МОЁ НАЧАЛО ПУТИ
Всем привет.
Мне 27 лет. Курила с 17 – почти 10 лет…..
Начала курить – из любопытства: «Что-то ведь в этом такое здоровское есть, раз так много людей курит!». Мама курила и сигареты дома были, в один прекрасный день решила – все, надо начинать курить
Взяла пачку, зажигалку (мамы дома не было) – закурила. После первой сигареты – как сейчас помню – голова кружилась страшно, тошнило, легла на диван и медленно умирала (курить в затяг научили в школе лет в 14 – в кустах – только тогда курить не стала).
Когда прошла дурнота – я всерьез на себя разозлилась – как же так – все-таки курят же люди и ничего подобного не испытывают! – надо проверить. Выкурила еще.
Страшно была горда собой – стала курить каждый час. Курила на улице и напоказ – с виду я была совсем еще ребенок – люди возмущались и показывали пальцем.
…
В первый раз бросить пришлось вынужденно в 20 лет. Забеременела и попала в больницу на второй неделе – с угрозой выкидыша. Пришлось бросить – ребёнка сохранила, в том числе и от дыма, закурила снова только через полтора года – как только перестала кормить. Всё это время мечтала о сигарете, время от времени перехватывала где-нибудь по полсигаретки (муж курил).
…
21 год – снова курю.
Осознание «Всё, хватит!» пришло в 25 лет. Бросила на месяц. Мотивация – мой молодой человек не курил. Мы очень сильно ругались поэтому поводу.
Через месяц поссорились – начала курить снова.
Но с того момента в голове поселилась мысль – «Я курю и от меня плохо пахнет».
С тех пор и по сей день постоянно нахожусь в состоянии «бросания».
Аллена Карра читала три раза от начала до конца. Бросала очень много раз за эти два с половиной года – на день-два. Со всем согласна, что в книге написано – мотивация есть, а бросить не получалось – сразу начинаю понимать, что голова не соображает вообще – работать не могу и страшно, что никогда уже больше не смогу думать (про участие никотина в передаче нервных импульсов еще начиталась страшилок – если ж я месяц, а то и больше думать не смогу – эт так и с работы меня уволят и жить не на что станет….).
Предпоследний раз специально в санаторий в лес поехала. В отпуске решила бросать.
Первый день лежала почти весь день калачиком. Второй день к вечеру – закуривала. Потом опять день некурения. Не смогла. Думалось, что не могу сейчас пожертвовать способностью думать, что попозже – нужно на месяц уехать вообще в лес, где нет людей и сигарет на несколько километров вокруг!
Это было в мае.
Август – меня опять (как обычно с периодичностью случается) посещают мысли, что надо бросать.
Толчок в этот раз – лекция Жданова, благодаря которой я бросила алкоголь вообще (я не запойный алкоголик, а по терминологии Жданова «пила в меру» - т.е. с друзьями, по праздникам – но в последнее время бутылочка пива по вечерам появилась). Уже были и уговоры, и рядом пьют друзья и родственники – нет – только стойкое отвращение к алкоголю. И поняла, что табак – это такая же отрава. Тоже – ужастиков насмотрелась – советую всем по этому поводу старенький документальный фильм посмотреть – «Смерть на Западе» - про ковбоев Мальборо – очень отрезвляет – уже не кажется, что рак, эмфизема, потеря конечностей – это где-то там в другой жизни и меня никак не касается…. Про реальных людей, которые точно знают – отчего им суждено умереть – оттого, что всю жизнь курили…
Не курю уже полноценных 2 дня. Бросаю 6 дней – и этот раз – я уверена абсолютно – последний!
Очень помогли таблетки «Табекс». Я от отчаяния их купила. Поначалу пила по 10 таблеток в день (по инструкции – 6) – очень была счастлива, что совсем не хочется курить – на 4 день было ощущение, что месяц уже не курю (0,5 сигареты утром). Потом испугалась, что зависимость появится от этих таблеток.
Да – забыла сказать – со мной живет мама, она курит – если б не таблетки – ни в жисть не бросишь – когда рядом и сигареты и зажигалки…
На сегодня – 2 дня – 0 сигарет, 4 «табекса» в день и собираюсь уменьшать. Тяга появилась все-таки к сигаретам, когда сократила количество таблеток. Мозг соображает очень туго.
К тому же я гипотоник – очень беспокоит вялое состояние… Приходится пить кофе, леденцы с эвкалиптом…
Слонялась по городу сегодня… Одно дело, с горем пополам сделала. Не получается работать. Никого не хочется видеть (периодически – потом проходит) – раздражает, когда кто-то тебе улыбается на улице или в метро – хочется быть растением – чтобы никто не трогал. Как то так. Буду делиться впечатлениями.
Знаю точно – я больше не курю и не употребляю алкоголь – я несу ответственность за свою жизнь – то какой она будет!
Полная история обретения нового самосознания: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=767404&highlight=#767404
.Верь в себя,читай денвники,пиши свой.Тут и вправду волшебное место,если есть цель 
Легкого тебе некурения!
) - но быстро отметаю эти мысли! Это такая лекгая неосознанная мысль, которую убиваю на корню прежде, чем она начнет расти...
