеют приоритета перед «чувствовать». Даже можно не разговаривать, не отвечать. Придумай заранее – говори, например, - «Я бросаю курить и сейчас не функционирую. Я полностью сосредоточен на процессе. Отвяжитесь от меня все – буду общаться через месяц - два»
Ты можешь просто гулять.
Я собираюсь в дорогу. … Можно запастись провизией. Я приняла решение, осталось назначить время.
Стоит ли мне, раздать все долги?
Автор:  Dеleted [ 26 апр 2011, 13:46 ]
Заголовок сообщения: 
Здраствуй Алинк! Как ты?
С праздниками кстати! И не кури ;)
Автор:  крошка зю [ 13 май 2011, 18:40 ]
Заголовок сообщения: 
Алиночка!Привет!Как же тебя угораздило снова вляпаться в это безобразие????Вот уж не думала застать тебя здесь!Попробовала связаться с тобой по телефону,но ты к сожалению недоступна!Если нужна моя помощь-звони!!!!Или напиши мне в контакте!!Смогу чем-то помочь-буду рада!
Страница 73 из 75 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/