Здравствуйте, уважаемые форумчане и соратники!
Ну, вот и я сподобился бросить.
Не курю 2-й день. Бросаю с Табексом.
Где-то год собирался с мыслями. Сподвигло меня то, что друг на ДР подарил книгу Карра. Начал читать - появилось желание бросить. Где-то посередине книги, восхищенный и воодушевленный, начал вслух цитировать жене. И эффект от книги как рукой сняло. Все же дочитал до конца, попытался бросить - безрезультатно.
Через полтора года решил попробовать еще раз почитать. На этот раз психологического воздействия от Карра не было никакого. НО! Книга начала восприниматься не эмоционально, а как некое руководство по психологической подготовке. И начал я собственно бросание. Продержался ЦЕЛЫХ! 7 часов.
А потом спазмы в горле, начал задыхаться, голова кружится, то озноб, то жарко... А подсознание сразу: "Надо срочно курить, сию минуту, а то, не ровен час, умрешь". Думаю, некоторым это знакомо. Уважаемый БГ на это бы сказал, что это панические атаки.
И тогда я решил, что надо что-то делать с физической зависимостью. Начал искать в инете препараты. Набрел на Табекс. Как писал Карр, глупо лечить наркотическую зависимость тем же наркотиком. Вот я и подумал, что другим ядом это делать все же лучше.
Решил узнать эффективность, и на запрос "Табекс отзывы" набрел на этот форум. 3 дня читал и впитывал. И в результате моя решимость окрепла. Пошел, купил Табекс и начал...
Поскольку Табекс не запрещал курить, а требовал бросить только на 5-й день, решил так и поступить. 1-й день курил чуть меньше, чем обычно (20 сигарет), второй - 10, 3-й - выкурил 2 сигареты, в 8 и в 12 часов. Происходило примерно так: "Количество сигарет надо уменьшать... надо терпеть, вот еще немного, еще чуть-чуть, ну, вот теперь, пожалуй можно..." Потом в очередной раз, когда настало время "когда можно", наступило прозрение. "Чувак, ты же отказываешься от курения, так какого же черта ты ждешь какого-то часа Х, чтобы курить! Бросай, и хватит себя истязать!" И в результате оказалось, что не курить вообще намного легче, чем вот так ожидать дозволенного времени. И больше я не курил. А Табекс оказался в большей степени плацебо. Эффект от него минимальный (по ощущениям до приема утром и после начала приема до конца дня). Но, тем не менее, без этого костыля мне было бы труднее.
