Выходные прошли хорошо, не курю
Но вынужден признать - психологически очень сильно ломало. Особенно в субботу.
Но мы это пережили, все хорошо
Никоретте так и не купил, все продолжается вчистую
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Бросил курить. Наблюдения за собой. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=1219 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | Romantik [ 04 дек 2003, 18:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Бросил курить. Наблюдения за собой. |
Начало можно прочитать вот тут: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=1208 Пока все дается слишком просто, причем сам удивляюсь, почему так. Пробовал раньше - сутки продержаться было очень сложно. А тут - третьи сутки пошли, и все нормально. Знаю, что наибольшая проблема будет в виде выходных, но на этот случай уже есть идеи, как провести время. Вообще постараюсь записывать сюда наблюдения за собой как минимум несколько раз в день. |
|
| Автор: | Romantik [ 05 дек 2003, 11:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Новый день - утро |
Как мне кажется, каждое утро потребность в курении снижается все больше и больше. Вечером думаю о том, что хочется курить только иногда. Вот интересно следующее - это, без сомнения, поднимает мое самомнение, еще бы - я смог! у меня все получилось! Следующая мысль - не слишком ли я самоуверен? Это ведь и отрицательно может сказаться. Не зря ведь есть поговорка - чем выше поднимаешься, тем больнее будет падать потом! Вдогонку - бросил "на чистяке", хотя раньше не мог и суток без сигарет. |
|
| Автор: | bard [ 05 дек 2003, 11:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Романтик, привет! Никотин коварный "змей". Исходя из собственного опыта скажу, что самоуверенность вещь хорошая, но контроль терять не надо. Это расслабляет. Успехов! |
|
| Автор: | Irina_ [ 05 дек 2003, 12:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новый день - утро |
Romantik писал(а): Как мне кажется, каждое утро потребность в курении снижается все больше и больше.
Мне утром курить хочется или меньше или совсем не хочется (и это при том, что всего 10 дней назад я сначала курила, а потом делала все остальное, т.е. выкуривала сигарету в первые 10 минут после пробуждения). А вот ближе к вечеру накрывает... А вообще-то то, что у тебя с каждым днем потребность все ниже говорит о том, что ты правильно все чувствуешь. Так и должно быть, разница небольшая, но есть. Дальнейших тебе успехов. |
|
| Автор: | Romantik [ 05 дек 2003, 16:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Вечер снова незаметно подкрался |
За прошедшие три дня я забываю на инстинктивном уровне, что такое "ходить курить" на работе. При выходе на улицу раньше рука тянулась в карман, сейчас понемногу начинаю отучать себя от этой дурацкой привычки. Завтра суббота, послезавтра воскресенье. Надо выдержать эти несколько дней. Уверен, через месяц-два будет гораздо проще, чем сейчас. Надо просто выдержать. Ничего сложного, уверен, нет - многие ведь бросают? Значит и я смогу! В понедельник встретимся снова, расскажу про выходные. |
|
| Автор: | katpink [ 05 дек 2003, 18:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
С таким настроем бросишь - не сумлевайся. А вот "Никоретте" запасись на всяк случай. Не помешает |
|
| Автор: | Romantik [ 05 дек 2003, 19:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Надо его купить, конечно, но это ж в аптеке... Может, куплю. А сейчас в магазине около дома снова закуплюсь меллерами, липтоном, и прочим. Еще можно купить диск с фильмом грустным, чтобы уснуть под него. Когда проснешься - утром уже не так тянет курить. Практически нет желания. А вечером все-таки есть чуток, конечно. Хочу "двойной форсаж" посмотреть. |
|
| Автор: | Zervide [ 06 дек 2003, 10:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: А вот "Никоретте" запасись на всяк случай. Не помешает
Это вешь!!! Romantik, купи обязательно, снимает желание курить за 5 минут и где то на 1,5 часа. А через 1,5 часа ты может и не вспомнишь, что курить хотел. |
|
| Автор: | Romantik [ 08 дек 2003, 11:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Продолжаем! |
Выходные прошли хорошо, не курю
Но вынужден признать - психологически очень сильно ломало. Особенно в субботу. Но мы это пережили, все хорошо
Никоретте так и не купил, все продолжается вчистую |
|
| Автор: | katpink [ 08 дек 2003, 14:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Не курите и дальше)) У Вас все получится |
|
| Автор: | Romantik [ 08 дек 2003, 16:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Новая проблема - толстею |
Вот, новая напасть - не курю 6 дней, вот уже седьмые сутки пошли. Мой рост - 178 см., раньше был вес 92 кг, и за неделю я набрал 6 кг., таким образом начал весить 98 кг!! Господа, что делать? Спортзал/прочее не предлагать - времени сейчас ну совсем нет. Как можно нормализовать обмен веществ? |
|
| Автор: | Dmitry152 [ 08 дек 2003, 16:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новая проблема - толстею |
Romantik писал(а): Вот, новая напасть - не курю 6 дней, вот уже седьмые сутки пошли. Мой рост - 178 см., раньше был вес 92 кг, и за неделю я набрал 6 кг., таким образом начал весить 98 кг!!
Господа, что делать? Спортзал/прочее не предлагать - времени сейчас ну совсем нет. Как можно нормализовать обмен веществ? Спортзал это конечно самое лучшее. Но за неделю - 6 кг. Ты, наверное, на разных весах взвешивался. Я тоже вешу около 92-95 кг. Склонен я к полноте, но резкого всплеска не было. Года два назад я похудел на 8 кг за 1.5 мес, только из-за походов в бассейн. Но как только прекратил все вернулось. В общем главное - воля. На работе коллега очень шустро похудел следуя одному правилу - после 19.00 не есть. Опять - воля. |
|
| Автор: | Zervide [ 08 дек 2003, 16:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Жрать меньше. А вообще мощно ты набираешь. У меня рост 195, вес был 96 (сейчас не знаю, но думаю такой же), но для меня это нормально. Пока не взвешивался, даже не задумывался. Может и не стоит? Хотя нет, сегодня взвешусь, твое сообщение меня задело. |
|
| Автор: | Dmitry152 [ 08 дек 2003, 16:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
По мне так лучше в один момент времени париться только по одному поводу. к примеру вначале прекратить курить а уже потом весом заняться. |
|
| Автор: | Romantik [ 08 дек 2003, 16:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да нет, вы меня не так поняли! :) При весе 86 я выгляжу тощим :) Т.е. это конституция такая наверное у меня - тяжелые кости или что-то еще. Но вот 98... это уже жуть :) Но общую мысль участников конференции я понял - вначале по максимуму избавлюсь от желания курить, и займусь скорее всего бассейном. Вот снова - не хватает Корпорации "Бросим курить" ! |
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|